我是個敏感的人，總是容易想些奇怪的問題，莫名其妙的陷入傷感，感覺天生就是個憂鬱的人，到底怎樣才能快樂？
敏感的話，我也有一點哦，個人喜歡讀一些佛家的禪語，還有一些佛經
比如大悲咒啦（喜歡齊豫的），都不是特別信佛，只是覺得心可以靜下來
也可以多讀一些比較正能量的書
推薦《羊皮卷》哦
容易想奇怪的問題是因為好奇心比較重的話，可以看一些百科知識類的書、雜誌呀什麼的
找一些自己熱愛的事情，比如唱唱歌啦什麼的，心情會好多
運動，讀書，旅遊，茶藝，豐富自己……
讓自己充實起來呀～
加油哦，如果是天生的，那就後天改變呀～
要相信自己呀(?&> &）
題主原生家庭是不是有點點讓你感覺不幸福
缺愛的人，往往潛意識裡患得患失，所以較容易憂鬱，敏感
不要強迫自己快樂，才會快樂
多做事，讓自己忙起來，沒時間想
簡單一些才會快樂。讓自己的圈子不要那麼侷限，盡量多交一些有正能量的朋友，多看一些讓自己靜的下來的書
放棄這個想法，覺得自己是個快樂的人，只是偶爾憂鬱一下，也沒什麼。誰還不難過憂鬱呢？
有時候別想太多，因為你的想法不一定就是別人的看法。比如，你以為別人不喜歡你，但那只是你以為，你以為朋友在嘲笑你，其實是你想的多了
就別胡思亂想，腳踏實地一點點一件件做令自己驕傲的事
敏感是一種天賦，好好珍惜
多玩玩，遊戲人間，體驗冷暖，永遠不要放棄自己
出去走走吧，遊歷山川河流。
我覺得呢，快樂找到自己合適事情去做就會覺得快樂，例如唱歌，旅遊等……
並不是被欺負，壓力大這樣的外在原因而是一直如此大概從小學自我意識比較強開始就有了
推薦閱讀：
