最初體重只有九十斤左右，自從國慶之後體重就一直漲，起初還算是比較漲得比較緩慢的，從九十五到一百這個階段，到了十一月之後，超級想喫東西，坐下來就喫，停不下來，一定把所以東西喫完了才停下來，好難過，我怎麼這麼愛喫零食啊！正常飯菜沒有什麼想喫的，不喫零食又真的好不開心啊，天天都把自己撐到不行，胃都要爆了，以前暴飲暴食後第二天還會喫不下，現在完全沒有，第二天起牀就有飢餓感了，結果飆到100、105、110、120，而且一天天完全沒有學習動力，明明也知道期末複習非常非常緊張，時間完全不夠用，但還是一天天的浪費，強迫自己學習卻怎麼也靜不下心來，臉變得好腫好圓，腿粗了好多，肚子都是漲漲的，連鎖骨都沒了，現在連跑一下都明顯覺著自己好笨重，彈不起來，跳一下都覺得丟人，而且感覺一不小心就能把人撞倒，男朋友最初喜歡我也可能只是覺得我身材還算可以，我知道他真的很喜歡我的腿，雖然他現在也沒有說嫌棄我，但有時候他看見了我控制不住自己狂喫東西的樣子，我是能看到他是真的嫌棄，好幾次了，我真的挺心寒的，而且每天都在擔心自己會被拋棄，甚至想著在被拋棄之前先逃跑，雖然一樣很難過，但應該會少了一份壓力吧？好討厭一蹶不振的自己啊！我怎麼這麼可恨啊！明明那麼不滿意現狀，卻完全沒有動力去改變，明明什麼正事也沒幹.，卻好累好累，只想躺著，知道不得不學習了，可是怎麼也學不進，怎麼也專註不了，越學越煩躁，連自己的體重學習都掌控不了，還能把什麼幹好啊！真是一篇充滿負能量的文字啊，要是讓你很厭惡，真的對不起啊！我只想這樣子發泄一下

可以呀，但是你要有耐心，用正確的方法減肥，自己做飯喫絕對是最有效的

可以的，兩個月就喫胖了的，都是虛胖，好好運動、合理控制飲食。肯定可以瘦下來的。

以後不要暴飲暴食哦。

肯定可以啊。怎麼喫的就怎麼節制下來就好了。

想減肥就可以瘦，我也是瘦了胖，胖了瘦，喫喫減減

我覺得啊 朋友你先調整好飲食 調整到看到食物沒有那麼強烈的想要把它喫下去的慾望了

之後就會很快瘦下來了

加油啊 我現在也在恢復中 一起努力哈

我想說些真實的話

我也暴飲暴食，胖了30多斤

我一直沒放棄運動

但是，一點也沒瘦下來

最近又連著暴飲暴食了四天，這兩天喫了很多東西，是那種停不了兩分鐘就繼續喫的那種，不像有的人是可以較長時間停下來。胃疼的和硬物扎的一樣疼，然後還在拚命喫，後來我躲在屋裡不敢開燈，一直在哭，我不知道我怎麼把自己活成了這個鬼樣子。以前的我，陽光樂觀，總是可以給別人帶來歡笑。現在的我，根本控制不了自己的思想，稍微控制一下，帶來的就是更長時間更恐怖的暴飲暴食，我怕我就這樣被自己整死了。我一直等著自己可以走出怪圈，可以不誇張的說，網上各種渠道，大家關於暴食的我都看了，但都沒有真正幫助到我，每個人都是痛苦的，這不會緩解我的痛苦，我依舊在苦苦掙扎。

我不想說什麼一定會瘦，那是虛胖，不是真的脂肪。事實是什麼只有自己知道。我也不想說什麼自律不自律的。

我還沒有放棄，我想或許這就是生活，減肥也好，暴食也好，最終都是心態，心態好的人，纔可以贏得最終的勝利。

我的經歷可能也不會幫助到你，我相信有一天我會走出怪圈，如果我走出去了，我會再來更新。如果沒有，就當我在碎碎念，我再拯救我自己。

來自一個從98斤反彈到142的人告訴你能，目前減肥半個月了128斤，慢慢來，三餐都喫，每天大約900卡，運動200卡，早睡，而且快速胖起來的脂肪是有記憶的，那些大部分是水分特別好減

身高170

18年8月暴食到19年1月，體重108到134

19年佛系飲食，體重120

20年疫情至今，嚴格控制飲食，100斤

可以，就是需要你控制住自己的食慾

可以是肯定可以的，但是暴飲暴食後很難再像之前一樣剋制自己了，所以需要付出更多的努力

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