健身後胳膊後側肌肉腫脹，怎麼樣快速消腫？
健身時可能強度太大了，胳膊後側肌肉開始時疼的厲害，過幾天不疼了，開始腫了。彎曲困難，還要繼續鍛煉嗎？需要擦藥嗎？
看樣子應該不是延遲性肌肉痠痛，延遲痛一般從第二天開始，最晚第四天第五天也就該結束了，而且不會有明顯腫脹的情況。也不像是韌帶炎，因為韌帶炎也沒有腫脹的情況。
你說的胳膊後側到底是什麼位置搞不清楚啊，是大臂後的三頭呢，還是上面的三角呢？我的也是，前幾天疼的不能彎曲，後面這幾天居然發現腫了。類似情況的朋友們有沒有？
我現在也是這種情況，前幾天疼的厲害不能彎曲，現在可以彎曲也不疼了，但是胳膊一直不能消腫，不知道題主現在咋樣了？需要怎麼處理？
去醫院檢查一下。
從你的描述看，腫脹，彎曲困難，疼痛，可能是肌肉拉傷，你最好是去醫院看看，確定一下。我也遇到這種情況，醫生說我手臂發炎了。題主手康復沒有？
你拉伸了麼？發生了DOMS，延遲性肌肉痠痛。你說的那個是肱三頭肌吧。休息幾天就好了
組織液堆積，不需要藥物，好好休息
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