第一次看到這個大毛孔的時候，差點把我送走！

如果你以為只有鼻子才會遭受如此暴力，那就大錯特錯了！

有些人霍霍起臉來，也毫不手軟。

醫生，我的速效救心丸！速效救心丸！救心丸！丸！

……

上這種圖片僅為警示：

善待自己的皮膚，別下手這麼狠！

再來看看題主的皮膚，原圖奉上 ，順帶標註問題！

說真話的時候到了！

  • 受力過度，角質增生的地方：靠護膚品已經無法挽救了！隔壁醫美吧！
  • 毛孔粗大、屏障受損的地方：可以修復，但要堅持！其他地方的毛孔粗大也一樣！

處理方法：修復屏障+刷酸

—————【科普分界線】—————

【皮膚屏障】

所以，修復屏障最直接的方式就是補充神經醯胺！

關於屏障受損修復的更多知識，看下面鏈接，一定要看！

https://zhuanlan.zhihu.com/p/195592853?

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【刷酸】

刷酸護膚的原理大白話解釋：通過化學手段加速角質層脫落，讓新角質層代替老角質層！

也就是：用新皮代替舊皮！

我掐指一算，有人要提問「屏障受損能刷酸嗎」？

當然可以！只要你操作方法正確，選擇合適產品，就可以！

說到刷酸，很多人就會想到高濃度的水楊酸，其實酸的種類很多，功效各不相同，不同濃度的酸，功效也有差異。下面是詳細的刷酸介紹，一定要看！

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—————【實操分界線】—————

理論知識說再多也是紙上談兵，皮膚有問題的時候，最關心的就是「怎麼辦？用什麼」？

下面兩種方案任選：

【修復方案一】：適合預算不太多的寶寶

問題肌專用：三步完成修復+刷酸

我已經被私信要鏈接的狂轟亂炸到回復不過來了，甚至有的寶寶說花了300多塊，我暈！你們是錢多嗎？某寶和某東都有他家店，某寶官方店開得早，某東最近才開官方店，不過價格都一樣，我把鏈接放下面，避免你們亂花錢。

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  • 神經醯胺肌因修護水：強效修復，補充神經醯胺，同時調理角質層讓角質層達到更好的吸收能力；
  • 海藻柔顏精華：海藻提取物復配低濃度乳糖酸，最溫和的刷酸方式，沒有之一。護膚品級別的酸，屏障受損、敏感肌都可以用。尤其適合毛孔粗大的皮膚，一般連續用半年，可以達到磨皮的效果。
  • 神經醯胺肌因修護乳：強效修復，用在海藻乳糖酸精華之後，與修護水相輔相成，更好的鎖住水分及各類營養物質不流失。

【修復方案二】：適合預算充足的寶寶

專業美容機構刷酸+修復

對於部分心急的人來說，慢工出細活這事是怎麼也很難堅持的，或者自己懶得動手的，那你就去專業正規的美容院或者醫院！

注意：一般美容機構用的酸濃度相對較高，有的高達到70%，不適合自己操作！不適合自己操作！不適合自己操作！重要的事情說三遍！

護膚貴在堅持！毛孔被霍霍大也不是一天兩天的事，想要毛孔小，護膚得趁早！別等到毛孔能塞芝麻的時候才想著護膚！

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蟹腰。天吶！！！！哎！！！！管不住手的後果。

雖然你給的圖片已經夠高能的了，但是還有更高能的在後面。

毛孔是夠大的了。其實非常嚴重了。

但是不能只畏果不畏因，我們更要追溯什麼原因導致成這個樣子的。

兩個問題：第一，沒有提前處理；第二處理黑頭的方式也不對。

這明顯是長期暴力把黑頭拔出以後留下的窟窿。

大家都拔過蘿蔔吧，拔掉蘿蔔留個坑，拔掉黑頭也是留個坑。

越大的蘿蔔拔掉以後，留的坑越大，這是常識

越大的黑頭拔掉以後，留下的坑也越大，這也是常識。

先看黑頭是啥：

黑頭是皮膚新陳代謝分泌油脂，沒有及時清理，在毛孔里堆積硬化，凝結形成的油脂角栓，也就是堵塞在毛孔里的油脂顆粒。油脂粒形成初期多為白色，也就是白頭，白頭逐漸老化發黑，就變成了黑頭。

