WonderLab真的有用嗎，它的原理是什麼？
飯量較大，所以想改飲食方式 它的原理是什麼
為了保證我真的有買先上個圖吧
買了兩箱一共36瓶九種味道各4瓶
減肥原理就是降低你每天攝入的熱量啊 就是讓你沒吃東西又不餓的這種狀態
有沒有用這個 還是看各人代謝吧 你一天三餐都喝這個肯定會瘦 但是吃飯就會胖回來 而且瘦到一定程度就不會瘦了
但是我真的不推薦咖啡因不耐受的集美們花這個錢 因為即便是搞活動一瓶也不便宜 十幾二十塊錢買個肯德基早餐它不香嗎？有吃有喝還有肉 z
我就是血淋淋的例子 真的是抽風跟著b站的阿婆主買這麼多 還計劃什麼兩個14天減肥多少多少 我可去尼瑪的吧
先說說味道吧 就還行 不算特別好喝 九種味道里比較好喝就三四個 不好喝也沒有到吞不下去的那種 有兩個味道很微妙 不知道怎麼形容 記得一個是綠豆薄荷 另一個好像是奶茶？
口感就更微妙了 稠糊糊的 我男朋友覺得超級難喝就是了 他覺得糊嗓子 不如黑芝麻糊
關於他飽腹感的這個事情 我是代替早餐的 有兩天代了早餐晚餐 如果你不太餓的情況下 早上喝了四個小時不餓是沒問題的 但是你在很餓的情況下 三個小時就會餓的很厲害 一天代兩餐這種 晚上會餓的睡不著 半夜爬起來吃包子和火腿腸這個事我會亂說？
這是我喝完的15瓶(強迫症 顏色一定要對稱)
然後我退了21瓶 這是為什麼呢？
本來我已經打算好 要作死就作死到底 喝完說不定能瘦個五六七八斤吧 畢竟出了那麼多錢 但是我實在是忍不了睡不著這件事！！
忘了說我的體質 我是屬於咖啡因不耐受的體質 就是平時只要下午喝奶茶 咖啡 晚上能墳頭蹦迪一整晚第二天照樣精神的上班 所以這之前我還在知乎上看到有小姐妹因為下午喝了抹茶 咖啡 奶茶(咖啡因三魔頭）睡不著的情況 我就代的早餐 也只在周末喝三魔頭 這樣就不會破壞工作日的午休
然後在四月一日這天 我腦子抽風了嗎？作死的想跟三魔頭正面剛
結果肯定是我慘敗 本來還說堅持一周 看能不提高自己的耐受 但是我太天真了 第二天就教會我做人了
後面就立馬退貨了！！客服態度還挺好的
所以對咖啡因不耐受的集美們千萬不要作死！這是我血的教訓！！
最近好像又出了了和喜茶一起的新口味？反正我是不敢試了 告辭
看完大家吐槽難喝的回答，我終於知道我胖的原因了，我覺得都挺好喝
wonderlab 有用
這次終於下定決心減肥（不會倒！
買了一箱30p瓶wonderlab代餐奶昔（自己掏錢買的，不是廣告），持續更新，盡量每天更！
- 買的問題
我剛開始在淘寶上買，489元，但是後來在微信上看到，是395元，而且還贈送一管維C泡騰片（好像賣30元左右），（其他平台沒了解過），就把淘寶的退貨了，買了微信旗艦店的。送貨更快。
如果有不喜歡或者超級喜歡的口味，也可以向客服備註，可以有更改。我想嘗試不同口味，所以就都買了。
2. 評價不一
知乎、小紅書、微博上對wonderlab的評價兩級分化很嚴重，如果好的評價是恰飯的話，那也有可能壞的評價是卧底。這是我的一個思維hhhhh。我就覺得得自己試試。之前看到上一篇說哪個口味不好喝啥的，本來想備註不要的，後來想想，個人口味相差很大，喜不喜歡得自己試試才知道。
3. 日記（以下評論是基於我個人的觀點，每個人口味相差很大，僅供參考）
Day1：
伯爵奶茶
