有點混油偏乾的感覺。。就鼻子愛出油，額頭會有一些油，冬天臉又會很乾，經常需要保濕的東西。

夏天早上起來會有一種整張臉都有點油的感覺但是不多的那種。。

求推薦能用的洗面奶，後面如果有一系列操作一起推更好(?▽?)

選擇潔面產品前，要先明確自己的膚質，可參考如下膚質自測的小方法，同時也要明白肌膚隨著環境而變化，油脂分泌的量會有所差異。潔面產品也可搭配使用或者按季節調整。

第一步：用清水洗完臉後，不擦護膚品，等待10分鐘

第二步：自摸感受

干皮：強烈緊繃感，摸上去乾爽有摩擦力

油皮：不緊繃，摸上去有明顯油膩感

中性：緊繃感適中，摸上去不油不幹

Ps：較細心的集美在此之上，可觀察記錄下自己皮膚出油量、出油部位，毛孔大小等等

干皮：臉部整體出油少或者不出油，毛孔細小；對外界刺激較敏感；不易晒黑，易晒傷；易長紋長斑

中性皮膚：臉部出油適中；皮膚細膩毛孔細小；不易長斑；不易長痘；

混合性肌膚：臉部T區油脂分泌旺盛，毛孔粗大；兩頰乾燥缺水，毛孔細小；

油皮：容易滿臉泛油光；毛孔粗大，好上妝，易脫；妝；不易晒傷，易晒黑；

敏感肌膚：皮膚角質層薄，遇冷或遇熱面部潮紅；伴有紅血絲；時而痘痘時而斑

以上是分辨膚質的基礎方法，如題主有疑惑也可到正規醫院或美容機構用儀器檢測。

據題主初步判斷是干皮or混油肌膚，三角區域出油是比較正常的現象，即使是干皮，一天的活動下來出油或多或少都是正常的。不同膚質之間護膚方法還是有較大區別的，就混油偏干肌膚而言，基礎的補水保濕功課一定要做，塗抹基礎的水乳、保濕精華、面霜和眼霜等。必要的時候每四天晚間敷保濕的面膜，慢慢的養膚，調整皮膚的水潤程度以及皮膚的ph值。

盡量選擇溫和的潔面產品，干皮的皮膚屏障相對薄弱，如含有酒精、香精、色素等成分的護膚品和化妝品盡量減少，秋冬建議選擇天然植物成分的精華液和面霜進行保濕。

單品推薦

春夏季：蘭蔻清瀅柔膚潔面、科顏氏高保濕潔面啫喱、歐緹麗潔面摩斯、蘭蔻菁純潔面啫喱、雅詩蘭黛柔膚潔面乳

秋冬季：菲洛嘉潔面摩斯、雅漾潔面摩斯、珂潤潔面摩斯、芙麗芳絲洗面奶

夏季可把潔面產品搭配使用，晚間使用清潔能力較強的產品，晨間使用溫和不刺激的氨基酸潔面產品

秋冬建議選擇溫和不刺激的氨基酸洗面奶。早晨肌膚不油膩可用溫清水洗臉。

當然啦，根據膚質選擇清潔產品，這都是因人而異，了解自己的膚質才能挑選更適合自己的護膚品噢~

如何選擇合適洗面奶，沒有固定的，隨著季節隨著膚質變化，或則皮膚狀態也會跟著改變！

洗臉是護膚的第一步，選擇對了就給皮膚起到了保護作用，錯誤的潔面反而會誘發很多別的問題！

關於如何選擇，如何正確洗臉，你這個肌膚可以看下我之前這篇，裡面會回答的比較詳細，中下部分：

感覺現在知乎的洗面奶推薦超級偏向氨基酸洗面奶。皂基真的不如氨基酸洗面奶嗎？?

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洗面奶只有好的和差的。價格合理，清潔效率高，溫和不殘留就是好，反之就是差。

讓健康綻放年輕，每個女人都愛美，不僅愛肌膚的美，還有生活的美，也都渴望在人生中的各種場合都是最炫耀的那一位。

我們每個剛出生的時候都擁有一個完美的皮膚，而隨著時間的推移，飲食和生活的習慣的不同，我們也會發現同齡人之間的皮膚會存在著很大的差異，有的看上去比實際年齡還年輕，而有的人卻恰恰相反。這是為什麼呢？

其實這和是否重視皮膚和身體保養有著很密切的關係，每天5分鐘的皮膚護理程序，適當的營養品攝入，健康的運動習慣等都會讓你發現自己潛在的美麗，令你的容顏在5天，5個月，以至5年10年，與你的同齡人相比，大不相同。

