19歲女生可以學巴西柔術嗎？
家人說對柔韌性有要求，需要從小學，但是很想學巴柔來防身，可以請有巴柔經驗的前輩指點一下嗎？
最適合女生的真實的防身術，我覺得巴柔可以算一個了。但是需要練習到進階水平，畢竟是實戰才能提高。
女孩子很多都是玩玩，這樣不能算練出來。真正認真訓練，練上2/3年，拿到藍帶，一般的場景都可防身了，對付一個普通男生完全沒問題。
不要低估了武術的技巧，尤其是巴柔，可以極大滴彌補身體力量的差距，會的打不會的，就這麼簡單。
舉個最簡單的例子，我是藍帶，館裡的一位師妹也是藍帶，不過她是在女生中比較厲害的藍帶，我是在男生中比較差的藍帶。我和她實戰，想贏她，非常不容易，一個不小心還會被她偷到。
我1.75米，70公斤，她1.60，不到100，都是最普通人的身材。
而我，對付一個身體條件差不多的沒練習過格鬥術包括巴柔的普通人，那是隨便玩！
你覺得巴西柔術不能防身嗎？
不要聽某些鍵盤俠跟你講地面不實用，打沒練過的人需要進地面嗎？隨便一個反關節技術，對方就下地了。隨便一個絞技，對方就可以去睡了，需要在地面才能用出來嗎？
不過巴西柔術的練習是非常反人類的，那種挫敗感需要長期搏鬥掙扎，尤其開始，誰都可以隨便控制你降服你，但這也正是巴西柔術的實用性和魅力的所在！
去找個館，試試吧！一般教練和學員對女生都是非常nice的，不要怕！
我認為這是三個問題，以下一一作答。
Q1: 19歲女生可以學巴西柔術嗎？
A：可以。沒病的話91歲老奶奶也行。
Q2: 巴柔對柔韌有要求嗎？
A：沒有。柔韌好的話會有好處。
Q3：學巴柔可以防身嗎？
A：想學格鬥防身，先要懂防身，推薦先移步下文先看看再決定 ?
《格鬥與防身的真正關聯》
沒有任何限制，只要身體健康，沒有運動禁忌症，都可以學
當然可以 會讓你感覺在同學裡非常 哦
而且對身體也好 大學應該還要體測吧 會提高你的成績哦
多大開始學柔術都不晚，這話不假，但前提是隻是把它當作一個普通的運動，和籃球足球或者網球一樣，只是一個鍛煉身體增加體質，或者拓展社交圈的運動。我學柔術七年了，多少算是瞭解大眾練習者的情況，我要說作為一個普通女性，學巴西柔術防身，作用基本為0甚至是負數，因為如果真的遇到了極端情況，在不瞭解對方力量和有無攜帶武器有沒有同夥的情況下盲目反抗只會刺激對方，法律上有個名詞叫激情殺人（激情殺人是刑法理論上激情犯罪的一種，與預謀殺人相對應，即本無任何故意殺人動機，但在被害人的刺激、挑逗下失去理智，失控進而將他人殺死），造成不可挽回的後果，原本他只想搶你幾千塊，結果因為聽信了蠢貨的柔術防身理論造成盲目自信，把命都搭進去了。
首先是業餘藍帶們不要過於高估自己的實力和能力，和你們對抗的也不過是一些平時有其他職業的普通人，你拿到了藍帶只說明你練了一定時間的業餘柔術，並不說明你有多強大（除了有專業訓練經驗者或者訓練異常刻苦的人），如果你有機會對抗一下專業訓練者，或者是體制內的柔道摔跤選手，你可能會覺得自己什麼都不是甚至是懷疑人生，在這些人面前你可能和你認為你隨便玩的那些人根本沒有區別。
不可否認常年的訓練可能會在極端情況下創造稍微高一些的生存幾率，但是首先那要保證高強度持續性的訓練纔有可能做到，一週兩三次的業餘大課訓練的訓練成果，真的不會有多強，何況絕大多數業餘訓練者還達不到這種訓練量。自我感覺比較良好的人，有些太高估了業餘柔術藍帶的運動能力，會的打不會的很簡單，說這種話肯定是沒有經歷過極端情況，打架不是柔術實戰，不可預測的情況太多太多了，國內某黑帶曾經說過，他曾經半夜裡在街頭和人發生衝突，對方又來了兩個人，最後的結果是他跑了才造成更嚴重的後果，而和對方打鬥時候他說他根本就沒用到一絲一毫的柔術技術。而最近某著名柔術棕帶，在街頭和人發生衝突被打了三拳，最後也選擇隱忍報警處理。沒事鼓動人和人打架或者是暗示練練巴柔就能如何厲害的，這號人基本上就是沒挨過揍不知道疼的。
巴西柔術不能防身嗎？我的感覺就是，完全不能，首先我們是個法制社會只要不要沒事惹是生非就不會有人想要弄死你，第二個是我們的思想應該是首先盡量遠離危險，而不是老想著置身於危險然後用巴西柔術去搞什麼鬼防身，即使是個男人有人要找你麻煩首先要盡量遠離他，能跑就跑能報警就報警，不要沒事找事何況是個女孩。第三點是街頭鬥毆，無論什麼原因打架，風險和不可預測性都太大了，你不知道對方到底幾個人也不知道他帶沒帶武器，曾經有過一個視頻，一個人用十字固固住了另一個人，結果被固的人掏出了一把刀對著他的腿就是一刀....況且打架的時候頭腦是不可能那麼冷靜的，就算對方只一個人，還沒武器，偏巧力量又沒你大，而你做哪些技術動作的時候很難控制的好，萬一對方有什麼心腦血管病一下過去了，再也醒不過來了，這該怎麼辦？這種事並非沒有先例，前些年有過一個練拳擊的人，因為交通問題和人發生衝突，三拳兩腳把對方打退，準備上車離開的時候，忽然昏迷然後過了幾天就去世了....
所以，作為一個練了許多年的在業餘柔術裡面還算強壯的男人，我勸您只把它當作一個業餘愛好來練習，那麼它就是完美的，如果真的喜歡可以深入學習和發展這個愛好，甚至當成職業也沒什不好的，但是在那之前請把它當作一項運動，只是一項運動，千萬不要因為鎖了幾個路人甲就把自己，把這個運動看得太高把自己看得太厲害，那樣只有害處沒有好處。
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