無法集中注意力，還總感覺昏昏沉沉？
不能集中注意力
保健品輕易不要吃，也不要盲目的認為依靠保健品就能恢復健康。抑鬱症的癥狀除了注意力不能集中、對任何事情不感興趣、記憶力衰退、情緒低落外，可能還會有自責和自卑感的加重，如果你有這種情況，建議先嘗試找到原因，是生活壓力過大還是工作壓力太大或是有其他的變故等。初期發現，要積極面對。
建議適當運動，是抵抗情緒低落的好方法！我曾患過兩年抑鬱，靠運動扛過來的。
感謝邀請，聽起來會有些抑鬱的傾向，我和上面的朋友意見相仿，不建議吃保健品解決目前的現狀。因為在描述中，似乎這樣的狀態持續了比較長的一段時間，因此找到原因是比較重要的。有時候不一定只是心理的因素，一些生理疾病也會造成抑鬱的情緒，比如甲減，所以建議先去正規醫院做生理上的排除。如果沒有任何生理上的問題，建議通過心理諮詢做調整。
多出去走走，多跟朋友聊聊天，多吃幾頓美食，多看看美好的東西，你會發現生活真的很美好，心情也會好很多
不熬夜 不縱慾 不焦慮
每天似夢似幻有可能是人格解體，建議告訴醫生，我也這樣，每天活得像在夢裡
不要總是熬夜 我也這樣
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