時間：7：00（當天有事耽擱，所以稍晚一點吃）
沖泡：有部分沉底沒泡開
口味：剛開始眯一口非常棒，味道真的很不錯，包括後來已經喝了一些了的時候都一直不錯。但是這個東西果真有點膩，喝到3/5的時候，有點難以下咽，是齁到難咽下，但是稍作休息繼續喝仍然是還不錯的。裡面有顆粒，像是泡在牛奶里的燕麥，挺好吃的
喝完後的感覺：喝完兩個小時以後，還是比較撐的，甚至還有打嗝
抗餓：晚上沒有運動，回寢室玩手機到十一點半也沒覺得餓，第二天早上醒來也還好，不餓的
不良反應：有人說會拉肚子、心悸、失眠。但是我這裡統統沒有出現。我本身是個腸胃不太好的人，經常拉肚子，反正目前還沒有。心悸是完全沒有的。然後失眠，其實我是一個大早上喝咖啡晚上都睡不著覺的人，而且有一點小動靜就會醒來。但這個東西真的沒有影響我的睡眠，還是和平時一樣的休息。（也許是這款含咖啡因不多，接下來看看吃其他款會不會失眠）
減肥：還沒稱，但根據這個原理應該會瘦吧。我猜測。先過幾天看看。
Day2
榛子黑巧克力
時間：6:00
沖泡:非常ok
口味：味道非常不錯哦！但是還是有點齁。
抗餓: 晚上玩手機到11點多就有點餓了。但是可以忍
有啥問題都可以留言哦！
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非常抱歉everybody，最近非常忙，沒有更新。今天又來啦！
已經喝了15瓶了。所有口味我都有試過。那麼簡單來說一下一下幾個問題
- 味道怎麼樣？
我個人覺得每個味道都是非常不錯的，其中最喜歡和抹茶這個口味。味道和普通的抹茶牛奶很想，裡面有一顆顆薏米，脆脆的很好吃。其他口味的話真的都挺不錯的，但是一口氣喝的話，到還有三分之一的時候會覺得有點齁。所以我一般是邊做事情邊喝。這樣就不會齁了。那麼這個東西在口味上我覺得應該不會產生抗拒的。
2. 不良反應？
剛吃完就睡覺不太建議。會一直打嗝hhhhh。有一次喝完就睡，結果打嗝到睡不著。
大便量變少，有點干（hhhhhh畢竟胃裡沒啥貨
聽說很多人睡不著，或許我睡眠質量比較好？我完全沒問題（日常11.30睡，七點起
3. 抗餓
我一般在下午一點或者一點半喝，這樣就可以一直不吃東西到晚上睡覺前。大約在五點左右會有點餓，但是忍忍就會過去（我是玩下手機轉移注意力）。過了這個點，大約會在11點左右開始餓，那就早點睡吧！
4. 減重
這應該是大家比較關心的啦！
首先說說我的日常
飲食
早餐：7:30
1伊利0脂肪牛奶 +全麥麵包 （+雞胸肉一塊）
午餐：13:00
代餐奶昔
晚餐：實在餓的不行就吃一個胡柚或者蘋果（老家胡柚一級棒！
運動
一周三到五次劇烈運動
在這十幾天里做了普拉提、動感單車、舉重練習、羽毛球
下圖就是我的體重變化
個人覺得還是比較快的減重。
（體重往上浮的兩次是兩次聚餐hhhhhh吃了炸雞奶茶披薩薯條啥的）
要減肥的話就一句話：少吃多動
因此，我覺得總結來說這個代餐奶昔的作用就是補充一些營養，增加飽腹感。所以它在少吃這一塊還是有作用的。
我仍然在喝這款代餐，也會一直運動。先堅持一個月。那半個月後，我會再發一次一個月的體驗和我的體重圖噠！
期間如果各位有啥問題都可以來問我喲！
如果覺得有用的話，請各位幫幫忙雙擊屏幕吧！
