有一陣子，每周一快走到公司樓下時，都有窒息的感覺，甚至有些絕望。

那會，每當周末，手機就是我最討厭的東西，我把它調至靜音，盡量放得離我更遠，還要屏幕朝下。迫不得已要打開手機的時候，心裡滿是恐懼和抗拒。

我怕又看到暴躁的老總在工作群里艾特我，說難聽的話；

想不通為什麼有時候明顯不是我職責範圍內的事情，也會被牽連；

更怕老總那個蛇精臉的情人，仗著寵愛，總將她部門的一些幹不了、不會幹的麻煩事，甩鍋甩到我這裡，還一副趾高氣揚理所應當；

對了，明明是平級，可她就是「名正言順」的指揮我，美名其曰「你看這你都沒想到，我這是在替你幹活，懂不懂？！」

唉，誰讓她是老總的小可愛呢。在老總面前，溫婉可人，笑的像只瘦瘦的小白兔，顴骨高高的，露出一嘴白牙，塗著紅紅的口紅，嘴唇薄的像紙。

人家能「捨身取利」，我不行。所以我，在很多時候，只能被迫地、無奈地當一個接鍋俠，我也勸自己，跟人家比不了，也比不來，這一點，千萬不能杠，一定得認輸。

所以，坐在辦公桌前埋頭自己工作的我，時不時的，會被老總站在他辦公室門口大嗓門喊：「xxx，過來一下！」

大概率，大概也就80%，他的蛇精臉小可愛都在，這種時候90%都沒好事。

比如，她跟了幾個月跟不下來的商務合作，換我頂上，繼續往下跟，而且她跟的商務進展、細節全都不同步給我，這期間得踩多少坑，多走多少路，應該有人知道；

再比如，跟供應商合作，進銷存數據沒有，手續沒有，記錄沒有，最後還各種拖欠，導致供應商要提告。推廣宣傳部的負責人，越俎代庖到我這裡，還美名其曰是在幫我拓展業務，直到一屁股屎擦都擦不幹凈，甩不利了又推給我。

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我走付款手續的時候，拿的憑證，只能是從供應商那裡搜集來的跟她的聊天記錄，每到一個流程簽字點，都得給人解釋為什麼，還解釋不清。財務大姐好心，私下裡讓我千萬別惹這些事。

可是人家是小可愛，就有能耐說服老總，逼著我來走。其中有一筆問題採購，我第一次硬著頭皮膽戰心驚的反抗，老總坐在他的真皮沙發上，皺著眉頭，擺弄著他面前的茶器，沖我吼道：「你不走？你不走這採購，那我走？！一個個都使喚不動了是不是！！！你是不是故意跟我對著干？！你看你還能做不！！！」

聽著這話，我默默從老總辦公室退出來，打工人的牙都快咬碎了吞肚子里，在各個環節的詰問中，走完了那筆採購單。

那會，每周天晚上我絕對失眠，做再周全的睡前準備，都一定會失眠，翻來覆去睡不著。

一想到周一早上得面對公司里那些醜惡的嘴臉，再一想到沒話找話、無聊至極的周例會，還有那些流言四起、胡說八道的「辦公室八卦文化」，我就久久的，睡不著。

周一早上，踏進公司大樓的那一刻，心裡特別悲涼，腦子裡就兩個字「社畜」。

跟我一起擠哄哄地下了地鐵的人們，奔向同一個辦公大廈，我跟他們中的大部分一樣，都是等待上工的社畜；

我們其中一些人，手裡拎著上工中午的乾糧，個別人還給自己多帶了點水果，看來，是懂得愛惜自己的社畜；

公司電梯里，擠著趕上去打卡的人們，站在電梯間里，睡眼惺忪，一言不發，或低聲地交流著當天的待辦事項，是一群馬上要進工場的社畜，沒錯了。

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甚至更可笑的，有一陣子，公司樓下搞快閃，主題竟然是「社畜的內心獨白」，我心裡暗罵，在辦公樓下起這個名字的策劃，一定腦子被驢踢了。

