一次一次掙扎，能堅持到時間越來越短，看著攤開的書，其實自己並不抗拒接受知識，只是從沒有一種念頭支撐自己堅持下去，我是不是該去讓人催眠或者下個心理暗示？我不斷給自己樹立支柱又不斷推倒……該怎麼辦？

學習是自己的事我知道，但是毫無動力…

生活需要信念，信念的積累需要行動來支撐。既然不喜歡無力感，為什麼不去追求力量呢。人是矛盾的生物，只有克服矛盾才能得到信念。堅持不下去的原因很簡單，就是人的本能喜歡輕鬆，快樂，不喜歡勞累，辛苦。當一個人沒有從行動中感受到樂趣時，很難去堅持下去，但是要從中得到樂趣，又需要不懈的堅持，會讓人產生痛苦的感覺，這個階段就需要信念來度過。這就是矛盾，你沒有信念，沒有危機感，怎麼能夠克服本能的力量呢？你要相信，你的自律會讓你體會另一種快樂。這種快樂會帶給你力量，充實，愉悅。無論是歷史還是現實，都證實了這一點。祝好

那啥，千萬別和什麼同病相憐的人聊天交流。那個啥啥鋼筆的。越扎堆越完蛋。找點積極樂觀的人做朋友吧，陽光才能照亮黑暗。黑暗只會讓你更黑。

動力有內部動機和外部動機

內部動機指的是人自發的對所從事的活動的一種認知。內部動機直接與活動本身有關，由於做某種事能激發人的興趣，令人愉快，活動本身就是行動者所追求的目的。內部動機的種類包括三種。第一種是對於活動本身的興趣，第二種是完成活動的樂趣，第三種是任務對人的能力的挑戰。

指那種不是由活動本身引起而是由與活動沒有內在聯繫的外部刺激或原因誘發出來的動機。常見的有他人的讚許，金錢等獎勵，達到另一目的的必經之路

我們在學習生活中經常感到疲憊，沒有動力通常是強迫自己學習，且多是以外部動機為主，那麼找到在這項活動中的內部動機很重要（找到學習的樂趣）這個聽起來似乎很難辦到，但是學習本身是有趣的，只是一直被忽略掉了

如果很難辦到，給自己一段空白的時期，去思考一下自己想要成為什麼樣的人，為了這個目標需要做些什麼（把內部動機和外部動機聯繫在一起）

心理東西太少，多看書，多歷練

學習絕不是一廂情願就能解決的，是要去經營。如同一段未知的路程，有進有退，有直有曲。別人告訴你學習是你自己的事，不代表你就要把學習當做一種負重，那個樣子只會越走越累，越走越慢，最後死在馬路牙子上。

1.化整為零，聽過一個小故事，老馬日行百里，小馬有一段就累的不行，老馬告訴他你可以把腳步放小，不必考慮有多遠，每次一小步，一小步，一小步。。。積累多了，就走的很遠了。學習亦是如此，你如果奔著大目標去，固然會很累，很疲憊。如果你能把目標分解，每日一個小目標，很小的那種，每日告訴自己做好一件小事，時間久了也就積小勝為大勝，不知不覺進步了很多。

2.有意識轉換你的壓力，放大成動力點。人越是想擺脫一件事越會被其糾纏，這是因為人的潛意識有種自我監控力，不斷監測你是否擺脫煩惱，反而側面提醒自己，加強了記憶。不如正面認識困擾你的壓力，換個角度去分析壓力，找到能給自己提供動力的方面，然後有意放大它，這樣壓力就變成了動力。

路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。。。

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