有什麼方法可以打破迴避型依戀的迴避機制?
我和迴避相處大半年了吧，也沒有打破過啥，哪句話沒說對斷崖式分手，或者哪句話說對了，也是三天兩頭冷暴力。
心理暗罵一句，神經病，然後該幹嘛幹嘛去。
現在我已經修鍊到，過個十幾分鐘，就會把這個人和跟他之間發生的各種不愉快徹底放下。
厲害吧？
如果你做不到這一點，其實有幾個小建議可以用，比如找個人傾訴一下，或者找個地方寫下來你的真實感受，發泄自己的不爽。
迴避其實沒啥好的，假設他不迴避，你還會這麼上頭嗎？我看答案通常都是否定的，所以迴避用迴避綁架了你的情緒，矇蔽了你的心智，讓你渾渾噩噩，忘了自己原本很美好，值得擁有更多的愛，更快樂的生活。
我是幾個月前才開始關注迴避型依戀相關的問題，回答的不好，這類問題下有很多不錯的回答，建議題主也去翻翻。
我覺得打破基本上是不太可能了，這是一種已經形成的處事方式，改變都很難改變，更別說打破了，不過相處的方法肯定是有的。和迴避型依戀相處，我覺得首先是最好能讓這個迴避型依戀的人意識到自己是迴避型依戀，雙方都意識到這個事，才能更好處理以後相處時產生的問題；其次是，和迴避型依戀一起相處的這個人，能夠在每一次對方迴避機制發生時，運用自己所學的方法去處理問題，而不是變得情緒化、「感情用事」，這一點對我來說有時候挺難的。
我覺得和迴避型依戀相處，你需要一個有著一顆巨大包容心，並且不能從ta身上索取情感支撐和付出，因為大多數時候ta自己的情況一塌糊塗，根本沒法顧及到你；此外，還得一而再再而三的接受ta的情緒爆炸、要給ta足夠的安慰。舉例來說，ta出現迴避的情況，比如消極迴避問題、對你忽冷忽熱等等，不要去指責ta，去嘗試溫和的引導：如果是遇到了問題，要主動去安撫情緒、再一步步梳理問題、嘗試解決問題，情緒一時安撫不了就放ta自己冷靜一下；如果是日常的行為讓你有不滿，找機會做溝通，也不要指責。這期間你都不能有任何負面的情緒出現，不然真的可能前功盡棄。總的來說就是建立信任，時間久了ta慢慢信任你、願意向你敞開心扉，迴避的情況自然就有所好轉了。
以上是我自己在和迴避型依賴相處時總結的一些方法，比較主觀，因人而異。
當你開啟了迴避的迴避機制，無意於打開了一個潘多拉盒子，從此生活在迴避的暗無天日中，也開啟了一段漫長的自我修行之旅。
提出過分手，寫過小作文，當你發現他是一個迴避，你所有的困惑都豁然開朗，原來那些非常人能理解的事，只有迴避能做的出來！
你可以試試，當你們陷入僵局時，當他躲避你時，你也可以將他推開，怎麼推開呢？
告訴他一個日期，在這個日期之前不會給他發一條信息，不會去關注他，完了讓他在接下來的時間裡慢慢品味吧，既然他那麼喜歡迴避！
這就叫以其人之道還治其人之身！迴避這種人，你追著他跑一段時間，他就會本能逃避，這個時候你告訴他你不追了，你把他推開，他又想回來找你了。
總之，和迴避相處，就是要學會推拉！你追他跑，你撤他又返回來。
和小孩玩，就是這樣感覺吧！
用時間建立一種堅不可摧的關係
你要引導他們知道自己哪裡不對，而不是直接講道理，不厭其煩、苦口婆心，長期陪伴 長達數年之久 慢慢會好 哈哈
不想承認也不想接受的一個事實，需要等，大概率是以年為單位，還需要對方自己意識到並且願意嘗試去變化
或許雙方都是迴避依戀 建立一段開放式關係會好受一點
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