炒飯，在大多數人眼裡，它是一種簡單方便的食物，是快餐、簡餐。喫炒飯就是圖個方便，趕時間了，街邊小店隨便買一份炒飯喫了，十分鐘就搞定了；懶得做菜了，家裡有剩飯，隨便找點方便菜一炒，最不濟找個雞蛋，隨便一炒，那就是一碗香噴噴的炒飯了，真的是省時省事還省錢。

中國飲食文化博大精深，菜系繁多，品類豐富，但是這小小的炒飯仍然有一席之地，最有名的炒飯當屬揚州炒飯了。揚州炒飯其實是蛋炒飯，雖然現在揚州炒飯很多地方都有，很多炒飯都打著揚州炒飯的名號，做法食材也不盡相同，已經無法去判斷哪一種纔是當初讓它聲名鵲起的真宗做法，但是它的大名足以讓大家能想像出在歷史長河裡，它給多少人帶來了舌尖脣齒間的美味和無窮的回味，才能讓它如此大名鼎鼎。

炒飯可追溯到隋朝，隋朝越國公楊素愛喫的碎金飯，便於炒飯的雛形，碎金的意思大概就是把金黃的蛋炒碎，和飯一起炒的粒粒分明。據說，隋煬帝楊廣巡視江都（就是現在的揚州）時，把碎金飯傳入揚州。揚州炒飯是現在炒飯的始祖，發展到當今，炒飯的種類已經是五花八門了，萬物皆可炒，只要有飯，其他葷的素的都可以往裡放。

我也喜歡喫炒飯，也喜歡做炒飯，再複雜也比做一兩道菜喫飯來的簡單，下面來分享下我平時做的菠蘿蝦仁炒飯吧

1.準備材料：菠蘿/鳳梨、鹽、蠔油、白鬍椒粉生抽、澱粉、雜菜、臘腸、蝦和香米飯。

雖然我做的叫菠蘿炒飯，但是我覺得用鳳梨更方便，兩者口味幾乎一樣，但是菠蘿會比較麻煩一點，因為菠蘿有刺眼，需要挖掉，鳳梨直接削皮就好了，而且菠蘿最好使用鹽水浸泡後用會好一點，不然喫起來口感發澀發麻，鳳梨則可以直接食用。

臘腸是來自於我的親戚家，他們家每年都是自製臘腸，真的是美味極了，比很多飯店裡的味道都要好喫，鹹香味帶著微甜和酒味，沒有鹹肉那麼鹹，也不像廣式臘腸幾乎只有重重的甜味。用這個臘腸來炒飯，飯裏就不需要加食鹽了，味道剛剛好。

蝦我是用的冰箱裏剛好有的凍蝦，是在網上買的厄瓜多白蝦，當然，現買的活蝦肯定是更好，味道更鮮嫩美味。

雜菜就是豌豆（青豆）、玉米粒和胡蘿蔔粒的簡稱，現在超市裡都有現成的雜菜買，也可以自己分別買這三種食材切成丁。

做炒飯，米是最重要的，最好是用長粒香米。香米是秈米的一種，東南亞的香米非常有名，而泰國的更是享譽全球，獨特的氣候環境，讓香米的口感變得異常飽滿，形狀纖長，澱粉含量較高，粘度低，口感較硬，有嚼勁，還有淡淡的清香，幹喫都很好喫，也很適合做炒飯。這樣還不行，米飯要提前一天準備，要想好喫，一定要用隔夜的米飯。

2.把蝦頭直接摘掉，用手剝去蝦的外殼，用刀子把剝好的蝦仁後背劈開，可以藉助牙籤等去掉蝦線，蝦線就是蝦的腸道，裡面是排泄物和髒東西，這是不能喫的。

處理乾淨的蝦仁，洗一下，控幹水分，然後加微量的鹽、白鬍椒粉和澱粉抓勻醃製。

3.臘腸切成一段一段的，再切成片，然後切成粒，大約0.5釐米大小的粒。

4.菠蘿/鳳梨去除莖葉，削皮後切成1釐米大小的丁，如果需要菠蘿的外殼來盛飯，那把菠蘿對半切開，用水果刀小心的把菠蘿果肉取出來，保持外殼的完好。

5.鍋內加油，小火的時候就把蝦仁放進去中火煎炒，兩面翻一下讓蝦仁均勻受熱，避免蝦肉炒焦炒硬影響口感，不建議用大火，炒至8成熟盛出備用。

6.把雜菜和臘腸一同下鍋，用大火翻炒，炒至臘腸變熟就差不多了

7.加入隔夜的長粒香米飯。用隔夜飯做炒飯好像是一個眾所周知的事情了，當天的飯燒出來即使是香米，也會是軟糯的，有一定的粘性，水分太高，炒不出粒粒分明的炒飯，放一夜水分蒸發很多，粘度低了，質地硬了，米粒之間自然是比較容易分開，所以要做一道好喫的炒飯，最好是提前一天準備米飯

