有哪些好習慣是放之四海皆準或是在大多數情況下是普適的？
自己從小有很多基本的習慣沒養成，現在想改變一下，培養一些好習慣，想尋求一些建議和指點。
抽出時間鍛煉身體自省
寫日記，寫博客 做事情都提前五分鐘 堅持跑步 把刷微博的時間用來讀書
讀書
自律
早起
- 按時睡覺
- 合理飲食
- 知道自己想要什麼（哪怕是錯的也沒關係）
- 做不到的不說，說的盡量做到
五講四美
放慢講話速度，提高思考速度。
不要以睡得遲為榮，不要以少喝水為榮。
允許自己釋放憤怒，但不要在憤怒的時候做決定。
少裝B，多讀書。
自律
平等自由民主契約精神。
推遲滿足感
1、時刻保持微笑 2、多聆聽，聆聽是多點頭 3、說話時多與人眼神交流 4、多模仿別人的動作5、少做雙手、雙臂交叉的動作
恕，己所不欲，勿施於人。
經常自省
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