你有沒有莫名傷感的時候?你知道為什麼嗎?或者你是怎麼解決的呢?
中二的年紀經常有這樣，那會兒覺得這種憂傷寂寞的情緒很上癮，半夜一盞小燈一本日記一本書，戴著耳機聽音樂，或者安靜到天亮，還很享受呢。
歲數大了就沒有莫名傷感了，有很多莫名焦慮的時候，嚴重的時候天天夢裡都是緊張兮兮的，覺得喘不過氣來。後來發現，這種焦慮來自於能力不足、拖延症和僥倖心理，所以，你看知道原因了就好解決了：提高能力、提高效率、立刻去辦、用一件一件結果代替僥倖，然後就沒那麼焦慮了。
莫名的傷感偶爾是會有，特別是女性在經期前，有些女性會在經期前固定地哭泣，說不出原因，就是很想哭，心裡酸。在平常時候傷感有時候是遇到那種場景跟以前某個傷感場景的氛圍有點像，會一下子拉回那個低落的感覺，莫名傷感起來。關於解決方法，其實情緒不需要去刻意解決，只要心裡相信這個只是一種感覺而已，它終將會過去，然後它就會真的消失。我覺得有些抑鬱的人總是試圖給抑鬱歸結一個原因，結果真找到了一個沒有辦法解決的結，就只能一直抑鬱了。
有時的感傷是不明來路的
沒關係 只要你靜靜感受
在你悄悄感受時
你會發現 你能淡然看待許多情緒
隨之你就成長了
經常會有莫名的傷感吧。人有七情六慾，只要活著都會有感情有想法，即便萬事順遂，也有有不開心的一刻，何況人世間不如意之事十之八九呢。至於怎麼解決，想開點就好了，有傷感的時候不要一味去想傷感的事情，一味的鑽進去很容易影響心情和生活，當你意識到的時候就多想點開心的，慢慢的就好了。
有過，我稱這個叫感同，你不會因為沒有經驗的事傷感，一個有因也有果。一個簡單的因果關係（不會存在突然出現的傷感），我會接受他，分析他，然後解決他（他代指問題）
有，聽到某一首歌、看到某一個場景，傷感就傷感唄，難受就難受唄，想哭就哭唄.，都是真實的感受，不必壓抑。
有啊，為什麼就不清楚了，在那個時候我就喜歡出去走走，看看遠方，聽一些很燃的歌，或者看動畫片歡快的動畫片，比如喜羊羊，海綿寶寶，
有呀，寫點東西，日記這些
是人都會有莫名傷感的情緒 有時候可能是壞天氣 也可能是感傷的故事 我覺得就窩在家裡的沙發上 聽一首舒緩的歌曲 給自己泡一杯茶或咖啡 盡量的放空自己 明天早上又是一個陽光明媚的新一天！
推薦閱讀：