可以清晰的看到毛孔里的油脂角栓
黑頭越來越大

這些油脂角栓會越堆越大，越來越黑，越來越硬。深圳有些人的黑頭會變成超大顆：

怎麼樣，很震撼吧

這麼大顆的黑頭，清理掉，留個洞的肯定的了

再回頭看看初期黑頭，如果處理得當，毛孔基本上可以完全復原。

說到這裡，意思還是說有黑頭要儘早處理。

但是不光是儘早處理的問題，還要正確去黑頭，拋棄暴力去黑頭的方式。

暴力去黑頭主要包括手擠、針擠、夾子夾、撕拉鼻貼等

尤其是喜歡擠黑頭的，擠一次傷一次

這種暴力去黑頭的方法，每一次都會對毛孔造成一次傷害，受傷的毛孔和刀傷一樣，再次癒合會留疤、增生、發黑、粗糙。

想一想刀傷癒合的樣子

有些人不以為然，覺得沒啥，其實這東西和走鋼絲一樣，不要有倖存者偏差

我把這種暴力去黑頭歸結成4個等級吧：

剛開始擠一擠，無非脫皮，過幾天自己好了，算一級：

一級傷害，脫皮，過幾天就會好

然後沒管住手，擠紅了，發炎了：

有擠紅和發炎，但是也沒大影響，過幾天也會消失，算是二級傷害吧

繼續擠下去，色素沉澱開始出現，算是第三級吧：

三級傷害：紅腫發炎伴隨著黑色素沉著

然後繼續傷害下去，四級傷害閃亮登場：

有膚色明顯變暗的，黑鼻子一個
有毛孔黏連到一起的，明顯的異常光滑還亮
有粗糙受傷的
有毛孔粗大異常的

毛孔粗大異常的

再看看你的，是不是找到組織了？

說真的，毛孔大到這種程度，很難再收縮回去，因為收毛孔也是有限度的，要想讓皮膚長出肉來填滿這些大毛孔難度可想而知。

即便是醫美，也很難有滿意收貨。

比如常說的刷酸，其實不見得能幫上多大的忙，只是說會細緻一些，但是想恢復到受傷之前的樣子，太難了。

按照目前美容界的技術水準，醫美小氣泡是最不傷害毛孔的去黑頭方式。你可以去美容院，也可以自己DIY，正確去黑頭姿勢見下文：

怎樣可以祛黑頭？?

www.zhihu.com圖標

醫美刷酸和自己在家日常保養刷酸收毛孔見下文：

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講真，毛孔粗大到這種程度，其實已經很嚴重了，皮膚屏障必然受到了損傷。看得出來，題主是經過清理才發的圖，那麼平時的黑頭有多心塞就可想而知了！

黑頭這東西非常頑固，而且還經不起「折騰」，有時候你對它越「上心」，它回報給你的反而是一次次可怕的「高能預警」，真是黑頭虐我千百遍，我……不說了，還是看看該怎麼辦吧。

毛孔粗大到這個程度，雖然有一開始油脂分泌旺盛的原因，但肯定和後期的錯誤護膚行為脫不了干係，想解決毛孔粗大，我認為改掉一些壞習慣是首要任務。

1、過度清潔

什麼是過度清潔呢？一般情況下，我們早晚正常洗臉就可以了，但有些人皮膚油膩，就自然而然以為勤洗臉就可以洗去油脂，卻忽略了洗臉過度容易損傷我們皮膚天然的保護屏障，損害角質層結構，那後果，可真不是毛孔粗大那麼簡單了！

除了頻繁洗臉，像什麼使用撕拉麵膜、磨砂膏，或者過度卸妝和頻繁去角質這些行為都是對皮膚的傷害，嚴重者甚至可能引發創面感染和炎症，這真不是我危言聳聽。

2、忽視防晒

紫外線被稱為皮膚的頭號「殺手」，這位「殺手」披著溫暖的外衣做得儘是些冷酷無情的事情：刺激皮脂腺分泌、加速皮膚衰老、造成黑色素沉著、損傷皮膚表皮乃至皮下組織，導致皮膚起皮刺痛……這些還只是對皮膚的傷害，至於其它方面，也是不勝枚舉。

既然紫外線的傷害這麼大，那麼防晒一事上是萬萬不能偷懶的，尤其是長期待在戶外的朋友，更要做好防晒措施，如果實在不想塗防晒霜，那麼帽子口罩這些硬防晒也可以用起來。

3、愛擠痘痘

提起痘痘，很多人都控制不住他自己，原因很簡單，因為這手它不聽使喚，有了就想擠。那怎麼辦？剁手唄！

擠痘痘其實很傷皮膚，因為在擠痘痘的過程中，痘痘周圍的毛孔組織因受到壓迫產生變形，在短時間內失去彈性和支撐力，很難恢復緊緻。一旦傷到真皮，很容易會留下疤痕凹凸。而且這期間油脂和污垢更容易進入毛孔造成堵塞，這也是痘痘擠掉後容易反覆的原因。

