厌坐、乐坐阶段是每次打坐都必须经历的，还是经过几次打坐经历过厌坐到乐坐阶段，就不会再出现厌坐阶段了？
不存在这个阶段。只能说盗版出现的卡带，并不是必须经历的。那是质量问题。
静坐中，从开始就是身心逐渐寂静，清爽舒适逐渐增加的过程。
不舒适，就是方法错了。没有第二个可能。
静坐，是身心舒爽持续，越来越舒服的过程。
修行打坐的心还不够，需要培养
厌和乐，都是感受，不是什么境界，打坐也不要求境界。
在打坐时，会有很多感受升起，比如身体的酸痛涨麻养、思维的贪嗔痴慢疑、情绪的恨怨恼怒烦。你不要理会这些感受，看著这些感受就好，这些感受会来、会走。
打坐重点是观呼吸，什么都不想。这个过程中，当你身体静下来了，你会看到自己升起的各种念头，也会对身体的感受更加敏感，不要被念头牵走，也不要被感受牵走，就看著它们就好。它们会来、会走，会升起、会灭去。
清凉月老师：首先来说，厌坐阶段和乐坐阶段，是对初学者来说的，初学的人员，因为你要完成一个过程，就是有意识思维向潜意识思维转化，所以要经历这个厌坐阶段和乐坐阶段，并不仅仅是观手需要经历的。
这是我们初学人，无论你用那种方法去实证，都要经历这样的过程。如果你是经常入定的人，你从定中出来，然后这样稍一放松，稍一观想，马上又入定了。
对于经常入定的人来说，不存在厌坐阶段的，这些东西都是跳跃性的。
我们在谈修行的时候，因为都是对初学者来说的，对经常入定的人没必要谈，因为经常入定的人，入定就不是用这种方法入定的，就是一个相应，境界相应。
经常回归如来藏，经常入禅定都是这样的，相应一下就可以了，心境一相应，马上就证入了。
打坐可以一分钟，可以几小时。重要是经常坐，愿意坐，不在长短。
也可以坐坐，走走，再坐坐。
坐著难受，会不会是身体躁动的能量比较高？可以试试跑步或者什么剧烈运动帮助发泄之后再打坐试试。
不可否认打坐是种良好的习惯。但纠结打坐的境界与感受，就是你自己的错了！记住，诸行无常，有漏皆苦，诸法无我，涅槃寂静。厌坐说明你视妄念为痛苦；乐坐说明你视妄念为快乐，都非正见。所以就一定要先听经闻法，彻底明心。之后再来打坐修证见性！
应该不是每次都有。关键还是缺少定力。
是的，厌坐是心不定，乐坐是气脉通了，产生喜悦，自然就喜欢坐了
推荐阅读：
