親親們，有什麼好的方法改善雞皮？
3.5%的水楊酸,有較好的療效。水楊酸本身為脂溶性,剛好可以沿著毛囊開口,順著皮膚油脂到達角化部位,進而溶解角質,改善癥狀。但不宜常用,對皮膚有刺激性。
激光治療雞皮膚,激光只是淺層灼燒皮膚表皮,讓雞皮疙瘩不再,皮膚角質重新生長，可以解決一-段時間的表面癥狀,由於皮膚還是會重新生長的,新生成的皮膚也是按照其新陳代謝,所以容易複發,只是有些快，有些慢一點，同樣是沒有什麼好的效果。
也是不容易雞皮膚特別嚴重的人,還可以適當地補充維生素A。服用胡蘿蔔素就是一種不錯的補充維生素A的辦法, β胡蘿蔔素在人體內能夠有效地轉化為維生素A,且不容易引起毒素堆積。改善膚質、以及對視力的保養,效果還是不錯的。
常用砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體,來去角質。可是這樣會令雞皮越來越嚴重,我們皮膚的角質周期中28-45天,所以一月一次就夠了。保濕滋潤很重要對於有雞皮膚的MM來說天天洗澡並不好。沐浴露也有去角質的功效過多的洗澡會使肌會幹燥如果要洗每天用清水洗就可以了, 雞皮是缺水又缺油的膚質。所以滋潤也很重要。洗澡完後應用一些潤膚產品,來為皮膚保濕。
雞皮膚想要根除那是不能滴！但改善還是可以做到的！！
以我在去除雞皮膚的道路上摸爬滾打十幾年的經驗而談，沒有任何東西是可以完完全全把雞皮膚給去除的，但是卻有東西可以把雞皮膚改善到肉眼看不見！！
之前我的皮膚真的特別的粗糙，腿上還有好多的小疙瘩（就是那雞皮膚，我都懷疑是小時候我媽給我用搓澡巾搓的太大力了！！）後來，幾乎是整條腿上都開始密密麻麻的有了！！
上了大學，長大了嘛！畢竟要談戀愛的，大二冬天的時候過年沒回家談了個對象，本來以為會很好地走下去，沒想到到了暑假就分手了！！我也是想不通啊~打破砂鍋問到底的精神上來了，萬萬沒想到，他竟然是因為我的腿太糙才跟我分手的，摸著不舒服胳手！Cao我也是要面子的好吧！！
後來就開始嘗試各種改善的方法！幾乎都試過了，什麼精華、果酸貴的、便宜的幾乎試了一個遍，見效個鬼啊~一點卵用都沒有！而且還油膩膩的，更加堵塞我的毛孔！後來就再沒用過。
最後實在沒辦法了，去皮膚科檢查，人家說這確實是皮膚病，也確實不能根治，但還是可以改善的！聽的我心裡真的是跌宕起伏啊~聽的我一顫一顫的！結果就是拿回來兩個藥膏讓我回家用！剛開始堅持了一周，天吶！皮膚真的好的太多了！也沒有那麼多小疙瘩了！
還有一個忠告要告訴大家：別來是用太熱的水洗澡，搓泥條什麼的，真的是只會加重雞皮膚！！
————————下邊分享乾貨和詳細操作
第一步：堅持用維A酸乳膏和尿囊素軟膏（醫院開的葯）
每天晚上洗完澡，少量均勻地塗抹一層維A酸乳膏，因為維A見光分解，所以要晚上使用。（見光分解是見的太陽光，晚上的燈光是沒事兒的哈~老有人問我這個不見廣是不是要關了燈抹，那還能看見個鬼喲！！）
可以每天早上起床後，塗抹上尿囊素軟膏。
這期間洗澡的時候會出現假滑現象，不過沒關係，用磨砂膏搓洗就可以了。用藥期間最好是配合上比較滋潤的身體乳進行舒緩和保濕。
第二步：皮膚清潔一定要做到位。
可以不使用沐浴露，只用磨砂膏清潔！但是有的姐妹可能會不習慣，所以把我偶爾也會用的沐浴露給大家分享下。
是露得清水楊酸沐浴露，它裡邊是添加了2%的水楊酸，可以改善痘痘肌和油皮，對雞皮膚也是有作用的。
再有就是重點說下用磨砂膏進行深層清潔，有的姐妹會覺得磨砂膏情急額力度過強，會損傷到肌膚什麼的！我想說：那是因為你選的顆粒大，摩擦感會非常的強，所以用的時候你會感覺到皮膚有輕微的系統干，那樣當然會損傷到皮膚了！
但是我一直用的是含有山核桃殼粉顆粒的法琳泉乳木果磨砂膏，非常的細膩溫和，也是有顆粒感勛在的，不過錯在皮膚上沒有任何痛感，會很舒服。對雞皮膚的改善也是有很大的幫助的~
我已經堅持用了不下5瓶了，不好用我也不會一直回購，我又不是個鐵憨憨哈哈~
第三步：消除色素沉著
有的雞皮膚因為經常摳、抓、撓就很容易抓破，時間長了就會造成色素沉澱。會有暗紅色的小點點，著實很難看！！（這是在停葯後開始用的！）
每天晚上睡前我都會用凝膠和身體乳對身體進行滋潤和修復留下的痕迹！
我是用的WSL舒潤平滑凝膠+麗爾舒果木滋養水感身體乳兩個搭配在一起用的，身體乳是每天都要用的，但對於改善色素沉著還差點，每天堅持用平滑凝膠不僅色素會改善很多，就連摳的那些痕迹都會淡化。
雞皮膚改善的差不多之後，一定不要嘚瑟，該用身體乳還是要用的，每天睡前都要塗夠量的身體乳！！！不然過段時間皮膚又會長出小疙瘩，別問我怎麼知道的！！用就對了~
可多人都會說的答案 雞皮膏
我也想說這個答案
去角質，
每次洗澡皮膚一定要清潔乾淨。潤膚的一定要擦，不管是春夏秋冬。長時間堅持一定會慢慢有好轉的。我的皮膚之前也是這樣，特別是胳膊那裡，我就是這樣堅持的。現在感覺好多了。
磨砂膏或刷酸去角質，身體乳補水，目前我正在使用，期待效果中
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