第一次答題hhhh希望大家喜歡喲！
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只能說一下喝後感：朋友買的給了我幾瓶嘗嘗，今天在家懶得吃午飯，就沖了一瓶抹茶玄米味的，奶茶口感不錯還有脆脆的紫米，滿足了我這吃了一周減脂餐的口腹之慾。剛喝完沒啥感覺，就像你喝了正常一杯奶茶。然後我喝了一大杯水，那種飽腹感就像被泡發一樣的起來了，還伴隨的一絲興奮感，心跳也有點不規律，大概過了十多分鐘平和了下來。刷了一下午B站都伴隨著一種很快樂的感覺，看成分表也沒看見咖啡因啊，飽腹感一直持續了4個多小時，期間是真的一點進食的慾望都沒有，晚餐稍微吃了一點酸奶，直到12點睡覺都沒有感到飢餓。手裡還有幾瓶，打算下次再試一下其他口味的會不會有這種令人興奮的作用。我覺得單靠代餐來減肥還是不太靠譜，自己做的減脂餐吃偶爾穿插著一頓這個感覺更放心一些，避免營養失衡的問題。
裡面應該有咖啡因吧，我晚上是一點沒睡著，一直清醒到天亮…
再來更一下
作為一個減肥小白鼠 我試了太多代餐產品了 我說實話 其實都差不多 對於我來說 原理都是因為吃的太少了 所以降體重 和產品本身已經沒關係了 所以對於我來說一天喝一瓶這個奶昔和我去吃了一碗水煮菜感覺是差不多了 都是我好餓所以掉體重
來這兒詳細描述了味道就是有一天刷到了這個問題 因為那段時間一直在跟閨蜜吐槽這好難喝 所以就來答了
其實沒有哪個味道會讓我覺得能長久喝 開始覺得紅豆的和黑芝麻那個是好喝的 但後來買了一箱膩了也不太能接受了
新出的是一個月前喝的不太記得具體了 花生曲奇那個挺好喝的 雙皮奶還是哪個我不記得了喝的一股嬰兒奶粉的味道 不太能接受 新款買了六瓶現在還擱家裡三瓶 以前買的最老款味道的 現在也沒喝完 所以何從廣告呢 我就隨便講幾句味道就成廣告了 那現在廣告水平可真太奇葩了吧 一直跟著兒吐槽味道
我當時在淘寶截圖這些奶昔的圖的時候還在感嘆 天吶哈哈哈哈我真是個耐心的人 我得誇誇我自己所以才有的這一大段文字和配圖 大家要是覺得是廣告那我真無語
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再更一下
又又又又又想減肥了
剛剛京東搜發現除了新味道 想嘗又怕不好喝 就開始微博搜發現都是zzn
登了下知乎 咋還有人說這像廣告呢無語子
就像 我現在好奇新味道怎麼樣好不好喝 最關注的還是它的味道啊 要有這麼類似一帖子把味道說了個遍 我就覺得特貼心
說白了代餐產品原理都差不多 吃點喝點 不特別餓就得 熱量低點 忍著點兒餓 比不吃健康些 比只吃一點點菜健康點些
那我要是嘗了新味道來這兒更新沒人繼續噴這是廣告吧…
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更一下
評論和私信有一些莫名其妙的評
哪來的廣告費啊喂
我說了我是一天一瓶所以掉體重 但如果我就只是拿它代晚餐 反正我不管用 我這相當於是變相節食了 就 一天喝一兩瓶奶昔和我一天吃一些餅乾和一些酸奶對我來說一個概念啊 不都是找個東西變相節食嘛
然後為啥bb半天味道呢 主要是有些真的不好喝 有些真的還成 就別踩雷了 評論說半天廣告費不廣告費的多尷尬呀
