有沒有一種時候，或者一段時期，覺得自己活得很失敗，周圍的人都很好，只有自己一無是處，你是問你度過來的？

謝邀。總是會這樣覺得，自己不漂亮，家境不好，性格不好，學校不好，種種不好，感覺身邊的人都比自己強，自卑心裡很嚴重，很討厭這樣的自己，很想陽光一點，唉，願自己能變好。

有的，考研失敗，找工作也失敗，談戀愛父母不同意，還過敏去看病醫生開的葯和之前的一樣，但是葯的效果卻不怎麼樣，出去被家裡的親戚朋友問工作怎麼樣？有沒有男朋友？啥時候結婚？這類問題炮轟的時候。

說實話我也哭過，哭過發現根本解決不了任何問題，自從我決定二戰以來，那段除了看書我找不到任何其他的宣洩心情的途徑。

就在前幾天我媽覺得我情緒不對，逼著我出去跑步，跑步很好，當天我覺得心情舒暢了很多，又和我媽商量著買了做蛋糕的工具，我想著是應該轉移一下注意力，然後又入了手賬坑，寫日記真的是一個很好的途徑，比哭好，轉移注意力也是很好的途徑，起碼你看現在的我能夠比之前開朗了很多。

青春期被別人說丑的時候

怎麼度過?青春期過了就好了

妄自菲薄之後，除了自殺，你都必須靠自己用時間挺過來。發泄一下就好了。

4歲父親不待見我，扔回老家和姥姥一起生活，9歲姥姥去世，從農村來省城，歲數小體質弱，還跳級一級半，說一口土話，在學校和家都是出氣筒，過了5年苦逼的日子，感覺自己誰都不待見。初中畢業離開家和學校，長大了看過去就那麼回事。總結苦難靠熬，熬過去就好了。

有的哇~以前經常會這樣~就特別喪~然後就心情特別不好就出去購物吃好吃的~玩遊戲~然後第二天好好睡一覺~醒來以後~會好好想想怎麼改變現狀~歸納總結一下最近發生的事~列出最近需要我先做好的事情定一個小目標~然後照著做就好了！總會越來越好的！

堅定自己的內心

你是最棒的。

這樣的瞬間時常有，一般是馬上心中默念＂又認知偏差了＂，＂又認知偏差了＂，＂又認知偏差了＂，然後知道這是自然的心理現象，該干麻幹嘛不去理它，馬上就好了。

同理，覺得自己特別牛逼，其他人衰慘了的瞬間也常有，一般也如法炮製，很快也好了。不過這個感受是很愉悅的，也有利於正面激勵下自己，所以會冷靜的定義完認知偏差後，讓自己再多得意一會兒，積累些正能量。

其實這沒啥，就跟你正常開車時突然對方閃了個遠光燈或是突然迎面飛來個大袋子蒙住了前窗破璃，導致暫時失明看不清路況了而已。只要心裡不慌亂，清楚還是那條路，還是這輛車，手上方向，腳下油門剎車都別因為一時失明而亂操作，沒多久就能脫離困境。

另外：

大學一年級第一學期結交朋友時，出現過一個學期的那種＂每個人都好有個性都有自己的優秀處啊，每個人都覺得自己好欣賞啊，但同時又覺得自己也很不錯嘛，真是人和人各有千秋啊！＂的長期感覺。這感覺太棒了，簡直天天都在幸福的交朋友學東西。雖然無論以前還是以後工作多年都再沒有過，但我把這段周期的感覺深深印在心裡了，期待有一天能再進入一次這樣的狀態。