女生打算長時間學功夫，想主要可以防止他人暴力和保護朋友，學什麼較好？本人會點棍法和劍術。？
防止暴力和保護朋友不能依靠所謂的「功夫」。
現代社會中所有的搏擊格鬥技術，無論徒手還是器械，均屬於「競技體育」範疇。它們和現實中的暴力衝突是完全不同的情形，帶著防身和以暴制暴目的練習這些東西，會讓你更加容易身陷險境。
在這其中，尤其不推薦以防身目的練習器械格鬥。
現代器械競技運動，百分百是脫離實際暴力環境的。有一些兵擊團體喜歡把「實戰性」掛在嘴上，其實那種非常危險，因為它離真實的暴力搏鬥差距很大，卻很容易讓練習者產生「我超能打，是實戰高手」的錯覺。
在暴力衝突當中，器械打擊必須果斷不留餘力追求一擊直接令對方失去行為能力，並且需要捨身意識，這些和當今一切器械格鬥競技活動的初衷都是相反的，所以其技術使用也是完全不一樣的。
更何況冷兵器器械並不能隨身攜帶，其法律後果也異常嚴重。強烈不推薦。
相對來說，徒手搏擊技術，用於防身的效果會好一些，但無論男女，要練到可以用於在強暴力衝突中防身，都需要非常專業、長期和嚴格的練習，不是普通愛好者業餘時間玩玩就能在現實中用的上的。
但問題在於，現實中發生重度暴力衝突的概率，太低太低太低了。你要盤算一下你花費巨大的代價專業學習一項格鬥技藝，使用概率卻幾乎為0，這樣的性價比，合適嗎
許多人所謂的「防身」只是對自身潛在」尋釁滋事「行為的一種藉口和託辭。在現代，真正的無法通過正規社會手段避免的防身而非尋釁滋事只存在於下述幾種情況：
1）精神病人的無差別攻擊下的針對性襲擊。
2）低社會層次人士的肉身尋仇（往往是偷襲）。
3）搶劫，強姦者的暴力和滅口行為。
當上述情況發生時都是類「示現流」的模式，突發性和激烈度較強，是很難出現兵擊，迅捷劍決鬥式的你來我回和劍道僵持的情況的，當發生上述情況時，戰鬥距離可能拉近到很近的程度，很難格擋和閃避，即使是海豹突擊隊和普通人互相使用格鬥刀進行格鬥，前者也會付出很大的代價。
正經找個地方學唄，身體素質好至少保證大部分情況比普通人生還幾率高，跑的快，能招架躲閃，能抗揍，能跑到安全地方或者等警察來的幾率總是高點吧。會棍法和劍術，接觸過傳武咯？傳武最基本的理念是保證自己活下去，但是這種是要有江湖經驗的師傅從小培養習慣的。練這個別只想到打架厲害不厲害，要學在不同環境下保護自己的手段。
會點短棍和拳擊，大部分普通人就都能揍了。
既然有兵器底子，那就加入兵擊圈吧！什麼刀啊、劍啊、槍啊都能涉及到。自從有了兵擊比賽，現在的兵器武術在內地可是越來越香哦....
都不好。
都沒用。
建議練長跑。
推薦閱讀：
