學習、生活中，有什麼興趣愛好可以很好的解壓，放空自己？
我的緩解壓力的方式，就是釣魚、聽音樂和相聲。
發獃上策也
陽光明媚的下午，點一杯咖啡，面朝陽光，一點點喝著咖啡的苦澀，感受著陽光的溫暖
那可太多啦。
首先是運動。不知道你喜歡什麼運動。我個人偏愛跑步 。不管有什麼事，五公里過去也不是個事了。十公里過去，心無雜念，單純的爽。二十公里過去，你就累壞了，只想洗洗睡了，哈哈。
接著是畫畫。畫畫的時候你所有的注意力，都放到了畫上。你會漸漸忘記了時間。直到結束為止你都不會想其他的事。
然後是看電影，看劇。你可以找一個好哭的視頻，跟著好好感動一把。哭過之後，真的沒那麼大的壓力了。
最後是相聲小品。我不管多麼大壓力。，只要看到相聲小品能夠笑出來，那就沒事了。快樂戰勝負面情緒之後，一切都好說。
以上順序是我腦海中閃現的順序，沒有必然的先後。希望對你有所幫助。
每個人不一樣吧。
我比較極端，要麼就是自己一個人呆著發獃，放空。
要麼就是運動，而且需要那麼比較能夠發泄內心情緒的激烈運動，比如拳擊之類的。
寫字
你的解壓方式已經很好啦！
我的壓力分情況：
1.短時間能解決的。儘力抗住自己的拖延症抓緊完成，然後使勁兒玩兒。
2.短時間不能解決的。比如我讀書的時候，我就做了非常不好的事兒，看小說，天天看，在學校沒機會看回家就看，唉，墮落啊，勉強考上個大學就對付了。但是現在還是愛看小說，每天還是抽空看些~~
再後來身為一個老母親，自從孩子上小學之後，連興趣愛好的時間都沒有了，天天和熊孩子鬥智斗勇，看小說都是奢侈。所以現在除了看孩子，幹啥都是解壓~~~
祝君愉快！
如果是我的話，會聽一些純音樂，覺得可以洗滌自己的煩惱和焦慮。還有繪畫，雖然畫的不怎麼樣，但它確實是一個怡情養性的好方法。
洗澡時大聲唱歌劇……
畫畫，睡覺，聽歌
旅遊、美食、運動、看書、看電影、朋友聚會等等！
唱歌，睡覺，旅行
發獃、幻想、買彩票
運動呀，我學習中都會抽空運動。
泡杯茶，看看書，追追劇。
每個人的放鬆方式都不一樣。
有些人喜歡吃東西，有些人喜歡吹風，有些人喜歡追劇玩遊戲，有些人喜歡看書。
其實沒有那麼難找到。
主要是不要把自己壓迫的太緊
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