我變得不快樂，我該如何自我救贖？
你不需要救贖，需要救贖的是那些犯錯的人，不要為了不必要的人去委屈自己，抱抱。
我也不快樂，沒有解救得辦法。除非暴富，別無他法
讀書。
在平淡的生活中沒有體會到更深層次的痛苦，自然不會滿足當前而不快樂。快樂和不快樂都是正常的，都是間歇性的過程。
自我救贖的辦法其實是有的，只是每個人的方式不同，如果做一件事情你可以足夠投入，比如看書，比如畫油畫，比如運動，總有一件事情你是可以暫時脫離生活本身的，那就會像充電一樣。
另外再就是提升自我認知，有些人追求權利是快樂，有些人追求金錢是快樂。落入凡塵間，還是尋找點世俗的快樂。出世和入世之間要有個平衡。
祝好。
心態放平穩，找到自己不快樂的原因，才能對症下藥。
都有一個過程的，高中的時候學習突然下降家裡催的緊，學校又是我們當地有名的學校。那時候我就不是很快樂，去看了其實是抑鬱症 那段時間我真的都不知道是怎麼熬過來的 現在想想自己真勇敢 每天混混沌沌的但是辛虧我有一群小夥伴兒陪著我。雖然偶爾會難過但是朋友的陪伴真的會好很多。
其實可以放空自己 或者一個人出去走走 還有最簡單的辦法就是去做自己喜歡的事 心情就會變好了
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