想練運球，但家附近沒有籃球場，在小區或客廳裏拍球又會吵到鄰居，你們都是怎麼練運球的？
如題
技術層面我就不多說了，各有各的辦法。
給題主分享一些以前的小故事吧。
十多年前的時候，我才上初中，非常喜歡籃球。就是下課間十分鐘也要跑到操場去拍兩下那種，那時候在三樓。每次下課鈴聲一響，老師拖堂個一兩分鐘，下樓衝到操場再三分鐘。預備鈴聲都提前兩分鐘打，還得算上回來的時間，所以滿打滿算在球場也就三五分鐘。還有很多同學一起搶著玩，摸球的機會也不大，但那個時候就是熱愛，沒別的，就是想打。不打不舒服。
晚上放學不回家，就在球場上打球。每次都是被保安追著轟走才離開。
後來我媽生了我弟，我每天放學得先幫著帶孩子，我媽來做飯。然後晚上還要寫作業，就很難，沒什麼時間摸球，只有週末纔有時間去打球，但是週末也一樣，我媽要做家務，我還是要帶我弟。我媽就說你把他哄睡著，放在牀上就行，你就可以去玩。
我不知道你多大，有沒有帶過小孩子。小孩子都是那種需要你抱著晃啊、搖啊才能睡著。好不容易睡著了，你把他往牀上一放，他立馬就可能醒。醒了你又要繼續一遍剛才的動作，搖啊、晃啊。真的是個挺考驗耐心的活兒，我那會兒纔多大，我還是個孩子呢，但是沒辦法，為了想去打球，我都忍下來了。
有一次，我好不容易把他哄睡著，剛要把他放在牀上。就感覺到大腿一陣暖流，原來他尿了。（小孩睡覺時候拉屎拉尿很正常）我當時怕把他驚醒，驚醒我就前功盡棄了，就一支保持著半蹲的姿勢，等他釋放完我在小心翼翼的把他放到牀上，給他換個尿布，我自己趕緊換條褲子就跑去打球了。
後來等他大了一點，也很麻煩。小孩子會到處跑了，充滿了好奇心。但又很脆弱，你不跟著容易出事情。可是跟著那就不知道多久了，小孩子精力旺盛除了喫和睡就是玩，你都不知道他什麼時候能玩累。那叫一個煩啊，沒辦法。不把他搞定，我沒辦法去打球的。
有一回，我把他帶到球場去了，那時候球場邊上有很多那種健身器材，還有個沙坑，總之就是有小孩子玩的吧。我就把他放在那裡讓他玩，跟他說不要亂跑。而且球場就在邊上，我隨時能看到他。不過那天打的比較激烈、認真，打的太投入一時間忘了看他。發現的時候，他都已經不見了。
我當時嚇壞了，因為那陣子正好很多人都在傳有人販子在拐小孩。我當時真的心跳加快到不行，滿腦子想的就是萬一我弟弟被拐跑了，我該怎麼辦。那種慌亂不知所措的感覺直到現在我都記憶猶新。後來還好找到了，他跑到旁邊一個超市裡面做搖搖車。真的找到他那一刻，我真的如釋重負。我是真的無法想像，如果我當年因為要去打球把我弟弟弄丟了，我這輩子會不會一直活在悔恨中。
扯遠了，之所以說那麼多，是想告訴題主。附近沒有球場不是藉口，真的熱愛你會去克服很多環境因素。
真的想練抱個球哪怕是在小區裏拍一拍又怎樣？只要你不在人家都睡覺的時候就行。
所以沒有什麼辦法，就看你有多愛。
非休息時間，小區樓下運還好吧
買一個球，，早上去馬路上，，一邊慢跑一邊運球。
大力單手抓球，在地上來回前後左右單手滾球，球繞腰間脖子。凡是對球感提升有幫助的都可以做，說白了就是盤它。這些都不會太擾民。
球感訓練只是輔助，最終還是要落實到球場上。抓住每次去球場的機會，別一踏上球場就跟人瞎3V3,4V4。個人覺得練運球就最重要就兩點，大力+節奏。大力才能出奇蹟，節奏主要是腳步和動作銜接的問題，說來話長，其實也是自己水平就這樣了，再深就超綱了。
我們不練，天生的球感好。
去別的小區練吧
跑遠一點的地方
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