而且不知道大家有沒有看到前段時間的新聞：女孩擠痘痘引起顱內感染！真是慌得一批。我看到評論下面紛紛感慨自己命大，不禁要嘆一口長氣。雖然這是小概率事件，但也足以警示我們擠痘痘要不得，所以你要控制你自己。

4、聽信偏方

很多人發現自己長黑頭，首先祭出百度大法，一陣搜索之後，各種款式的小妙招躍入眼帘，任君挑選：食鹽白醋和雞蛋，檸檬蜂蜜加啤酒。請問你是要吃一頓還是咋地？

小偏方要斟酌，這是我的深切體會，多少迷信老人在這方面吃過虧，就連我家裡的老奶奶都曾深受其害。用在毛孔粗大治療上也是同樣的道理，不可否認有些小方法確實有效果，但還是那句話：斟酌再斟酌，三思再三思！

避開這些誤區，我們回到「怎麼辦」的問題上，這個時候，就要求大家做到正確護膚。

1、潔面到位

用溫水洗臉，洗臉前先洗掉手部細菌，然後選擇溫和的潔面產品充分清潔面部，建議早晚各一次。洗臉時，先清潔額頭部位和鼻翼，然後是下額和兩頰，按照從下向上，由外向里的順序。

2、控油收斂

清洗面部後，使用緊膚水或控油產品對毛孔粗大處進行進一步控油收斂。可以選擇含有水楊酸、果酸的化妝品成分來溶解毛孔里的油脂污垢，幫助疏通毛孔，另外，一些含有酒精成分的爽膚水也有收斂的效果，但酒精有一定刺激性，過敏者慎用。

3、補水保濕

做好保濕也有助於軟化角質，預防黑頭，幫助皮膚調節至水油平衡的狀態。如果只做控油而忽視補水保濕，反而會刺激皮脂腺分泌，產生更多油脂。所以在控油的同時，可以選擇一些含有神經醯胺、透明質酸的產品配合使用。

4、注重防晒

不管使用多少護膚品，不注意防晒都等於白搭。有的人害怕防晒霜會悶痘而選擇不塗抹，但其實這樣已經進入了護膚的誤區，因為紫外線的照射對皮膚的傷害很大，遠不止長痘這一點。如果你覺得塗了防晒霜長痘，有可能是選擇的產品不適合自己，可以選用質地輕薄不油膩的防晒霜，用後記得卸妝。

另外，堅持運動，養成早睡早起，清淡飲食的好習慣對改善毛孔粗大也有一定好處，那些說沒用的肯定是因為沒有堅持，所以別聽他們誤導你。

至於題主的毛孔粗大，很悲傷地告訴你，挺嚴重，沒那麼容易改善，但堅持好習慣，至少能緩解一下，讓它別再繼續惡化下去。當然，如果經濟條件允許的話，也可以去正規醫院皮膚科諮詢專家，制定合適的醫美治療方案。

總之放寬心，沒什麼過不去的坎，天大地大，每天開開心心最大！！

最後，給你一個安利，我也是最近才聽說有這麼一種化妝品成分，它可以抑制皮脂腺分泌，減少皮膚出油，從根源上解決毛孔粗大。詳情都在這裡了：

國際上的一個新成分，完美解決皮膚油膩，毛孔粗大，黑頭，粉刺，痘痘。如果你皮膚正面臨著如下的問題： ① 皮膚油膩；② 毛孔粗大；③ 黑頭粉刺；④ 痘痘（膿包，結節）。 假如，這些問題已經存在了很多年，已經使用了無數的方法都沒有得到解決......你已經陷入了絕望......那你一定要試試國際上最新出現的一個成分，使用它可以…15 贊同 · 4 評論查看完整文章

