現在壓力這麼大，有什麼可減壓嗎?
方法一：冥想，催眠，鏈接到自己內在深層的潛意識，看到壓力像一個信使在提醒你，該接納那份恐懼，焦慮等帶來的壓力，對抗就是負向能量，你一直盯著它，壓力就緊緊尾隨著你，然後給自己樹立正向意圖，帶著覺知去調頻內在信念。這也是最根本的解決方法。
方法二：檢查自己的目標，鏈接內心深層渴望，當你看到自己的渴望，愛和動力就會去引導你做出應對壓力的反應。
方法三：通過一些運動，聊天，美食等去合理的釋放積壓的壓力情緒。
有，人民幣可以幫助減壓
我覺得學習+閱讀+運動可以減壓。目前我在重新學習德語（本身就會只是重新把知識鞏固）+義大利語（剛開始 還沒仔細學習隨便看一看這樣子）+在讀《西方哲學史》+跑步（間歇跑接近900km了）
聽聽歌，出去散散步，然後在屋裡哭一會兒或者大笑，雖然被外人看起來像神經病，但是效果顯著
運動！
運動是最好的減壓方法。
適合女人的運動有跑步、羽毛球、瑜伽（尤其是高溫瑜伽）、拉丁舞。
個人最喜歡跑步。尤其是一個人的時候。跑步，把一切甩在身後，出一身汗神清氣爽（哈哈，形容女孩子好像應該是香汗淋漓）！
跑步還可以瘦腿，大長腿具有無差別的殺傷力。減壓的同時還可以擁有美腿，何樂而不為呢？
何況，跑步的女孩最美麗！移動的風景線！
唱歌，我就這麼做，唱些自己喜歡的能把心中的悶氣呼出去，現在大家壓力都很大，但生活還要過，所以空閑時多唱歌吧
現代人的生活。節奏太快。容易讓人焦慮不安。身心俱疲。心情是自己的。喫點自己喜歡喫的東西。看點自己喜歡的娛樂節目。可以喫點甜品。好好照顧自己。多愛自己一點點。因為陪伴自己最久的只有你自己。
上班的時候認真工作，下班了找自己喜歡的事情做。
逛喫逛喫逛喫
跑步運動
睡覺
去旅遊
閉關一天，關掉手機。
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