不知道該如何讓自己不胡思亂想，不知道該如何自救，不知道自己到底在活些什麼東西？
謝謝邀請。
迷茫是很正常的事情。盡量靜下心來，做不到的話就先做好手頭上的事，比如給自己住的地方來個細緻的大掃除。
當你完成後心情肯定會好一些的，應該會有一種雖然累了但心情變輕鬆感覺，覺得自己做了有意義的事，就不會責怪自己陷入懊惱之中了。之後奔著這個感覺做其他的事，慢慢的就會靜下來了，之後再觀察自己的內心真實的需要，在跑步中思考也是可以的。
事情有很多不可能同是做，那麼先做你覺的最重要的一件，比如先畫一幅畫，學一手曲子，或者做頓自己喜歡的晚餐。最先做的那個大概率就是你喜歡的事，也許有不得不做的，那除去這件剩下的第一件就是。
目標明確以後就簡單了，做喜歡的並不會覺得累，也不用靠毅力去堅持，可以長遠的走下去的。
我覺得，可能找點自己從來沒做過的事情挑戰下自己會有幫助。我也有類似的經歷，放假，舒適區里每天渾渾噩噩，很空虛。我是因為受到了一些刺激，覺得自己不能這樣下去了，就去挑戰一下自己，做做自己從來沒有做過的事去體驗下不一樣的生活，去試了試地域推廣，很辛苦，但也不會再想這麼多了。
當然也可以做自己喜歡做的事情（又能養活自己的事情），可以增加一些動力。初期動力不夠還可以拉點小夥伴一起，最後還是要靠自己，加油，你可以的。
如果你需要養活自己，就不會胡思亂想了
其實生活好了都不會說這些話 可能是因為你現在比較混亂才會有這種想法 你要有拋棄一切 從頭再來的精神 想怎麼賺錢 找到一個愛好 開始可以是不用什麼錢的愛好 其實你被帶到這個世界上是被動的 你被帶走也是被動的 所有你只能被動的活著 所以你覺得活的不好 胡思亂想 就放過自己 把從前放在心裡 從頭再來 換個心情 換個工作 或者換個地方 在生活 沒有什麼是過不去的坎 人身本來就是痛苦的 所有你只能在痛苦中重生 加油吧 。
過好現在的生活，了解自己自己想要的是什麼，隨著時間的過去你會找到你自己想要的東西，不要迷茫，總會看到前行的路
這種問題最好的解決辦法就是讓自己忙起來，當你忙起來後，你就來不及胡思亂想。至於如何自救，我認為有兩點一是讀書。書籍是最好的老師，它會使你的精神得到充實，使你的人格得到升華。同時，這應該是唯一不用露臉的最後方法。第二，讓自己浮躁的心靜下來。自己覺得煩惱的原因不過是因為一事無成或是某些事沒有達到自己想要的結果，亦或是沒有充實的度過一天，覺得自己這一天很無能然後愧疚。這時候就需要靜下來思考到底自己想要的是什麼，做一個自己可以完成的計劃在以後實行。至於過去的失望就讓他隨風去吧！一定要讓自己走出來。喬布斯說活著就是為了改變世界，就算我們改變不了世界，我們也應該可以改變自己。有些事就在於你去做，萬事開頭難。與其問自己在活些什麼東西，還不如問自己上進努力是為了什麼？其實歸根結底你是為了去看看更大的世界。這個世界那麼大，活一次總不能永遠活在你的那個小生活圈裡。要相信，活著就有無限可能。要縮小自己的我執，別自己給自己壓力太大。失敗時要想，天將降大任於斯人也必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。
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