為什麼節食都瘦不下來？
早餐麥片加一個蘋果
中餐一個蘋果或者橙子加雞腿
晚上同中餐
為什麼喫了一個星期了一斤沒瘦？
什麼鬼阿。。。想哭
我最近也有控制，喫的比你多但是早上散步會走差不多一個小時
因為在準備研究生複試 每天早上邊走邊背 一個月瘦了八斤了
節食減肥真的不行 我是喫果蔬糖瘦的
不夠狠 前三天試試只喝水 再慢慢蔬菜加上去
真的要運動加節食
嘗試把雞皮去掉，把雞腿用熱水悼掉油，早上燕麥控制份量，別喫太多。
我也好想知道啊，我也好想瘦一瘦啊
因為會暴食
我節食6天瘦了6斤 ... 然後我男朋友說我瘦1 2斤肉眼看不出一氣之下暴飲暴食又胖回來了
節約不是很傷害身體的，我以前大腿很胖自從用了咖啡霜，夏天都可以穿裙子啦以前都不敢穿
光靠節食很難瘦 就算瘦一點 多喫一點就回來了。。
所以還是要飲食調整＋運動 纔行
我也只是能說 自己也不想做哈哈哈哈哈。。。（懶）
邀請我幹嘛！！！？？？我像是瘦子嗎？
不過確實瘦了20斤下來，建議薄荷健康app
別喫雞腿了，喫牛肉。美麗芭蕾也推薦
你是平臺期吧 我一月減肥 瘦十一斤 過年正常喫 胖了兩三斤 現在又開始減肥
節食會瘦節食會瘦，但是反彈非常明顯明顯明顯，簡單的說就是喫了一圈苦，發現世界還是這樣肥美
關注一下喫東西的量與烹飪方法
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