怎麼才能從缺愛中走出來呢？
自從畢業工作以後，好像一個人待習慣了，如果突然多一個人就覺得不自在，就算是和爸媽待著也覺得煩躁拘束，但是有時候在某個突然驚醒的夜裡，又想有個人關心自己，又在想為什麼別人都有爸媽陪伴。
這世界上只有不會愛自己的人，沒有缺愛的人。因為愛是一種內在的品質或能力，並不依賴外界的東西而存在。
如果你將愛定義為一種索取，就將它的本質狹隘化了。好比你在醫院裡掛吊水輸液，當別人將輸液量減少或者關掉的時候，你就覺得愛消失了；你處於缺愛的狀態，甚至會憎恨那個關水的人，你認為是他讓你處於缺愛狀態。
為什麼要奪走本該屬於你的愛？這就是所有將愛定義為一種索取的人必定會面臨的尷尬處境，所以他們追求愛的道路上也充滿坎坷和痛苦，誰叫他們認為要有其他人來愛我、關心我、喜歡我、對我付出我才能體驗到愛，才能擁有愛呢。
體驗愛不是說要去討好誰，或者要誰來順從你；而是你只是做真實的自己，不管有沒有人喜歡你，你都深愛著這樣的自己。所以重要的是找到那個真實的自己，再努力活出真實的自己。
如果你的心沒有感受愛的能力，就算父母或者其他人陪在你身邊對你付出，你也一樣感受不到愛。比如像在你的描述中說的，身邊突然多了一個人感覺不自在，就算是和爸媽待著也覺得煩躁拘束。
這真的是別人的問題嗎？這是生命在提醒你，要學會和自己的內心相處，你只有平息了內心的躁動不安，才能真正開始專註地去滿足自身的需求，活出真實的自己。比如對愛的渴望，隨著對愛領悟的深入，你會體驗到要愛自己，必須學會愛他人；要愛他人，也必須先學會愛自己。
相信我不缺愛的方式 就是自己愛自己 自己變強大
這一年，總會在半夜空洞的醒來
之所以說是空洞，是因為那一刻真的感覺自己一無所有且不屬於這個世界
自己想了很久，也找朋友聊了很久，大概確定是缺愛了
不知道來尋找答案的朋友們，如何定義自己缺的那份愛
但是我覺得我缺的愛，不是父母等親人的那種無條件的愛，我期待的是一種來自堅定選擇的愛，是一種可以證明我存在意義的愛。
我目前的生活，就像是被放飛的氣球吧，感覺自己一直都在流浪著，沒辦法腳踏實地，這也是我一切問題的來源
我的做法，可能有點精神病
就是與自己對話，自己的精神扮演一個角色，自己的身體扮演一個角色
聽起來很可怕，很病態，但的確有些效果，雖然比較慢
不開心的時候，就自己摸摸自己的後腦勺，說一聲沒關係哦，已經沒事了哦，你不是廢物哦。我有愛別人的能力，自然也可以愛自己
當然這比不上他人的愛來的那麼有效，但是它勝在可持續啊…
我需要一場來自偏愛的救贖，是一種「我選擇你且我決定要愛你」的偏愛
在這個人出現之前，可以有另一個我來替她履行職責，但是一定要控制頻率…不然真的會出問題…
也或許，到最後也不要那樣一個人了
學會愛自己。
我覺得就是一輩子跟著自己，從小缺愛，讓我變得謹小慎微，小心翼翼，沒有安全感，沒有自信。但是我不覺得這些是大問題，小心翼翼沒有安全感，讓我養成了存錢的習慣，對金錢方面比較在意，不會亂花錢。
推薦閱讀：
