這種狀態有六年時間了，一直反反覆復不見好，現在用了一段時間阿達帕林凝膠，感覺好多了，但還有好多閉口粉刺，我這個毛孔能夠縮小嗎？還有這個閉口和痘印。一直深受折磨啊，

如何預防粉刺和清潔毛孔？

清潔毛孔、預防痘痘的最好方法就是正確洗臉，洗完臉後要對皮膚進行護理。尤其是高濃度的皮脂與死皮細胞發生反應，形成角質栓，使毛孔更加明顯這也是由於洗臉不充分造成的現象，所以每天的洗臉程序要檢討。每天晚上都要卸妝，卸掉污垢，保持皮膚健康。

太常用洗面奶洗臉，會去過多的除臉上皮脂，使皮膚乾燥。請妞兒們不要過度搓揉臉部肌膚或一天洗臉太多次。

用洗面奶洗臉時，要用大量的蓬鬆泡沫輕柔的清潔，之後，用34C°至36C°的溫水輕輕沖洗。

毛孔粗大可以改善嗎？

通過清潔和保濕來護理皮膚，是可以減少這種毛孔的出現的。為此，你需要了解自己的膚質，改變自己的洗臉方法和護膚方式，可以使用祛痘、毛孔護理產品。

收縮毛孔的護膚產品推薦：

1.使用美容蒸臉器

用美容蒸臉器，可以改善臉部的血液循環，解決皮膚暗沉、鬆弛等問題。只要能給肌膚提供彈性和水分，就能起到收緊毛孔的作用。蒸臉器的種類有很多，但是不建議買太貴的，因為它的主要作用是促進血液循環。

金稻（K-SKIN）美容器 蒸臉器 美容儀 熱噴 納米離子京東￥ 159.00去購買?

2.推薦DUO洗卸合一潔面膏

這款洗卸合一和潔面膏，它含有獨創技術的毛孔清透膠囊，清潔能力強且溫和不刺激。而且含有玻尿酸、神經醯胺和膠原蛋白，滋潤保濕、修復肌膚屏障和抗初老。

日本DUO卸妝潔面膏清潔款 眼唇臉三合一油皮敏感肌可用淘寶￥ 279.00去購買?

3.推薦毛穴撫子大米面膜

大米的衍生成分有收緊張開的毛孔的作用，所以很多人都說它能讓毛孔不那麼明顯，是一款很受歡迎的產品。

石澤研究所毛孔撫子日本大米面膜女補水保濕細膩毛孔貼淘寶￥ 176.00去購買?

4.推薦ORBIS/奧蜜思和漢凈痘保濕液

這是ORBIS的一個痘痘護理系列。它以其獨特的成分，通過調節皮膚的屏障功能，接近痘痘和粗糙皮膚，從根本上去除痘痘。同時，它還含有高度保濕的成分，所以它能抵抗乾燥，讓你的皮膚變得柔軟而有彈性。對於月經前的粗糙皮膚也有一定的效果，所以建議周期性痘痘的女性使用。

ORBIS/奧蜜思和漢凈痘保濕液50g修護痘痘肌補水保濕淘寶￥ 139.00去購買?

5.推薦Curel珂潤面霜

這款面霜能保護皮膚中的神經醯胺，使皮膚健康，抵禦外界刺激。這種類型的面霜對於乾性和敏感性皮膚來說是安全的，換季和夏季皮膚波動大的時候也建議使用。滋潤成分能深入肌膚，改善肌膚狀態，所以被毛孔粗大和黑頭粉刺困擾的人很適合使用這款面霜。

日本Curel珂潤進口潤浸保濕面霜 潤膚乳霜精華滋潤敏感淘寶￥ 149.00去購買?

6.推薦蘭蔻小黑瓶

這款精華液富含利用發酵產生的皮膚修復成分。

酵母成分讓肌膚充滿彈性和光澤，撫平因乾燥和鬆弛而變得明顯的毛孔問題，達到緊緻無毛孔的美感。

推薦給膚質粗糙的女生、容易感覺到毛孔有顆粒感的女生、以及毛孔向下張開的女生。

【直營】Lancome/蘭蔻第二代小黑瓶肌底精華液100ml面淘寶￥ 948.00去購買?

通過內在的護理，防止毛孔粗大!

要控制皮脂過多導致的毛孔粗大，每天都要有良好的飲食習慣。下面就為大家介紹一些技巧：

1.維生素B2和B6可抑制皮脂分泌

對於關注皮脂分泌的人群，建議攝入維生素B2和B6。牛肝、豬肝、香蕉、納豆、牛奶中都含有豐富的營養成分。納豆、牛奶、香蕉不用煮就可以吃，所以每天都可以輕鬆攝取。

2.維生素A支持皮膚更新

當皮膚細胞的更替順暢時，死皮細胞等污垢就不容易堵塞毛孔。胡蘿蔔、南瓜等綠色、黃色蔬菜中含有的β-胡蘿蔔素，進入人體後會轉變為維生素A，並支持其皮膚更新。

3.適度的糖和脂肪含量

另一方面，過多的甜食、糖類和脂肪會增加皮脂的分泌。當你開始關注毛孔時，你應該盡量減少攝入甜食和油炸食品。

---

這些都可以去醫院通過醫美手段解決的，我自己做過，可是費用方面也有些貴

有粉刺平時要注意控制飲食，甜食不要吃，是直接不要吃，辛辣油膩的食物少吃，毛孔粗大平時注意清潔，不要用手去摸臉，有痘印嚴格防晒，防晒霜口罩帽子之類的用起來，口罩得勤換

多運動，通過運動排汗來排毒，對你恢復也是有好處的

平時經常能接觸到的東西注意清潔衛生，尤其像床單被套之類的勤換，特別是枕巾最好是一周洗一次，條件允許的話三天就洗一次

之前我的臉和你差不多，痘痘比你嚴重，去看了醫生現在好很多了，這些也都是醫生告訴我的，你可以參考下，條件允許的話還是儘早去醫院看看吧

---

看了上圖，有紅色的痘印還有閉口，針對痘印問題一般可以醫美紅藍光激光祛痘，光孔粗大可以選擇光子嫩膚或是黑臉娃娃，另外，容易毛孔粗大和長粉刺是因為皮膚水油不平衡缺水導致，補充水分可以敷一些無刺激的補水面膜，或是注射水光針，以上僅供參考。建議找專業皮膚醫生就診。

---

中胚層定期進行治療

---

毛孔粗大做醫美，紅痘印積雪苷霜軟膏，黑色痘印重組因子

我聽說過氧苯甲醯可以去微粉刺……

---

推薦閱讀：