說謊被發現怎麼辦？
仔細想來，我撒了很多次謊，但我從未告訴過任何人。
今天，我被發現對一個朋友撒謊。我很尷尬。
是啊，你為什麼要撒謊？撒謊者不誠實，撒謊者虛偽，撒謊者不值得信任…….
那我為什麼要做一個撒謊者呢？我想我至少有五個理由——
1.破除自己完美執念
很多時候，真正讓我困擾的並不是外部的環境，也不是旁人的評論，而是我內心的完美執念。
其實，我早該認識到，在這大千世界芸芸眾生之中，我只是其中平凡的一個。
無論我如何執著「完美自我」，與浩瀚的時空相比，「完美自我」實在顯得微不足道。
承認自己目前還沒辦法做到完全的真實，放下對做完美自我的執著，實在是一件需要不斷提醒自己的事情。
「完美」是小我的圈套，打開「完美」這個囚房的鑰匙只有一把，是破我執。
破除對完美的執念，承認自己是個不折不扣的撒謊者。
農夫的犁不能斷除所有的根，認清現實，才能不斷精進自己的犁地技術。
2.理解撒謊之人的感受
做為一名教練，如果我不曾抑鬱過，我就永遠不會理解抑鬱症是一種什麼感受。只會一味的和學員說：「別傷心了，這有什麼大不了的，想開點不就好了，開心點！」
這樣一味勸人大度的我，估計遲早會被雷劈。
所以，如果我不曾體驗，我也永遠不會理解撒謊者的感受。可能會居高臨下的對學員產生評判，甚至會失去一次真正能幫助到學員重生的機會。
當你想要評判任何人的時候，要記住，不是所有人都擁有你這樣的條件——《了不起的蓋茨比》
當我真正敢於頂著面紅耳赤的臉去撒謊的時候，才知道有時候撒謊是多麼不容易的一件事情。其難度不亞於我這個恐高症的人去蹦極；不會游泳的人去潛水。
當你真正去體驗，你才會懂得，那些撒謊者的感受。
你才會知道：其實撒謊也很累，有時候要不斷的圓謊，撒謊並不是一件容易的事情；
你才會知道：人太脆弱了才會撒謊，那些從小到大生活在沒有安全感家庭的孩子，有時候甚至會對自己撒謊，她會告訴我「爸爸打我是因為愛我」
你才會知道：有些人無法接受真實的自己，有些人沒有勇氣直接拒絕，他們在自己所能做的範圍內選擇了一種方式，而不是完全不做什麼。
每個人都做了當下他能做到的最好。
當我去撒謊的時候，我就是更能夠去理解到撒謊的人，同時也更能夠理解自己的軟弱。
3.接納真實的自己，而不是隻接納好的一面
我想允許自己做我自己
從小到大，無數人為我設定了無數的條條框框：你不能喫冰棒，否則容易得胃病；你不應該這樣做，你必須表現得像個男人；你年齡這麼大了，為什麼不結婚呢……
我很想按照這些「好」的標準去活著，只可惜我做不到。我目前還有很多的缺點，很多讓人唾棄的地方。
慶幸的是，近30年的磕磕碰碰讓我逐漸的接納了這個不完美的自己。
如果自己都不認為自己值得被愛，那還有誰會愛我們呢？
同時，向別人暴露真實的自己是有風險，同時也是有價值的一件事情。
小學的時候看了一本《故事會》。同桌看見我的《故事會》之後，驚訝的質問我有沒有看過。當我確認我看過之後，她立刻表現出不想理我的樣子。
因為她只想和一個「優等生」做朋友，而不是「成周」。
這並沒有什麼對錯，但我希望我能早認識到這一點。
很多人會在很多時候離開你，有的人是因為受不了你的缺點，有的人是因為你失業，有的人是因為你破產。
他們可能是因為種種原因喜歡了你，最後又因為種種原因離開。這些都可以理解。
但我們暴露的越多，交到的朋友越同頻。
而那些見過你最真實最窘迫狀況，依然願意和你做朋友的人，他們喜歡你的理由是喜歡你這個人本身，包括那些缺點。
那些坦誠相見，帶來的是希望再見，還是再也不見？
所以，逆境的時候不要總呆在家裡消愁，多出去走走，你會結交到一些不一樣的朋友。
4.探索自己的真實人性
從前有一個國王，他富有而強大，並以明智和知識淵博而著稱。他也是王國中專門處理法律裁決的最高法官。
但是他並不喜愛法官這一角色，因為他無法理解窮困潦倒的貧民，無法理解那些貧民的動機、行為和感受，所以他覺得，對貧民的審判是不公平的。可是，他如何才能真正理解貧民的生活呢？
