说谎被发现怎么办？
仔细想来，我撒了很多次谎，但我从未告诉过任何人。
今天，我被发现对一个朋友撒谎。我很尴尬。
是啊，你为什么要撒谎？撒谎者不诚实，撒谎者虚伪，撒谎者不值得信任…….
那我为什么要做一个撒谎者呢？我想我至少有五个理由——
1.破除自己完美执念
很多时候，真正让我困扰的并不是外部的环境，也不是旁人的评论，而是我内心的完美执念。
其实，我早该认识到，在这大千世界芸芸众生之中，我只是其中平凡的一个。
无论我如何执著「完美自我」，与浩瀚的时空相比，「完美自我」实在显得微不足道。
承认自己目前还没办法做到完全的真实，放下对做完美自我的执著，实在是一件需要不断提醒自己的事情。
「完美」是小我的圈套，打开「完美」这个囚房的钥匙只有一把，是破我执。
破除对完美的执念，承认自己是个不折不扣的撒谎者。
农夫的犁不能断除所有的根，认清现实，才能不断精进自己的犁地技术。
2.理解撒谎之人的感受
做为一名教练，如果我不曾抑郁过，我就永远不会理解抑郁症是一种什么感受。只会一味的和学员说：「别伤心了，这有什么大不了的，想开点不就好了，开心点！」
这样一味劝人大度的我，估计迟早会被雷劈。
所以，如果我不曾体验，我也永远不会理解撒谎者的感受。可能会居高临下的对学员产生评判，甚至会失去一次真正能帮助到学员重生的机会。
当你想要评判任何人的时候，要记住，不是所有人都拥有你这样的条件——《了不起的盖茨比》
当我真正敢于顶著面红耳赤的脸去撒谎的时候，才知道有时候撒谎是多么不容易的一件事情。其难度不亚于我这个恐高症的人去蹦极；不会游泳的人去潜水。
当你真正去体验，你才会懂得，那些撒谎者的感受。
你才会知道：其实撒谎也很累，有时候要不断的圆谎，撒谎并不是一件容易的事情；
你才会知道：人太脆弱了才会撒谎，那些从小到大生活在没有安全感家庭的孩子，有时候甚至会对自己撒谎，她会告诉我「爸爸打我是因为爱我」
你才会知道：有些人无法接受真实的自己，有些人没有勇气直接拒绝，他们在自己所能做的范围内选择了一种方式，而不是完全不做什么。
每个人都做了当下他能做到的最好。
当我去撒谎的时候，我就是更能够去理解到撒谎的人，同时也更能够理解自己的软弱。
3.接纳真实的自己，而不是只接纳好的一面
我想允许自己做我自己
从小到大，无数人为我设定了无数的条条框框：你不能吃冰棒，否则容易得胃病；你不应该这样做，你必须表现得像个男人；你年龄这么大了，为什么不结婚呢……
我很想按照这些「好」的标准去活著，只可惜我做不到。我目前还有很多的缺点，很多让人唾弃的地方。
庆幸的是，近30年的磕磕碰碰让我逐渐的接纳了这个不完美的自己。
如果自己都不认为自己值得被爱，那还有谁会爱我们呢？
同时，向别人暴露真实的自己是有风险，同时也是有价值的一件事情。
小学的时候看了一本《故事会》。同桌看见我的《故事会》之后，惊讶的质问我有没有看过。当我确认我看过之后，她立刻表现出不想理我的样子。
因为她只想和一个「优等生」做朋友，而不是「成周」。
这并没有什么对错，但我希望我能早认识到这一点。
很多人会在很多时候离开你，有的人是因为受不了你的缺点，有的人是因为你失业，有的人是因为你破产。
他们可能是因为种种原因喜欢了你，最后又因为种种原因离开。这些都可以理解。
但我们暴露的越多，交到的朋友越同频。
而那些见过你最真实最窘迫状况，依然愿意和你做朋友的人，他们喜欢你的理由是喜欢你这个人本身，包括那些缺点。
那些坦诚相见，带来的是希望再见，还是再也不见？
所以，逆境的时候不要总呆在家里消愁，多出去走走，你会结交到一些不一样的朋友。
4.探索自己的真实人性
从前有一个国王，他富有而强大，并以明智和知识渊博而著称。他也是王国中专门处理法律裁决的最高法官。
但是他并不喜爱法官这一角色，因为他无法理解穷困潦倒的贫民，无法理解那些贫民的动机、行为和感受，所以他觉得，对贫民的审判是不公平的。可是，他如何才能真正理解贫民的生活呢？
