我被教練說頭前傾，圓肩，骨盆前傾，要請私教。有必要嗎？
頭前引，圓肩，看看我這篇點贊上千的回答，應該會對你有幫助。堅持跟著做半個月，看效果。
怎樣改善圓肩？?www.zhihu.com
不過，如果條件允許，請一個教練也沒什麼不好。前提是教練靠譜。
去醫院康復科吧，那些更加專業。
這個應該報康複課會比私教好點
首先，在這個市場環境下，教練說的不一定是真的，滿嘴跑火車的多了去了，為了的是什麼大家都知道
其次，即使是有，這些體態問題對於生活訓練而言，一開始也不是多大的問題，想一想你去健身房的開始目標，不要被花言巧語所哄騙。
最後，如果教練真心實意說了這些話，你對不良體態也有想要改善的想法，那麼就有必要。
如果經濟允許的話，最好請一個，但是正真的好教練可遇不可求，學會去判斷吧
這個按正常的鍛煉以及改掉平時的不良習慣應該能改善，如果真改不了的話該找的也是大夫而不是不知道水平咋樣的私教
這些癥狀很多人都有的，你可以通過運動來改善，網上有很多相關的改善方法和視頻教學，你可以跟著練練試試，如果經濟寬裕的話，還是請個私教比較好，能保障你健身時的安全，矯正你的動作
發佈於 2019-09-04繼續瀏覽內容
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天青色的騎士醫生說我胃不好圓肩駝背頭前引百分之八十以上都市人都有的問題……
當然不是人多就有理，看你自己願不願意改咯。
圓肩駝背頭前引百分之八十以上都市人都有的問題……
當然不是人多就有理，看你自己願不願意改咯。
沒必要的話 你自學 看視頻 看書 注意肌肉的發力方式，或者找個老司機帶你飛。
一 你本人是否覺得需要改善，不管是出於心理上的，還是對外人的看法
二 你是否有時間和精力願意去學習這方面知識，如果沒有那還是請私教吧。(請私教一定要看他身材，瘦的沒肌肉不用考慮，至少要六塊腹肌)
沒必要，私教如果誇你啥都好，還用他們幹嘛
短期沒啥大問題 就是影響身體動力鏈 力量訓練容易受傷。長期來看的話對脊柱影響比較大 會下背疼 頭暈等等一系列問題 到時候去醫院看醫生就好了。
這得看你對你自身的要求，如果你對你的自己的體態不滿意是可以通過請私教帶你入門練，不過也要自己判斷好哪個教練專業，帶你練。
前提是對於美你有追求嗎
這個應該是很多人都有的問題吧，
如果你有條件，錢多，你可以請啊，找好的私教，總會更專業一些，當然如果沒有就算了，畢竟私教挺貴的，不排除他就是想賺你錢的可能，你知道的，像那種商業一條龍。
當然要是很想改變，網上也有各種攻略啊，取其精華應該有效果的，不要想太多。
教練說你這個問題，就像是老中醫說你脾胃濕寒，體內濕氣重，我一同學有一陣被嚇得覺得自己活不了了，但還不是照常安逸到現在，不是什麼大問題。
還是有必要的吧，但這也要看你的程度，畢竟這是有關自己各個關節骨骼，不能自己瞎搞，出了問題是一輩子的事
如果時間精力金錢允許的話，私教效果，量身定做效果應該更快更好，但也謹防上當受騙。其實自己看視頻，自己做運動，鍛煉也是可以的。除了矯正體態，更重要的是我們對待運動，對待身體健康，對待生活的一個積極向上，努力更好的態度！自律的人生最美麗！不管通過那種方式鍛煉，都祝你取得想要的效果
完全沒有必要，幾十年養成的體資體態不是他自己說解決就給你解決的。
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