可以。

你喜歡一個人。跳出圈子審問自己為什麼喜歡，喜歡他什麼，你需要的是什麼，你為什麼需要，能不能通過其他方式滿足這種需要，能不能拋棄這種需要。拋棄這種需要你是更快樂，還是更不快樂？

通過類似的追問，你可以發現自己真正的自我。

這種追問發現的也許是錯誤的不客觀的自我，但也許就是最真實的自我。

這類似於參禪，類似於自我觀想。

都是一種體悟內心的方式

那麼通過體悟內心，了解自我，最終能解脫自我，放棄自我就是放下執著，好比立地成佛。
當然可以。不過這需要去感悟，以及深刻認識自我和不錯想像力，還有要經常訓練這種行為。我經常在發獃或走神的時候，以空中視角俯瞰眾生和自己的日常生活。這樣做可以更清楚地看到自己在這個世界中的處境。

一個人思想的起點常常源於自己本身，無論他覺得好的、壞的都來自他自己的認知。他可以通過看見外界的樣子來填充自己的認知去「修正」自己，可以通過共情來模擬對方的樣子去「明白」他人。但一個人永遠不可能真的明白除自己以外的任何人，如同「沒有一片樹葉的脈絡是相同的」。

當你覺得你跳出自己，以旁觀者的身份來看待自己時，你要知道這個旁觀者是由你自己構造的。他可以無限接近一個旁觀者的樣子也可以無限偏離一個旁觀者樣子。

人生旅途里每個人都需要秉持一種自己獨有的立場上路，我希望你審視自己是因為想要成為更好的自己，而不是因為煩惱於與別人不同。
最簡單的方法，吸口dmt。
幾個方法：1，換位思考 如果我是別人，我怎麼看這個人

2，把自己的優勢劣勢全部列舉在一張紙上，並舉例生活案例詮釋

3，經常反思，多問自己為什麼。
不是絕對的答案。這就好像你現在回想當年干過的事很傻很有意思，但是你當年怎麼也想不到，只有到了更高層次才能理解看出自己的行為是不是錯誤的或者愚蠢的，但人在相應境界就沒有必要去考慮這些了，因為這些太過於簡單。簡單點說你能客觀評價的都是原來的自己，能看清的都是低於自己等級的事物以上
能
不能。借用一句我看了一眼就難以忘懷的話：所有的客觀都是主觀，所有的意見都是偏見。人只相信他願意相信的。

可以，但很痛苦。角落裡的那個我，總是默默地打量著這個現實生活中的我，眼裡帶著不屑和悲憫。你想用一種溫柔友善的方式說服自己，他卻輕蔑一笑，告訴你那都是謊言。

其實也可以通過旁觀者來審視自己

比如：

周五專業課的隨堂測試可以改三次，統計最高的分數。

我不是一個辦事拖延的人，除了專業課。

得知可以多次提交後，我就默認周末再寫它們，但目前也不能不交，於是瞎劃拉了兩筆，確認交卷，就繼續刷劇了。

95後行為迷惑大賞：不知道為什麼，明明有些事我本來不反感，可別人一要求我，我就想說算了，誰愛做誰做吧。

比如：專業課

只是等到周末發現時間已經截止了。我私聊老師，她說了很多安慰我的話，類似於：沒關係、分數佔比不高、下次再接再厲之類的。

雖然種什麼因結什麼果，說實話，我還是很堵心，平時作業還能七字打頭確實很讓人難為情。

我知道聽多少故事，看多少書，都不如一次經歷印象深刻，生活不會為你一個人改變規則，即便偶爾出現了一次，得過且過的人終究抓不住什麼。

最近我把自己寫的幾遍文章登到了百度上，這樣能在讀者的評論里得到相對客觀的評價。

通過一些評論我發現了一個很有趣的現象：每個人在發表觀點時，一些成長中旁觀者的看法。

第一類是對你的觀點有感而發的人，類似於「生命是一個自我綻放的過程」，這些人是我的朋友或者同學。

他們像午餐，佔用了很長時間去準備，它決定了生活的質感，滿足了你被看見的需求。

你們在各自的經歷里，學習、思考、模仿、交流。

第二類是能對你的表達有一定看法的人，類似於「你哪裡的邏輯有偏差、表述有問題」。

自己處理事情通常只知道彆扭，但看不出實際問題出在哪裡，這時最需要的是能為人師者的指點。

他們像早餐，量少卻必要，耗時不多但成果不容小覷。

珍惜早餐朋友吧，因為忠言逆耳利於行，那些中肯的意見和閱歷絕對是成長的寶藏。

第三類是噴子型的人，他們否定一切，不針對於你的主題或是你，只是純粹的刷存在感。

比如中國「知名作家」劉信達，我其實有一段時間是非常迷惑的，無腦黑一切，娛樂圈誰火懟誰，就怕沒人罵他，這樣用流量掙來的錢，花的不亦樂乎。

像爛掉的水果，不僅會吸引飛蟲，還會加快其他瓜果的腐爛。

網路上，這樣骯髒的事情過於常見，辱罵院士、意淫女性醫生、甚至還有噴初音未來假唱的，我幾乎想像不出他們的現實生活，有多麼可悲。

第四類是調侃型的讀者，他們以一種幽默詼諧的方式回復你，比如：我和我的高中同學就像兩隻小蜜蜂，飛到花叢中，然後飛的比我高的小蜜蜂對我說：你個 low bee。

這樣的朋友像晚餐，「有趣」的特質會讓人褪去一天的疲憊，像情緒加油站，總能分分鐘治癒所有不開心。

第五類是讚賞型的朋友，一句「不錯，你分析的很到位」，其實很能滿足你的信心，並且陌生人的鼓勵普遍比關係近的人反響更大。

親朋好友一句：你很優秀唉。你會立馬給他發一張好人卡，謝謝，你好善良，但陌生人說一句，你還不錯唉，你就會想，嗯，可能這篇文章真的有哪些觀點還可以。

他們像宵夜，對於輸出者來說，沒有什麼能比讚賞更鼓舞人心。白的花勝似綠的葉，濃的酒不如淡的茶，認可是恰到好處的欣喜。

我們在各類人的觀望和參與下成長，有人催你奮進，有人教你樂觀，有人不斷刷新你對人性的認知，也有人在終點默默地等候著你。

半年前我和專業老師聊天的時候，她說：「我只是在一直上學，後來就做了老師，沒有什麼特別的經歷，卻也依舊嘗試著各種向上的選擇，更何況你們才十幾二十幾的年紀。

我沒有什麼過人的閱歷，但如果你有什麼學業上的困惑，我一定會盡己所能的幫你。」

若有一日為人師，你看，多美好。

回到我這次75分的平時成績，我把和老師昨天的聊天記錄做了截屏，然後用拍立得列印出來，貼到了手賬本的扉頁上。今後的生活可以從認真對待自己不那麼擅長的事情開始。

我會刻意訓練這種思維，腦子裡有另一個我來旁觀之前我的所作所為，也有可能兩個意識相互審視對方

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