就好比，大部分人確實默認自己是屌絲，可是你xx品牌方不能說；

也就是，辦公樓里80%以上都是社畜，都已經有這個自我定位和認知了，可是你們快閃主題不能這麼明白喊出來！

每次經過，看到大廣告牌上的那倆個字「社畜」，剛開始的時候，臉上有點發燙。過了幾天，就沒感覺了，唉，誰讓小丑竟是我自己呢。

其實如果不是為了生計，很少人喜歡職場。

尤其是年輕人，受不了委屈，也不願意對老闆虛以委蛇的情況下。

因為在職場總會有身不由己和深受委屈的時候。

面對老闆剋扣你辛辛苦苦賺來的加班費卻又不能和他撕破臉的時候，你氣不氣？

面對領導犯的錯誤卻由你背鍋的時候，你氣不氣？

面對同事擠兌你然而所有人都站在他那邊的時候，你氣不氣？

面對同事整天玩手機而你卻忙這忙那可是他收入卻比你高的時候，你氣不氣？

整天還要顧及這個顧及那個的，為了這點兒可憐的工資，弄的我們身心俱疲。

生活沒有了明確的目標，變得一望無際沒有希望。

所以想到了逃離職場。

可是又有幾個人有這種勇氣呢？

逃離職場，就意味著什麼都要自己干。

然而創業不是那麼好做的，是相當不好做。

你也許見過身邊很多人曾經創過業，但現實中活下來的寥寥無幾。

所以，即便職場如此的心累，可為了五斗米，也得折腰！

當你的能力還不足以逃離職場時，就慢慢積累你的能力吧！

（完）

這篇回答是根據我工作經驗總結出來的，喜歡的小夥伴請點個贊吧！謝謝！

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下面是我精心挑選的乾貨文，有空看看吧！

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作為一名擁有21 年金融、地產、互聯網項目諮詢及管理經驗的職業規劃師，我的來訪客戶林曦（已化名）遇到過同樣困惑的情況，211高校研究生畢業後，她順利進入世界500強通信行業做運維工程師。工作把她的人生划了一道分界線。

工作前，她的學業順遂到不需要也從來沒有思考過人生任何的規劃；可工作後，她卻發現自己在不停地接受挑戰和壓力。

她說這幾年彷彿與整個社會在對立，她沒法接受自己這樣的無助和平庸，學生時代曾經是所有人的驕傲，可如今事業不順、未婚、與自己內在的撕扯成為了當下的狀態，這樣的狀態甚至打碎了她過往塑造起來的所有認知和自信。

以下是她結束諮詢後的感悟，我們來一起看看她的變化和收穫。

林曦：

工作的這四年，是我接受挑戰最多、恐懼、壓力最大的四年。我花了很長的時間去適應、去調整，卻仍然像一個逆行者，艱難地穿過人潮，被在人生跑道上奮力衝刺的大家遠遠地甩在後面。

這樣的格格不入造就了我清除不掉的自卑與心虛，戰戰兢兢地在這個社會裡找一個落腳點，更看不到自己存在的價值與意義。

這樣糟糕的生活狀況，抽幹了我的動力與激情，在原本最朝氣蓬勃的年紀不偏不倚地卡在了人生的零點零幾秒里，無法動彈。

我知道我應該有所改變，卻不知道該從哪裡開始，我用一周時間看完了Vin老師公眾號里所有的案例文章，抱著再試一試的心情，開始了和Vin的個案諮詢。

在和Vin老師進行個案諮詢之前，我不是沒有尋求過幫助，我預約過國內很多知名機構生涯訪談，包括心理諮詢的老師。

我真誠地向老師傾訴了我的迷茫，被焦慮的情緒主導的生活，我隨時都能滿溢出的恐懼與不安，還有對轉型的不自信。

受訪的這些老師倒也耐心地聽我講了很久，也給了我很多建議，但總結下來就是：「沒有什麼困難是不可以克服的。」雖然也向老師表達了感謝，但老實說，這句輕飄飄又萬金油的話，對於一個嘗試了很多次卻仍四處碰壁的我來說，有一點點殘忍。

因此，第一次的個案諮詢開始前我很緊張，甚至擔心一個小時完全不夠表達出我的真實想法和困境，也不確定Vin老師會不會還是那種告訴我「你只是還沒有那麼努力」的老師。

但沒想到，第一次的個案諮詢在我還沒有意識到、還有很多的話想要說的時候就愉快地結束了。

因為Vin在傾聽後，精準抓住了我的受困點，她僅僅用幾個問題就讓我改變了認知，扭轉了局面，前期經歷過諮詢的我才知道，好的諮詢師解決問題是不需要那麼多時間的，因為她站得高度、維度根本跟我不一樣。

毫不猶豫地主動和Vin老師確立了穩定的進行長期個案諮詢的意願，並以更放鬆的姿態進行了第二次、第三次甚至後面的個案諮詢，心情也從局促不安到滿懷期待的改變中，發現我的限制性思維一點點被打開了。

我是個敏感脆弱，心思細膩的人，每一次的個案諮詢之前我都會猶豫很久，不太確定應該如何把自己的不完美呈現出來。

記得第一次諮詢後，我問Vin老師，我有哪裡表現得不好？她只反問了我一句：「不好，有那麼重要嗎？」

我知道我是平凡的，工作後鮮有領導的幫助與注視，所以我幾乎默認了被隨意地對待，對未來也沒有什麼過高的期待，潛意識裡就覺得我不太可能可以去做成些什麼。

雖然我一直考慮是否要從現在的傳統行業轉型至互聯網行業，但並不了解這個行業究竟是怎麼樣的，是否適合我，高強度的加班以及35歲現象將我止步不前，我所有的能量都消耗在糾結中。

而不論是我的拖延症還是向Vin老師傾訴站在原地，不知道是該走還是該留的驚惶，我都得到了她的允許與接納，包容此刻的我的所有，給予我在情感上最大的支持。

我信賴地把我的雙手交給她，我們一起去探索人生可能的選擇與道路，在諮詢中我也改變了過往的認知：人生的意義並不僅僅局限於一份工作，也不是一次賽跑，義無反顧地從起點通往終點。每個人的人生都是如此的與眾不同，也並沒有什麼標準答案。

