可能是因為你長的本來就醜吧，

正向心理建設+實際行動改變

打開看到底哪兒醜

是臉

是胖

還是穿搭

信息社會想學習成本太低了，b站知乎都很好用，關鍵是行動起來

我倒沒覺得自己全世界最醜，不過應該是相對醜。現在想想也沒必要，外貌這件事，基本沒辦法通過自己去下功夫而改變的（整容除外）。

你可以去觀察一下，衣品好是不是也可以為自己加很多分嘞？所以建議好好提升衣品，做一個弄潮兒也是很不錯滴～

最後抱抱你，容貌焦慮也同樣很困擾我呢，咱們一起慢慢轉變心態～

自我否定，你是受了多大的傷害，再一個，長的好看，不如活的漂亮！多花點時間提升自己！有照鏡子的時間多看點書！當你閃耀的時候，別人只能看見光！

兄弟自信點 確實如此

是個好問題，因為我就是這樣的人，我不瞭解你我不知道你的經歷，我只說我。

自卑，從小被打壓被比較還是差的那一方，而且這期間得不到正確的鼓勵引導很容易自卑。其次不敢自信，因為人外有人怕自己的自信是自大是出醜，所以甘願以自卑的心態來面對生活。

我就總被說醜，每當我自信一些的時候總會有人挑出來找我五官身體上的不足，這些不足只是基於不同於當下審美的不足。比如會說我胖，我170 120斤有時候會到130，是胖但我自己喜歡這樣肉肉的自己。我做到讓自己滿意就好了。

其實天下那有什麼醜女人呀姐妹，只有不自信的女人呀。但是不自信不是醜呀姐妹。

還有姐妹，你認為的醜是基於什麼評判標準？如果你是基於當下的審美做出來的判斷那大可不必。

你可以理智的分析一下自己的五官，比如我就嘴凸那我就會去學習如何讓嘴顯得不那麼凸的化妝手法，我並不想整牙因為得拔牙我怕疼，你可以去健身去讀書去旅遊，你多去看看這個色彩斑斕的世界，這個世界是容得下任何一種色彩存在的世界。

你看格力的那個女老闆（叫什麼來著我忘了）多麼自信，多麼有人格魅力，你不想成為那種人嗎？在人格魅力面前長相真的不重要。

姐妹，好好想想自己想成為什麼樣的人，自己想經歷什麼樣的人生，什麼樣的人生纔是自己覺得有價值有意義的，不要白活一場。

還有就是，別人說什麼我們沒法管，因為嘴長在他們身上，而我們能做到的就是管住自己的心不受煞筆影響。

你本來就很美。去取悅自己不是取悅別人。

害，我肯定長得比你醜，你別這麼想，想點自己優點，醜可以，沒才華不行

沒照片

反正世界最醜不太可能。。。放心吧

見的世面還不夠多。見過腦癱患者嗎？見過在公交上破口大罵的肥胖大媽嗎？只要你身體健康，道德良好，你已經比以上人好看很多了。

此外，基本的清潔和保養是要做的，相關方法知乎上有。清爽乾淨的第一印象很加分。

讀書是很不錯的「美容」方式。所謂腹有詩書氣自華，讀書所帶來的氣韻是化妝品無法替代的，且不為歲月所敗。葉嘉瑩、楊絳先生雖已年老，但她們仍是美人。

最後，要保持自信。絕大多數人都長得一般，何況疫情期間都戴了口罩，你也不知道對面的那個「比你好看的人」是不是真的比你好看。

這是自己不夠自信導致的，勇敢點，每個人都是世界上獨一無二的。

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