于是他找到了他的魔法师。魔法师提出的建议是：他将对国王施法，使他遗忘一切。然后，他会把国王打扮成贫民，让他只携带几个钱币开始生活。到了一年后，魔法会失效，国王将记起他的真实身份。这样，整整一年国王都过著贫民的生活，将会对他们有真正的理解。
国王同意了这个计划。于是，在魔法的作用下，他打扮成贫民的模样离开了皇宫，住到一家小酒店里。当他醒过来时，他已经不知道自己是谁。
当地居民看这位贫穷的陌生人很可怜，帮助了他几天。但是，他毫无任何技能来报答他们，而且还趾高气昂，不懂得感激。居民们都不喜欢他。很快他就独自离开了小镇。饥饿，困惑和恐慌使他成了小偷。最终被逮捕，关进了监狱。
嗯？故事真的是这样吗？
也许会有不同的版本，比如国王领会到居民对一位陌生人的善意，而想方设法报答他们？
比如国王发现自己是天生的领袖，加上受过良好的教育，结果受到人们的尊重，最终他成了当地著名领导者？
我们怎么知道国王的结局呢？当然，唯一的办法就是观察，让故事顺其自然地发展下去。
国王通过体验贫穷的生活，通过经历遗忘，他才能发觉真正的自己。不是他生下来就注定会成为的那种，而是他真实的本性。
而我们呢，我们每个人都是自己的创造者，却在过程中给自己造了一层厚厚的壳。我是体面的，我是完美的，我是道德模范，我是个好人，我是个宽容的人。
但是只有我们完全放下或者忘记现有的这些，去全然体验不敢尝试的角色，你在能看到自己深藏在体面背后的真实本性。
你也许会发现，自己撒谎的时候很有愧疚，亦或是很有快感。
你也许会发现自己其实很胆小不敢去撒谎，亦或是勇敢的去尝试和突破了自己。
你也许会发现当被人发现撒谎的时候你浑身发抖，原来你那么害怕别人的评价。亦或是发现自己脸不红心不跳，其实自己从来不在乎别人怎么看自己。
我们怎么知道自己的结局呢？当然，唯一的办法就是观察在那个场景下自己的感受、行为，走上重新发现自我的道路。
5.为走向完全真实道路做准备
如果不去尝试撒谎，我永远不会了解撒谎有时候也很累，也永远不会了解真实是多么珍贵，但有时候也需要勇气。
每个趋利避害的动物都在撒谎，即使是变色龙和枯叶虫也会。只是他们会衡量撒谎的成本和利益，哪些会被看出来，哪些会造成伤害。
有些宣称自己从不撒谎的人，他们把一些谎言解释成善意的谎言，把一些谎言当作无足轻重的谎言，认为另一些谎言是必要的，最后对剩下的一些谎言猛烈攻击，进行道德上的评判，宣称你不该撒谎。
一个著名的企业家接见完一个朋友，关上门对妻子说：「今天真是糟糕透了！」。然后他们一起讨论：为什么我不敢把这种感受告诉朋友呢？
是啊，为什么呢？好像我们以前开心的时候也没有告诉朋友。
最后他们决定：以后不管是感到开心还是糟糕，都要真实的告诉自己的朋友
看到这个故事我震惊了，开心告诉朋友我能理解。不开心告诉朋友，这又是为什么呢？
后来我想通了，没有为什么，这就是他们选择的「真实」程度。
每个人都有一个「真实度」，但没人敢保证自己的「真实度」是百分百。
今天我又撒谎了，我很抱歉朋友，我必须很坦诚的告诉你，这就是我目前的「真实度」，这个真实度是我目前所能做到的最好，我为它为你造成的不舒适感到抱歉。
但是我也希望自己以后会越来越真实，我会为此不断的努力，永远在路上。
同时我也要承认自己永远没办法做到百分之百的真实。但我会接纳这个百分百真实的自己。
人不可能永远真实,也不可能永远虚假。许多真实中有一点虚假，或许多虚假中有一点真实。但是我愿意直面真实，变得更加真实，尽管真实中包含著我们人性深处的弱点，甚至龌蹉。
最好还是不要这样，这样容易失去所有的朋友，亲人...
别人对你好，你应该也要对别人坦诚相待...
那个被骗的人，会心碎
承认加道歉 死鸭子嘴硬没有好果子吃
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