講真！皮膚本身是無罪的，別傷害它，也別傷害我好嗎？

本來還想著要不要加高能預警的，點開你的圖片一看，瞬間放棄了~

就你這種，不用說

手指、粉刺針、食鹽小蘇打、黑頭鏟小氣泡......怕是都用了個遍吧！

飽經風霜估計也就這樣了~

首先我們從這張圖來看，我們正常人的毛孔：

因為油脂分泌，會被撐大，油脂會慢慢堵塞毛孔，在毛孔里硬化形成脂栓，就是傳說中的「黑頭」。

正常情況下，去掉黑頭，疏通毛孔，控制油脂的分泌，恢復到圖二樣子，跟玩兒似的。

但就你這樣子，把鼻子搞成這個樣子，這是不準備過了嗎？

別的我也不說，出門左拐，醫院再路邊，好嗎？

況且以我這3年的護理工作經驗來看，就算是醫美，也不能保證能給它修理好！！！

沒辦法！

誰讓你一開始就搞錯了呢~

如果在長黑頭的時候，不輕易嘗試網上的偏方，隨意上手擠，不一擠起來就沒完沒了；

如果在把黑頭擠出來之後，第一時間做好清潔和收縮，結果絕不會是現在這樣。

具體的你看我就知道了~

同樣是長黑頭，同樣是油皮，同樣不知道該怎麼解決，我就不相信網上的方法；

一開始就從護膚入手，從控油開始，一步步的，循序漸進，慢慢的就把黑頭給去掉了，毛孔縮小了！

你給的圖片，我是真的沒辦法！

但是希望看到我這篇回答的集美們，能樹立一個正確的去黑頭，收縮毛孔的觀念哦~

第一步：清潔油脂

美皙媛氨基酸洗面奶

清潔皮膚表面油脂，除了卸妝，最重要的就是潔面了。

清潔力太強，會導致清潔過度，皮膚受到刺激，油脂分泌增加.....

清潔力不夠，油脂洗不幹凈，就會在皮膚表面堆積，慢慢堵塞毛孔，影響代謝......

