咽喉炎平時喝什麼好？
咽喉炎癥狀很多，咽喉炎癥狀：有異物感、發癢、咽乾、咽痛、灼熱、咳嗽、痰多不易咳凈等。咽炎的根源脾胃虛、陰虛津液不足所致，推薦幾款小茶方，效果不錯：
一：桑菊杏仁茶
桑葉、菊花、杏仁各10克，冰糖適量。將杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶飲，每日1劑。具有清熱疏風、化痰利咽的功效。
二：利咽茶：金銀花10g，陳皮6g，麥冬6g，元參6g，桔梗4g，胖大海4g，蘇葉4g每日1劑。
用開水浸泡15分鐘後，即可如飲茶頻頻溫服，直到藥味變淡為止。
三：三花茶：金銀花10 g，菊花10 g，紅花10 g，甘草10 g，沸水沖泡後，每日一劑，數次當茶飲用，5天為一療程，輕鬆解決咽喉炎癥狀。
咽喉炎可用金銀花，菊花，甘草，麥冬，胖大海，羅漢果泡水喝，可有效緩解咽喉炎，保持合適的溫度和濕度，空氣新鮮，戒煙，少酒，保持良好的心態。
咽喉炎忌喫乾燥辛辣煎炸等刺激性食物，宜喫含水分多又易吸收的水果，蔬菜，如蘿蔔，白菜，西紅柿，冬瓜，石榴、柿子、獼猴桃、櫻桃，西瓜、梨、香蕉，柚子，橘子，蘋果，檸檬，山竹，楊桃，葡萄，等等，應該避免熱帶水果，如火龍果、芒果、榴槤、菠蘿蜜等最好不要喫。
多喝水，可以用
：雙花、麥冬、胖大海、生甘草各等份，開水沖泡頻服，這個是有護嗓的效果的，另外有時間的話，可以熬一些冬瓜木蝴蝶，冰糖雪梨這樣的湯喝，對於護嗓效果還是很不錯，咽喉炎多喝一些潤嗓的茶，護嗓的湯還是很有好處的，現在連廣告都在說，嗓子舒服是喝出來的呢·~
陳皮檸檬茶：緩解咽喉不適
陳皮燥濕化痰，檸檬富含維生素C、檸檬酸鈉。
咽喉不適者可嘗試用陳皮泡檸檬片，飲用後能緩解咽喉炎、咽喉腫痛，經常喝陳皮檸檬茶，可預防咽喉問題。
陳皮2~3片、檸檬3片、冰糖適量
1、將洗凈的陳皮、切好的檸檬片放進杯子裏，倒入水，加冰糖即可；
2、可將水換成雪碧汽水，加入冰塊，非常適合夏天飲用。
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如果是痰多，可以選擇陳皮普洱。
陳皮浮而升，入脾肺氣分，有燥濕化痰的功效，咳嗽痰多的時候可以多飲一些。
普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由於普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變過程，其生茶具有祛風解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水、通便等沉降功效。
要區分開陳皮普洱和小青柑，咳嗽的朋友，這時喝得一定要是陳皮普洱呀~~
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推薦幾款咽炎茶，幫你解決咽喉問題：
1：甘草青果茶
甘草250克，桔梗250克，麥冬250克，懷牛膝500克，青果100克。
製法：將以上藥共研碎成粗末，每10克為1包，用塑料袋封裝備用，飲用時放在保溫杯裏，用開水沖泡代茶飲，每日飲服1～2包。
2：桑菊杏仁茶
桑葉、菊花、杏仁各10克，冰糖適量。將杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶飲，每日1劑。具有清熱疏風、化痰利咽的功效。
3：三花茶
金銀花10 g，菊花10 g，紅花10 g，甘草10 g，沸水沖泡後，每日一劑，數次似茶飲，5天為一療程。
這幾款茶療方對咽喉炎都有不錯的效果。
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