辭職三個多月，到現在不想上班，怎麼辦，感覺自己非常抑鬱?
也去面試了，工作也能找到，但對自己沒信心，害怕交給的工作做不好，害怕不會做，心裡就非常難受，就不想去上班…
感謝邀請～我是職業規劃師童菲，在茫茫網路上收到你的求助信號這也是一種緣分，下面的回答希望能對你有所幫助。這一年大家過得都不容易，太多的人經歷了前所未有的職業危機和由此引發的各種問題，還好我們能夠彼此看見，你並不孤單。
我猜想你是在之前的工作中因工作壓力受打擊了？現在有些自我懷疑、沒信心。
單純從表面問題看很容易可以解決，怕工作做不好是因為你沒有看清楚自己的能力優勢，職業規劃中有一個環節是梳理自己的能力優勢，我們會藉助於能力平衡輪工具來進行詳細的梳理分析，幫助盤點自己的優勢能力項和待提升項。很多人在做過這個之後會有點恍然大悟的感覺：原來我有這麼多能力呢，之前都沒發現！是的，當人在某個階段陷入自我懷疑時會習慣性忽略自己的優點能力，變得看不清楚自己，其實，你比自己以為的要更強大，那個真實的自己身上有很多的優勢和力量等待你去發掘。
但往深了看不想上班、怕自己做不好的背後是什麼呢？你在害怕和逃避什麼？怕別人對自己不滿意？怕領導同事說你不行？怕暴露出自己的缺點和不足？職業困惑背後往往隱藏更深的是關係問題，職場中的人際關係，以及內在跟自己的關係，這些可能是我們需要藉由職業規劃去進一步梳理和麪對的根本問題。推薦你可以閱讀《被討厭的勇氣》這本書初步探索一下。
這三個多月裏除了繼續找工作之外有沒有給自己帶來其他的提升和收穫呢？其實辭職後的這段時間是可以發揮很大價值的，我們可以把它當做是職場中的加油站，現在你已經知道自己是有能力不愁重新找到工作的，那麼就可以不用先急著隨便接個offer去上班，利用這個時機允許自己好好地休息調整一下，做能夠滋養、提升自己的事情——讀書、旅行、運動健身，保持規律的生活，以及對自己的過往經歷做一次復盤，沉下心來跟內在自己對話，梳理清楚內心真實想法和需求，你會發現經歷這個過程之後自己內心成長了，那時再做出的選擇也會更有動力去行動。
假如之前這些都沒做好、而現在你發現自己已經陷入了一個比較深的負面漩渦裏的話，可能會有一種想走出來卻怎麼也走不動的感覺，這時候就需要藉助外力的幫助，需要有人從外面拉一把。這就是諮詢師的作用了。所以當發覺自己走不出來的時候，要及時地伸出你的手，尋求外力幫助。
調侃下，看樣子你是不缺錢。如果有經濟困擾，怎麼都得去上班。有些困難是真困難，有的是紙老虎，這需要我們去甄別。不用過多擔心沒有發生的事。
斷掉所有經濟來源，把錢花光，別跟家裡要，別跟朋友借，當你沒錢喫飯的時候，那種恐慌感會讓你有動力上班的。
你是就不自信，害怕別人的眼光，害怕做不好工作被辭退。其實你說了，你能找到工作，年輕人犯錯了很正常，如果不犯錯你學不到東西。職場上心態很重要，我覺得你是想工作的，只是怕做不好。
你可去看 令人心動的offer2，不是打廣告，沒必要
懶成了習慣是一種墮落，熱愛工作能讓人充實，天道酬勤！
還是要去上班的，上班雖然是件挺辛苦的事情，但上了班會有同事，有社交，有目標，這些會充實你的生活，也會讓你更容易知道自己追求想要的是什麼。
我感覺吧，每個人好像都有頹廢期，這個時間什麼事都不想幹，班也不想上，反正，除了睡覺，就是上網，我感覺這些都很正常，不用擔心，你就好好想想為什麼我會這樣，這樣的我活著還有什麼意思，搞明白，你就會走出來的，其實很簡單，相信自己。
多出去走走，說不定可以偶遇有錢人
哎，不管如何還是脫離現在的狀態要好，否則真的要抑鬱了
給自己定個目標並且付諸行動，慢慢來，內心一定要積極向上，一切都會好的，不要有消極情緒，對你自己不好。對工作沒信心，就當自己是一個行業小白，多問，多學，多看。祝安好
因為一些事情，我也在家待了半年了，不規律的生活會讓自己越來越打不起精神，抑鬱，看著天亮到天黑，等心情到達低谷後就會好轉，想著要改變，想讓即使沒有工作，有壓力的生活也得過的有溫度，首先就從收拾房間，給桌子買一個好看的桌布，明亮的檯燈。營造一個很溫馨的環境，按時起牀睡覺，喫早飯，午飯照著菜譜做，每天挑戰一個簡單的菜，享受過程，傍晚出去跳跳繩運動一下。晚上回來看看書。既然在家閑著了就好好調養一下身體吧。
先安排好生活，規律作息，會好起來的
別矯情了，你還是不餓
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