於是他找到了他的魔法師。魔法師提出的建議是：他將對國王施法，使他遺忘一切。然後，他會把國王打扮成貧民，讓他只攜帶幾個錢幣開始生活。到了一年後，魔法會失效，國王將記起他的真實身份。這樣，整整一年國王都過著貧民的生活，將會對他們有真正的理解。
國王同意了這個計劃。於是，在魔法的作用下，他打扮成貧民的模樣離開了皇宮，住到一家小酒店裡。當他醒過來時，他已經不知道自己是誰。
當地居民看這位貧窮的陌生人很可憐，幫助了他幾天。但是，他毫無任何技能來報答他們，而且還趾高氣昂，不懂得感激。居民們都不喜歡他。很快他就獨自離開了小鎮。飢餓，困惑和恐慌使他成了小偷。最終被逮捕，關進了監獄。
嗯？故事真的是這樣嗎？
也許會有不同的版本，比如國王領會到居民對一位陌生人的善意，而想方設法報答他們？
比如國王發現自己是天生的領袖，加上受過良好的教育，結果受到人們的尊重，最終他成了當地著名領導者？
我們怎麼知道國王的結局呢？當然，唯一的辦法就是觀察，讓故事順其自然地發展下去。
國王通過體驗貧窮的生活，通過經歷遺忘，他才能發覺真正的自己。不是他生下來就註定會成為的那種，而是他真實的本性。
而我們呢，我們每個人都是自己的創造者，卻在過程中給自己造了一層厚厚的殼。我是體面的，我是完美的，我是道德模範，我是個好人，我是個寬容的人。
但是隻有我們完全放下或者忘記現有的這些，去全然體驗不敢嘗試的角色，你在能看到自己深藏在體面背後的真實本性。
你也許會發現，自己撒謊的時候很有愧疚，亦或是很有快感。
你也許會發現自己其實很膽小不敢去撒謊，亦或是勇敢的去嘗試和突破了自己。
你也許會發現當被人發現撒謊的時候你渾身發抖，原來你那麼害怕別人的評價。亦或是發現自己臉不紅心不跳，其實自己從來不在乎別人怎麼看自己。
我們怎麼知道自己的結局呢？當然，唯一的辦法就是觀察在那個場景下自己的感受、行為，走上重新發現自我的道路。
5.為走向完全真實道路做準備
如果不去嘗試撒謊，我永遠不會瞭解撒謊有時候也很累，也永遠不會瞭解真實是多麼珍貴，但有時候也需要勇氣。
每個趨利避害的動物都在撒謊，即使是變色龍和枯葉蟲也會。只是他們會衡量撒謊的成本和利益，哪些會被看出來，哪些會造成傷害。
有些宣稱自己從不撒謊的人，他們把一些謊言解釋成善意的謊言，把一些謊言當作無足輕重的謊言，認為另一些謊言是必要的，最後對剩下的一些謊言猛烈攻擊，進行道德上的評判，宣稱你不該撒謊。
一個著名的企業家接見完一個朋友，關上門對妻子說：「今天真是糟糕透了！」。然後他們一起討論：為什麼我不敢把這種感受告訴朋友呢？
是啊，為什麼呢？好像我們以前開心的時候也沒有告訴朋友。
最後他們決定：以後不管是感到開心還是糟糕，都要真實的告訴自己的朋友
看到這個故事我震驚了，開心告訴朋友我能理解。不開心告訴朋友，這又是為什麼呢？
後來我想通了，沒有為什麼，這就是他們選擇的「真實」程度。
每個人都有一個「真實度」，但沒人敢保證自己的「真實度」是百分百。
今天我又撒謊了，我很抱歉朋友，我必須很坦誠的告訴你，這就是我目前的「真實度」，這個真實度是我目前所能做到的最好，我為它為你造成的不舒適感到抱歉。
但是我也希望自己以後會越來越真實，我會為此不斷的努力，永遠在路上。
同時我也要承認自己永遠沒辦法做到百分之百的真實。但我會接納這個百分百真實的自己。
人不可能永遠真實,也不可能永遠虛假。許多真實中有一點虛假，或許多虛假中有一點真實。但是我願意直面真實，變得更加真實，儘管真實中包含著我們人性深處的弱點，甚至齷蹉。
最好還是不要這樣，這樣容易失去所有的朋友，親人...
別人對你好，你應該也要對別人坦誠相待...
那個被騙的人，會心碎
承認加道歉 死鴨子嘴硬沒有好果子喫
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