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我是一天一瓶兒代餐奶昔 然後就不吃飯了 也就是用一瓶兒代了三餐 這樣來說是管用的 但是吧 這就是變相節食 可以說已經不是它的作用 是吃的太少的作用了 這樣的話 第一天掉了兩斤 然後就是一天一斤持續掉 我沒運動
所以 看怎麼代替啦 要是只代替一頓飯 我覺得應該不太管用吧
說下喝感叭 目前喝了八種口味
先說好喝的
官評說這個不好喝
但我覺得還挺好喝的 像是費列羅那個味兒 其實我不是很喜歡甜 但這個甜挺正的 就還不錯 但作為一個不是很愛甜的人兒 這個喝不了一瓶兒 會齁
榛子黑巧味：三星
翻了一下別人的評論 這個好像沒怎麼被提及 害 其實我拿回來也覺得它不會好喝 於是這個是我最後喝的
噢喝完就真香現場 很想小時候奶奶沖的那個黑芝麻糊糊 就還挺好喝的 這個一瓶兒大概是我唯一立馬喝完了的一瓶兒叭 好喝好喝
核桃黑芝麻味：五星好評
這個和上一個應該算是一類的 都是那種糊糊的感覺 這個像小時候家裡用豆漿機打豆漿然後濃稠了一點那個味道 也挺好喝的 僅次於上一個
紅豆薏米味：四星
這個是挺早喝的了emmm怎麼講 就普普通通 抹茶味兒肯定是抹茶味 但沒覺得像評論里那麼好喝 8??說了想念貢茶里的抹茶加奶蓋了
抹茶玄米味：勉勉強強三星叭
————-該說難喝的了
首先說明我特別喜歡喝奶茶 很喜歡很喜歡
但是這個奶茶味 真的 真的 真的不好喝 這一瓶兒是我最最最先喝的 看評論說很好喝 所以我真的給了它很多很多期待 結果一喝 第一口覺得 emmm一般般吧 第二口 dbq我要吐了 真的不好喝 是那種甜但又不是正經的甜 奇奇怪怪的 喝了兩口就不喝了 真的 太難喝了
伯爵奶茶味：沒有星星要給它 空的！
這個也是 喝了兩口就不想喝系列 但它比奶茶味那個好多了 怎麼講 我一直覺得拿鐵挺好喝的 但是 這確實不好喝啊 就苦也不是正經的苦 甜又不是正經的甜 奇奇怪怪的
拿鐵咖啡味：勉勉強強一星選手
這倆新選手一個感覺就一起說吧
其實對他倆還是抱有很大期望的 畢竟宣傳好長得也好看 dbq我看顏
但確實不好喝啊 很甜 齁 喝的難受 裡邊兒有果粒 像是凍干水果乾 這個小細節蠻好的 有一丟丟好吃 但是有點齁 配上這個奶昔就是真的甜的過過過了！或許我的問題？？可能嗜甜如命的人兒們會喜歡的
搞不懂 一個代餐奶昔 為什麼做這麼甜 那個黑芝麻的和紅豆的才像代餐奶昔本昔叭 或者甜成巧克力那個味道也成啊 還挺好喝的
莓果優格味/芒果黃桃味：真實一星選手
說完了
反正就是大概這麼個味兒 我覺得如果每天那一兩瓶兒代替三餐然後就不吃飯了或者偶爾吃一點點熱量極低的零食什麼一周瘦個六七斤還是有可能的（小基數選手） 要是早上中午正常吃 代替晚餐應該就不管用了吧（不運動的情況下）
害 每個人都不一樣
原理我覺得是餓的
然後放上與閨蜜的聊天記錄
哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈啊哈那個奶茶味的和芒果莓果味的我是怎麼堅持中午喝了那麼幾口就一天不吃飯的呢 可能還真就是這樣吧
說完了 祝大家四月暴瘦
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