她告訴我，即使走了很多彎路，也還不明白到底真正喜歡什麼，也並不意味著我的人生就不好。

隨著我逐漸地敞開心扉，進而和Vin老師討論在成長過程中的缺憾，還有和父母的親密關係，我像剝洋蔥一樣逐漸接近最真實的我自己，不斷地檢視被我忽略的情緒和從來沒有癒合過的傷痕，以及和自我的關係。

我驚訝地發現，我對待自己的態度竟然是這麼的惡劣，我總是在不斷地貶低、批評自我，像個鐵面無私的法官一樣無情地審視自己卻忽略每一次微小卻珍貴的進步。

在Vin老師的陪伴下，我重新定義了愛自己的內涵並發掘出了很多的閃光點，我內心的覺知與洞察力都是我最強大的武器；而每一次個案諮詢最後的總結，都給予我了一種向內汲取勇氣，以輕鬆玩樂的態度面對生活的力量。

在進行個案諮詢的這幾個月里，我儘可能地做了最大的減法，遵循著Vin老師的建議：改變從最簡單的事情開始，在每天起床後練習冥想，從最基礎的五分鐘練習時長開始，在一呼一吸間感受一念花開；重拾了沒有讀完的小說；感恩進入口中的每一道食物。

夜晚入睡時，腦袋裡漸漸地沒有了往昔的兵荒馬亂，安靜地能聽見自己的心跳聲。那個在深淵下墜的人，終於捕捉到了自己微弱的呼救聲，用手裡的筆去療愈內心。

30歲的我用最溫柔的筆觸，寫下了想告訴給7歲時自己的話，用這封信坐上時光機，連接現在和過去，給過去那個受傷的小孩一百個棉花糖的擁抱。

通過諮詢我終於了解，原來高薪酬、自我成長和成就感是我最重視的價值觀，Vin結合我的整體特質和核心能力，建議互聯網行業是適合我，也是值得嘗試的。

首先最現實的因素是互聯網行業收入還是相對來說較高的。她說，雖然近幾年移動互聯網紅利被各家大公司瓜分得七七八八以後，大家都開始做存量市場，但互聯網行業對人力的需求總體趨於平穩，薪資也不可能階梯式滑落，從前景來看，互聯網行業的未來預期並不差。

另外，當今的互聯網行業聚集一幫聰明的頭腦，有激烈的競爭機制，但在優秀的人堆里我的個人成長才能加速，成就感也會隨之而來。

同時Vin也提醒我這個行業確實存在泡沫，但泡沫並不是原罪。事實上現在很多已經穩定甚至遲暮的行業，放在幾十年前也有過泡沫和過熱的時期。對於個體來說，真正的風險在於不要因為泡沫的存在而過於樂觀地估計未來的收入，畢竟泡沫遲早會褪色。

最後，Vin老師用她在職場多年的經驗幫我梳理了崗位改變需要提升的核心技能、城市區域發展給產業鏈帶來的機遇以及與我個體相匹配的精準定位，讓我對心儀崗位的轉型有了明確的方向和職業發展的中長期目標。

雖然我還沒有制定出多麼周密的計劃好去攀登人生的高峰，夢想清單里我沒有寫下以往那些需要實現的宏大目標，而是寫的是：要好好吃飯，好好睡覺。但我的確感受到，有什麼東西初初地探出了稜角，在破殼，在發芽：

在人生的零點零幾秒里，我不再逼著自己成為社會主流大眾所認可的那朵花，我意識到想要盛開，我要先種下一顆種子。種子再弱小再平凡，亦有它的價值和尊嚴，應愛護而不該踐踏，即使是自己也不行。

感恩遇見Vin老師，感恩在個案諮詢中我所學到的一切，這份覺察和對自己的重新認知是我所收穫到的最珍貴的禮物。

更多案例解析、諮詢了解，請關注微信公眾號：職業規劃師Vin

謝邀

為什麼會恐懼？是恐懼領導還是恐懼同事？

是你比別人丑，不好意思見人？

你比別人道德低下，做了什麼造謠生事的事被人揭穿了？

還是你能力不如人，工作上被人吊打？

都一樣是人，有什麼好恐懼的？

沒有。

雖然也曾經歷過職場的不順，偷偷坐在公司廁所馬桶蓋上哭，但沒有過恐懼職場和逃離職場生活。

就當自己是一個沒有情緒的賺錢機器，不用帶入太多感情。同事聊得來、性格好能一起搭夥吃中飯固然很好，但如果沒這個運氣遇到nice的同事，就自己做好本分的事不必強求做朋友。

領導賞識你願意提攜你要珍惜，但如果領導PUA你天天甩鍋不為手下的人考慮，也不用唯唯諾諾太過放在心上。

此處不留爺自有留爺處，如果你不是對物質生活要求特別高的人，又讀過書，怎樣都能生活下去的。

不知道題主現在的狀態，但是哪兒的職場都有惡人，即使不在職場，在學校也有不講理的同學、PUA的導師。有人存在的地方就會有各種各樣的狀況。

不過，也不用失望，遠離你不喜歡的人。多和處的來的人玩兒。希望你快樂~

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