我一直認為這種時候應該不去理會那些同學，因為有些賤的人就是你越搭理越在乎他們越起勁，然後努力地調節好自己的心態。但是後來有人告訴我不是所有人都可以做得到。我雖然不能理解為什麼會始終在乎傷害自己的人，但我還是想分享我的方法。

寫日記，把那一天你所受到的委屈，傷害，感受到的幸福都全部寫出來，然後在後面寫自己的反擊或者感想，最後寫自己對自己想說的話。不用太多，但寫完之後要有一種心裡舒坦的感覺。我曾經遭受校園暴力的時候就是這麼做的，每天的內容都幼稚又沒營養，最後其實只對自己說過三句話「加油」「記得要開心哦」「明天會變得更好的」，偶爾看到會發笑，但每一次我寫完之後，那一天的傷害就只留在紙上，變為他人看不到的文字。但正因為別人看不到，所以我可以肆無忌憚，因為我不會再去細想，所以那些傷害變得更小，因為會有記錄，所以以後的我會知道我有能力面對傷害。我因此很感謝那段我在深夜落淚寫日記的時光。希望這個方法可以對你有用。祝你此後每天開心，少受傷害，加油，終有一天你會成功的。

我也經歷過，幾天連續不斷的攻擊，用開玩笑的口吻說我笨丑發我各種丑照，突然就開始抑制不住的哭，哭了好多天，回家看病，我覺得其實西藥中藥都不是特別有效，還有點季節性的抑鬱。是因為我們太在意他們攻擊的點了，很在意的話試試看能不能改變呢，還有遠離這些讓自己不舒服的人和事，如果身邊有覺得很溫暖的人，那就勇敢一點靠近他，為了讓自己活下去。學著讓自己過的好一點再好一點，努力一點，不要把生病當做借口，對你也是對我說的話

及時的和父母溝通交流，千萬別一個人扛，也別和同學說。我女兒因太在乎同學和老師說的每句話每個字，她會自己對號入座的，感覺周圍的人都在針對她，到後面厭學了。你現在要及時調整好自己的心態，和父母說學校發生的一切事情，把你的不滿和抱怨都說出來，讓父母給予心理疏導，千萬別悶著一個人硬扛，你會承受不了的。

看你的句子我感覺你是很在乎別人的看法的人 還有就是比較內向一點的孩子我能說的是一些話你可以選擇有效率的聽而不是都聽 要是他們說的對那你就要改變自己一下 要是說的不對你也可以選擇不聽都在於你自己必要的時候可以和老師或者家長說不要憋在心裡 那樣對你自己的身體也是一種傷害

為什麼說你 誰占理 誰錯誰道歉 剛強一點

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