說到底，也只有氨基酸的洗面奶，溫和不刺激，洗完之後沒有緊繃感，還隱隱有種保濕的感覺。

用來清潔最溫和了~

自然旋律清潔面膜

它可不僅僅是清潔皮膚垃圾的，還能深層清潔毛孔油脂和分泌物哦~

很多人都不知道，為什麼化妝的人，比不化妝的人皮膚還要好一些？

其實只是我們比較懂清潔而已！

因為懂，所以，每周都會做深層清潔，鼻翼兩側浮出來的白頭油脂，用粉刺針輕輕颳去，也是去黑頭的一個小插曲。

如果先不夠乾淨的話，鼻膜貼，是去黑頭見效最快，最乾淨的方法了。

拿香去黑頭套裝

我一般都會用自帶的導出液，再敷十分鐘，然後就會發現，原本浮出的白頭，更多了~

然後再均勻的塗上鼻膜，濕濕的，潤潤的，沒有撕扯的痛感，不會造成毛孔粗大。

基本上堅持一個月吧

黑頭慢慢的就變少了，絕對是草莓鼻的救星！

畢竟這裡面添加了金縷梅，馬齒莧等溫和收斂，舒緩肌膚，滲透清潔的植物提取成分，比李醫生溫和太多了~

第二步：收縮毛孔

OIU乳糖酸精華

別的話我都不說了，第三代果酸的乳糖酸，網上隨便一查，第一作用就是緊緻肌膚，收縮毛孔。

至於清潔毛孔油脂，軟化角質，這都是附帶的作用吧！

效果都那麼好，收縮毛孔就更不用說了~

就我這個鼻子，是用了差不多三個月的效果哦~

中間就沒斷過，每天早晚洗完臉之後都會塗上，吸收超級快的，也不油膩，清清爽爽的，跟爽膚水一個感覺。

就是功能比爽膚水更全面一些，用著用著你就會發現，皮膚出油都變少了哦~

這也是控制油脂分泌的過程呢！

茜維納酵母精華水

肯定會有杠精來懟我，一個爽膚水而已，怎麼可能有收縮毛孔的作用？

我告訴你，爽膚水是沒有，成分有啊~

蘭蔻的肌底液，雅詩蘭黛的小棕瓶，主要成分用的可都是「二裂酵母」，也讓它成了護膚界最有名的緊緻成分。

這個爽膚水，「酵母成分」名列前三，美麗修行上查的，還是比較可信的！

平時也就是日常補水，偶爾會用化妝棉濕敷一下，不說對毛孔的收縮作用有多少，至少皮膚出油少了，狀態好了，毛孔粗大也沒有咯~

不就是黑頭嘛！

不就是毛孔粗大嘛！

不就是皮膚出油多了點嘛！

至於把鼻子弄成這樣嗎？？？

說實話 看到這個鼻頭我有些瑟瑟發抖，

你的鼻頭都能塞下一個小黃豆了！！！

聽我給你分析分析：

你這種情況案屬於老黑頭，即黑頭的後期發展階段，能到這種程度，主要有以下原因：

1.油脂過度分泌；

2.黑頭沒有得到及時清理； 3.不當的去黑頭方式，像擠壓、扣黑頭等。

當然，你也不必過度擔憂，你的黑頭和毛孔並不是沒有辦法緩解，它也不是最嚴重的一種。

但如果你再不及時清理，或者使用錯誤的去黑頭方法，到時候，會更為嚴重。

話不多說，根據你的情況推薦幾款好用的去黑頭護膚品。

HFP乳糖酸去黑頭鼻貼

鼻貼是很現金很流行的去黑頭方法。

我一般是晚上洗完澡後，順手敷張磨皮鼻貼，15分鐘後，藏在毛孔里的黑頭垃圾，就會輕輕浮出肌膚表層，只需要使用清潔棉棒輕輕一刮，黑頭就沒了，鼻子變得乾淨了很多。

敷完之後一定要用收斂效果的爽膚水收縮毛孔，或用冰水冷敷收縮。

優點：見效快，清潔力度強。

缺點：容易傷害皮膚、拉大毛孔。

李醫生黑頭導出液

導出液也是祛除黑頭的一種有效方式。

使用時，先將化妝棉用黑頭導出液浸濕，敷在鼻子上，8分鐘左右就可以取下，然後，肉眼可見的能看見黑頭敷出來，一根一根的，有的用棉簽擦拭幾下就能刮下來。

刮完之後將鼻子清理乾淨，同樣也要用精華液收縮毛孔。

優點：能有效導出黑頭，適合中度黑頭的人。

缺點：隨著使用頻率的增加，導出的黑頭也就越來越少。

悅木之源黑金面膜

黑金面膜主打日常護理。

能夠在清潔的同時滋養皮膚，緩解因清潔不當時造成的肌膚乾燥等問題。使用時也很簡單，在整個面部塗勻塗上一層，塗抹後，大概等待15分鐘，加入清水按摩一分鐘後清理乾淨。用的時候，發現黑頭、白頭都面膜的敷了出來，看起來超級爽。

敷完之後，臉部也不會覺得緊繃拔干，相反感覺皮膚滑滑的，很清涼。

優點：能夠祛除皮膚污垢，清潔力度強。

缺點：敷完不太好洗，價格不美麗。

黑謎詩凍膜

這款凍膜是國貨的小眾品牌，能夠抗菌消炎、保濕、去角質、黑頭等。

它是植物成分，非常溫和，不含酒精等刺激性成分，對皮膚是沒有傷害的。洗漱完之後直接將凍膜敷在黑頭處，輕輕按摩3到5分鐘，20分鐘之後後洗掉就可以。

大概20天之後就會有明顯的效果，堅持一個多月，黑頭就去祛除的差不多。題主的皮膚有點兒偏紅，不太建議用偏刺激的護膚品，凍膜是很好的選擇。

優點：溫和、去黑頭效果強、有效收縮毛孔。

缺點：去黑頭效果較慢。

DMC欣蘭凍膜

欣蘭凍膜主打補水清潔，有點像果凍的啫喱質地，觸感清涼，沒有刺激性味道，用起來很溫和。

我一般是厚塗一層，敷上20分鐘左右黑頭會一點點冒出來，用溫水沖洗掉就可以，一定要是溫水，敷的過程中會看到黑頭一點點的冒出來，洗完之後可用黑頭針輕輕刮掉就好，刮完一定要記得補水保濕。

建議每周使用1到兩次，注意不要敷太薄，容易幹掉，不好清洗，也有可能造成皮膚不舒服或者紅癢。

優點：溫和、清潔力度強、保濕。

缺點：去黑頭後期效果弱。

當然，生活中還要注意以下幾點：

1.少吃油膩食物，像那些油炸，火鍋，串串等都應該少吃；

2.防晒很重要，出門盡量塗抹防晒霜，或者物理防晒；3.少熬夜，保持健康的生活作息；4.選擇正確的去黑頭方式。不要用粉刺針去黑頭，不要頻繁使用鼻貼，不要用手擠壓黑頭；5.祛黑頭一定要堅持，不要三天打魚，兩天晒網。

去黑頭是一個漫長的過程，不可以過於著急，但如果你能做到這些的話，黑頭一定會緩解的。

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