8.米飯加入鍋內後，用鏟子壓散，期間開小火，免得下面的食材焦掉，壓到已經沒有明顯的塊狀後大火翻炒，炒飯一定要大火快炒纔好喫的

9.能感到所有米粒都已經均勻受熱，米粒之間沒有明顯的粘連，加入生抽和蠔油，這道菠蘿蝦仁炒飯，顏色鮮艷誘人，所以生抽和蠔油不宜多，適量加一點是提鮮調味的，太多會影響炒飯的顏色，而且會導致炒飯偏鹹，因為已經有臘腸在裡面了。把生抽和蠔油拌勻，讓每一粒米都被它們的鮮味包裹著。

9.然後加入菠蘿/鳳梨丁，水果需要炒熱一下，是因為冷的在炒飯裏比較突兀，但是炒時間久了，有經驗的人知道，很快就會發酸，所以建議炒1分鐘左右即可

10.最後加入蝦仁，因為蝦仁已經8成熟了，最後只要加入飯裏炒一下即可，也不要太久，炒老了就不好喫了。炒好了，出鍋裝盤吧，這麼好喫的炒飯，一盤下去我都感覺不到飽，看著有食慾嗎？是不是覺得很簡單呢，你也來做一下吧，也可以買幾樣自己愛喫的菜放裡面，自己做一道自己愛喫的炒飯吧

現在生活條件好了，物資豐富，什麼樣奢華的炒飯都有，想想小時候物資匱乏的年代，一碗剩飯，隨便炒炒，加點豬油在裡面，再放點鹽和醬油，美其名曰「豬油炒飯」，又或者是一碗剩飯，拿上一個母雞剛剛生下的蛋，簡簡單單一炒，那可是名副其實的蛋炒飯了，那都算當時的美食了，媽媽在炒的時候，我在邊上提前拿好碗咽口水，一大碗喫下去還想喫，雖然現在喫穿不愁，但是總是想念過去喫過的那些美好簡單但又很難再作出一樣味道的美味，不輕易喫上的總是讓人回味。

上講究的:好喫不如愛喫！我小時候，爸媽給做炒米飯，都是大蒜瓣切片熗鍋，稍微見蒜片有點焦，然後下米飯，擱鹽，翻炒透了就齊活兒，那熟蒜香味別提多地道，奢侈點兒偶爾在熗鍋時候打個雞蛋，味道覺得就不像不放雞蛋那麼醇厚。

媳婦兒給閨女炒米飯就不一樣了，又是攤雞蛋片，又是切黃瓜丁胡蘿蔔丁火腿腸丁，一通翻炒……閨女說，媽媽炒的米飯好喫！

我不那麼認為，我就愛我那個大蒜熗鍋什麼也不擱的白炒飯，那纔是屬於我的正宗！

講真我從來沒喫過比我自己炒的更好喫的炒飯

健康考慮如果經常喫的話用不粘鍋炒 油一定要少不然會很油膩而且會變胖

不熟練的話用小火慢炒 熱飯冷飯隔夜飯冰箱飯都可 但是熱飯要用小火多炒一會兒蒸發水分 冷飯入鍋立刻用用鏟刀或者勺子壓碎保證粒粒分開

如果要喫蛋炒飯絕對要先炒蛋再炒飯 不然蛋會把飯粘在一起 因為你沒那個顛勺水平 別信什麼飯要粒粒沾著蛋還要粒粒分開 飯粘了蛋就沒有爽滑感了 喫起來特別粗糙特別幹

個人喜歡出鍋前飯裏挖個洞放個雞蛋蓋上飯 大火煎一會兒倒扣出來 半熟的蛋黃配表面焦脆裡面鬆軟的炒飯 特別好喫

超愛西紅柿 小的時候 姥姥會根據我的口味 在炒飯裡面加西紅柿，先蔥花爆鍋（蔥花會放超級多，很香很香），接著放醬油（東北放醬油的炒飯叫「油乾飯」）接著放肉（正常炒菜的肉塊就ok），然後就會放西紅柿、米飯、個人口味覺得真的超好喫！可能是因為喜歡肉多過雞蛋 不然就是雞蛋西紅柿炒飯了 哈哈哈

用心炒的最好喫

我印象裏就是我媽炒的最好喫，出來上學也去過很多地方，喫過很多炒飯，感覺還是媽媽做的炒飯最好喫，就是普通的蛋炒飯。

我是北方人，我媽做的蛋炒飯帶有蔥花的清香，主要是開始的時候燒開油然後加蔥花翻炒然後加雞蛋啊再加米飯啥的，反正是炒雞好喫炒雞香，想想都會吞口水。出門在外還是會很想念的。

我爸做的蛋炒飯就比較爆炸了，他會放鮮辣椒，喫一盤大汗淋漓，也特別舒服，特別是冬天。

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