這個唯有多練多練……每一次練習的時候（尤其是自由稽古的時候），都要刻意的用左手，哪怕被對面暴打，哪怕自己一下都打不到，也要用左手用左手用左手。

劍道避免右手過多發力是一個大難題，練很多年的人都很難做到這一點。

左手力量小於右手是一個原因，但是你光是苦練左手力量，其實並不能改善這一個問題。

這個問題最主要是大多數人都是右利手的，神經控制天然的傾向於右側。

這一現象在緊急突發情況下，尤其明顯。

比如平時素振你可以做到比較完美的控制右手發力，主動的用左手。

但當你去地稽古或者比賽的時候，千鈞一髮之際，你本能的條件反射就先動右手了。

這種本能反射需要長時間刻意的練習才能改變。

用左手不用右手，需要你在臨場實戰的環境里去練習，僅僅靠增加左手力量或者平時素振、掛稽古，都不能真正的避免你在緊急情況下的本能反射。

必須在自由稽古的時候，強迫自己用左手用左手用左手，哪怕打的慢，哪怕打不到，哪怕防不住別人的打擊，都要用左手，唯有如此，才有可能糾正右手發力過多的問題。

所以劍道練習一再的強調：不要有勝負心，要打正確的劍道，而不是取勝的劍道。當你在稽古的時候放棄勝負心態，努力去練習正確的劍道，終有一天，你能突破錯誤本能反射的限制，正確的技術成為你的新本能，從而達到新的境界。如果一直抱有強烈的勝負心或者怕被打的心態，就會一直被本能反射控制，很難練出正確的方法。

正常劍道仔:努力練習！注意細節！糾正動作！

二13劍道仔:片手左上段！

我:來我幫你把你右手砍了

我老師說我右手發力過多。所以喊我多練習左手單手素振。然後平時練習時注意多用左手打擊。然後，我就只知道這麼多啦。現在還在努力修正中。

【劍道熟肉】劍道八段教你利用手之內打出銳利一擊_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili?

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刃不在右手。

我是用的那個壓縮竹素振棒，扔到辦公室閑的沒事就素振

多練習正確的三拍子面和一拍子面

這個問題文字不好解釋，右手發力過多，用我們那兒說的話就是打劍是「撐」下去的。這種打法挨打的人會很痛，而且很廢劍，練習得勤得話甚至一周廢一把劍。至於修正方法，由於文字不好描述，我只能說放鬆揮劍，慢慢體驗手之內的感覺，具體的多請教館內老師。

用腋下肌群發力。。。上舉的時候肩膀其實是松的，打下來的時候其實也是最後一下用力。。。

還有就是左手單手素振堅持做吧

右手發力太多是因為左手無力，可以在家多練習左手單手素振，速度不要快，又慢又穩效果最佳，素振時劍尖一定要落下來。

一組50個，每天兩三組，一個月後見效果。

就我個人的理解，揮劍中的雙手發力機制就像槓桿原理，右手相對於是支點，左手發力，這樣才能又快又准又有力的打出一支好面

主要是需要多練

說說和能避免（做到）是兩個事情。只有訓練多訓練才能達到。實際上要在對手之內動作完全理解並完全達到的時候才算在此階段避免過多的發力。然後就會開始發展更精細的力量分配和調派。

挑斷右手手筋（霧

好吧其實多練就行

單手中段單手素振多感受下，劍要感覺～甩～出去，把力發在末端而不是劍身

中段保證右手手臂不要伸直，雙手虎口一條線，前期先不要想著打得有力

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