在這之前我要跟大家講一個故事，我以前從小到大都沒有用過護膚品。而且也不注重形象。直到我4歲的女兒說我像個老太婆，老公也說我像你老大媽，這才意識到形象的重要。所以我在後來不斷的改變自己。保養自己護理自己成為自己想要活成的樣子。現在去到哪裡人家都說我和我的女兒是姐妹，老公也不嫌棄我反而對我百般的疼愛，你們覺得這樣子的付出值得嗎？我覺得很值得。因為我去到哪裡。人家都說我還是原來的樣子一點都沒有變而且也沒有皺紋

我相信夢想改變。在人生的每一個維度，在生活的每一天，每一刻都充滿著可能美麗改變從身心靈開始。由內到外的發生慢慢的改變著，生活的每個方面，實現全人的成長，綻放出女性最豐富的人生。我們改變著自己，也影響著周圍的人。每天都會遇見一個更美麗的自己，相信自己我更綻。

今天就來分享一下我們的基礎護膚知識，其實以前我不知道護膚知識。我也在想，不就是個洗個臉嗎？有那麼複雜嗎？其實護膚真的不是你想的那麼簡單

肌膚美麗的，科學肌膚的類型

皮膚的結構每個人都是一樣，但是皮膚類型卻各有不同，我們要根據不同膚質和你的需求幫助你定製屬於你自己皮膚保養的計劃。我先來介紹一下皮膚的類型和特點。大家可以對照自己的皮膚特點來判別一下自己的膚質類型

皮膚基本的類型有4種乾性，油性，混合性以及中性

乾性皮膚的皮膚特徵：

皮膚紋理細緻沒有毛孔，全臉都沒有油光，感覺乾燥緊繃臉上還有細碎的干紋，甚至眼部及唇部四周出現了明顯的表情紋皺紋。乾性肌膚在潔面之後通常都會有較長時間的緊繃感，換季時特別乾燥，容易出現敏感現象和脫皮的現象

油性肌膚的皮膚特徵：

在臉大部分區域毛孔粗大明顯滿面油光，膚質看上去有些粗糙，通過洗完臉兩到三個小時後有油膩感，鼻翼兩旁明顯有黑頭，T區經常有粉刺和痘痘的困擾

混合性皮膚的皮膚特徵：

這是成年人中較常見的膚質，表現為在臉部的「T」字部分容易出現油光，出現油性肌質的困擾，但臉的頰卻又顯得比較干，混合性膚質通常會隨著季節而轉換，例如，在夏季會混合偏油，在冬季又會混合偏干

中性皮膚的皮膚特徵：

中性肌膚是最為理想的膚質，皮膚不油也不幹，毛孔細小，皮膚細膩有光澤，肌膚很健康且質地光滑，有均衡的油分和水分，很少有痘痘以及黑頭。

油性膚質，混合性膚質的。選擇皂基脂肪酸鹽類型的洗面奶。它的成分脂肪酸鈉，脂肪酸鉀等等。

適合各種類型膚質的。天然衍生物型洗面奶，它的成分含有。氨基酸衍生物，椰油醯甘氨酸鉀等。

乾性肌膚，敏感性肌膚的膚質，其他合成物類型洗面奶。含有月桂基硫酸鈉，黃酸鈉等。

極度的敏感肌。可以選擇其他天然植物類型的洗面奶。含有卵磷脂，植物皂苷，不混子提取物等。

今天的分享就到這，聽了我的介紹，你對自己的皮膚類型清楚了嗎？這很重要，只有對號入座，了解自己肌膚的需求和護理的重點，使用適合自己皮膚類型的護膚品，才能起到好的效果。

如果你也有這些問題的困擾，可以在評論區留言，我免費1對1諮詢，我會針對你肌膚的類型和特殊的需求，幫助你定製屬於你自己的皮膚保養計劃。

洗面奶就是溫和就行了，洗完以後讓你感覺油脂盡去的洗面奶不要用，甚至洗得"吱吱"響。能把油洗得乾乾淨淨，說明是把表面的皮脂膜破壞掉了，然後反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，導致毛孔排泄困難。所有外油內乾的皮膚後面，基本都有一個殺傷力強大的洗面奶哦

我和你皮膚情況差不多，我用的是大寶水凝保濕洗面奶和美加凈銀耳珍珠霜。洗面奶溫和，面霜厚重，因為這兩個便宜，一直用，別的面霜也用過，感覺都一樣。

晚上回家用溫水和洗面奶洗全臉，洗面奶用手搓出泡沫，重點打圈按揉T型區，洗凈擦乾後20秒之內擦面霜。早上只有鼻子微微出油，用洗面奶洗鼻子，臉部其他地方用清水洗，洗完擦乾後立刻擦 面霜。出門做好防晒。

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