女生是夠喫的 男生的話就涉及到我的知識盲區了 可能找個飯量小女朋友就好了 這樣你女朋友喫不完的你幫她喫掉 剛好喫飽不浪費～

有部分的男生都是喫不飽的，這並不是飯量大的問題。我認為有幾點原因，

一，大學還是長身體的時候，需要攝取更多的營養保證身體的成長。

二，不同的人的消化吸收能力不同，吸收能力強的人自然喫的多些。

三，每個人的每天運動量不同，天天打籃球踢足球的人和整天坐在圖書館的人的飯量是不同的。

喫不飽的時候可以買多一個菜買多一個飯來喫，一般都是能夠喫飽的。如果你不想點多一個菜一個飯，那只有飯後買零食喫了，總不能天天讓肚子在打鼓吧。下面說說我在校園時喫過的零食，算是飯後的甜點吧。

桂花糕

糯米做的，質地香軟，口感細膩。這個有原味，紅糖和紅豆三個口味。我比較喜歡喫紅豆的口味，糕是軟糯的裡面的紅豆粉綿甜的，口感很好。

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北月灣蛋黃酥

味道還不錯，甜而不膩，糯米皮很Q彈，蛋黃酥比乳酸酥更甜一些，所以容易膩，我比較喜歡乳酸酥，喫起來有談談的乳酸味。下面的這款就是乳酸酥來的。

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沙琪馬，

有原味，蔓越莓味，芒果味三種口味。個人喜歡蔓越莓味，淡淡的草莓香讓人像是置身春天的翠綠中。

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小魚仔

有6種口味，香辣味，麻辣味，山椒味，鹽焗味，醬香味，醬汁糖醋味。每種口味都有特點。喜歡喫辣的買前面的3 種，不喫辣的，選擇後面的3種。

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韓國蟹肉棒

Q彈軟滑，味道純正。

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花生酥

口感酥脆香甜很好喫，而且不是很甜的那種，喫多了也不膩，真心覺得好喫。

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好了，這些就是我喫過的零食，有你喫過的嗎？留言給我你喫過哪些零食。

上學期還沒這麼覺得，這學期我也時常陷入這樣的懷疑。可能是經歷了疫情，身體有了儲備不足的危機感？hhhhhhh

而且食堂一餐份量也不少，我都能把菜喫完。疫情期間瘦了快二十斤，實在不願意回到原來的身材，所以會剋制自己，基本不去喫零食

分米雞

燴飯

烤肉石鍋拌飯

土豆牛肉蓋澆

孜然雞肉蓋澆

手撕雞幹鍋

金湯肥牛

餃子(?′?‵?)

黑椒鐵板煎肉

米飯喫得很少，最多隻喫三分之一碗的樣子，因為節食減肥的時候不斷接收米飯gi值很高不利於減肥的信息，可能是那個時期養成的習慣吧。其實我現在也沒打算減肥了，但還是沒有辦法放縱自己喫米飯，有時候就很想喫甜食，老本末倒置人了xd

我現在經常喫自選窗口，選一些紅薯（daisuki），紫薯餅，南瓜，玉米這樣的主食，會喫得多一些。上學期食堂還有黑糯米飯，這學期沒有了，裡面有蒸的黑米、白芸豆、花生、綠豆...又香又甜，好懷念呀

對我來說有效的方法是，喫完以後去超市裡逛一逛消食（？！）我很喜歡對自己撒嬌，如果想喫零食的時候又強迫自己不喫就會很委屈，去超市裡逛逛一是感覺沒有委屈到自己，二是在逛的程中血糖升高，食慾就下降了，三是到飯點了超市排隊很長，懶得排隊就乾脆走了，白嫖超市裡關東煮和雜糧煎餅的香氣（？？！）。對於慾望，堵不如疏吧，而且現在想嘗試攢錢

我買了脫脂奶粉，晚上無聊了沖一杯喝熱牛奶就很滿足啦，還有黑咖啡，我很喜歡黑咖啡，一般滿課的中午不能午睡就會沖一大杯

我現在越來越感覺，零食也就圖一樂，還是飯好喫( ′?灬?｀)我可太喜歡喫飯了，當然，我也很喜歡逛超市

也很喜歡喫甜食！！！！！！特別是喫冰！！！！！

我太想過生日了，我想喫生日蛋糕

我什麼都喜歡

上個月一個人去拔了智齒，是阻生齒，還縫了針，可即使這樣我也一頓不落地在喫飯(*/ω＼*)

喫零食還是不如喫飯健康呀，飢餓感其實來自於血糖差，而不是肚子的空滿。零食喫多了，血糖升得快降得也快，會更容易產生飢餓感。

如果你是男生，我覺得喫一份食堂的飯喫不飽很正常，但還是應該減少零食量，就算喫飯喫多了，跑跑步打打球很快也就消耗掉了，慢慢就知道合適的飯量了。

女生的話，按理說食堂一份飯菜是夠了的，可以試著像我一樣喝脫脂牛奶/黑咖，給我帶來的愉悅感不輸於奶茶，熱量又低。豆漿和各種茶我也很喜歡，熱水我也很喜歡（？我在說什麼瘋話）

酒我也很喜歡

其實我很久沒有喝了，可是想到這些東西，內心第一反應都是很喜歡，我好像什麼都很喜歡，每一天都很開心

對了，我晚上會很早刷牙，喫完午飯也會刷，刷完就不會老想著喫啦

希望可以幫到你 ( ′?灬?｀)

最後可以放兩（sān）張喜歡的甜食嗎，離題啦~

抹茶棋盤蛋糕 荔枝玫瑰雪冰

杏仁片 紅豆 黃豆粉 堅果 牛奶雪冰

好時巧克力餅乾，喫了一塊，然後特地回寢室沖了一杯熱牛奶來搭配，它太棒了

她為生活而工作，到後來，她愛上了人，這也還是為了生活，因為心也有它的飢餓。

——維克多.雨果《悲慘世界》

空幾行防廣告

這現象本喵就覺得很正常啦，因為感覺說的就是本喵自己，哈哈哈

但是本喵是覺得在學校沒什麼事情做，運動量少，所以喫飯少喫點，結果喫了不一會兒就餓了，所以又會喫各種零食！

但是飯後要喫什麼樣的零食呢。下面本喵就來推薦幾款適合飯後的零食！

港福馬卡龍夾心餅乾，入口即化的鬆脆，甜入心間無法拒絕。

那種甜而不膩的恰好。

清嘗一口酥香，盪起千層漣漪，

獨立包裝，暢享每一份新鮮

T瑪卡龍的糕點馬克龍甜品港福餅乾飯後甜點網紅休閑零淘寶￥ 8.88去購買?

蜜蜂金梅片，酸甜可口，蜂蜜甜蜜入心，

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嗨小黑蛋糕，這一款真的看起來太有食慾了，飯後嘴饞喫一點簡直可以治癒一切。

喬伊提拉米蘇蛋糕嗨小黑小蛋糕好喫的零食網紅 女生蛋淘寶￥ 46.72去購買?

兄弟，絕大多數零食不但填不飽肚子，反倒還對身體不好的，解解嘴饞還行，當飯喫還是算了

你要是覺得自己飯量大就多打點飯吧，大學食堂又不貴，而且營養均衡，畢竟身體纔是革命的本錢不是嗎

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