沒有小動作可以改的吧。

先分析一下為什麼喜歡往右突,因為往右突的肌肉記憶高於往左突的肌肉記憶。所以你的大腦會給你反饋,往右突成功率高,容易得分,自己擅長,有自信。

原因找出來了之後,就去做訓練。不停地做往左突的訓練。都是做右手交換到左手啟動的突破訓練。

熟練了再加一個標誌桶,右手到左手的變向後立馬降低中心,用右手去拿標誌桶,左手推球突破。

當你再熟練上一個訓練以後,再去做連續的右手到左手的變向,每一段距離都放標誌桶,掌控好距離。

這三個訓練都熟練了,再去練習一打一的實戰對抗,讓對方放你走左路就行了。

基本你按上面的方法去訓練完,去打3v3,記住自己的一個突破節奏,用大腦記住。

例如:右兩次,左一次,然後左兩次,右兩次的規律。

一開始肯定會很難,因為是在機械地強迫自己突哪個方向,但是你練一段時間以後,你就會通透,什麼時候該走左,什麼時候該走右了。


我和你一樣,但是我也改不了,所以我一直在練左邊的投籃,在左邊可以直接投籃,挺好


左右協調的問題,可以多跳繩練習協調


給你一個內心動作:我用左手,我就牛叉,再用右手的話,我就傻瓜


多練左手三威脅接順步上籃,放球時重心盡量降低,球盡量遠離身體但一步能追的上,放球力量要大接近炸球。


你就用左手打球,除了投籃,逼著自己打,被人家打出屎來也這麼打,堅持兩三個月,就ok了。


右腿的彈跳多練練,嘗試使用左手上籃。


沒有,但當你從右往左變向晃幾次,過幾次,你就會開始改了。

說白了一是習慣,二是自信心。

練習時多做結合形成新的肌肉習慣吧,把一切交給身體。


就是多注意吧,多用左手上籃,不進就不進,很正常,會慢慢改過來的


不知道


重心壓在左邊


我覺得不用調整啊 你走右邊成功率高就走右邊就好了 練左邊就是為了右邊被堵死的時候不會束手無策


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