推薦一本適合女性閱讀的書籍?
我推薦一本適合女性閱讀的書籍《她世界》，這是一部獨特的女性心靈成長圖鑑。
這本書從社會發展帶來的女性角色變化、社會文化背景、存在主義哲學等角度出發，對女性一生中的關鍵時期將要面對的選擇及挑戰做出了深度的分析，揭示了現代社會下女性的處境與內在成長的真相。
這本書中提到，只有當女性不再強調自己是女性，並對自身的意識發生根本性的改變時，才有可能實現真正的男女平等。
我比較喜歡書中提到的獲得掌控感的十個方法。
（1）要想有信心、不低估自己，首先要告訴自己：你已經為此努力奮鬥過了，你的成功是應得的。不要在無休止的追問中迷失了方向。
（2）列出你的價值觀清單，並與之保持一致。這一清單將是你肯定自我、在適當的時候說不、做出明智選擇，從而建立自信的指南針。
（3）使自己置身於一群友善的朋友、導師和同事之中，與他們分享你的成功與不足。
（4）在社交網路上關注真實的、鼓舞人心的女性，而不是精修照片里炫耀幸福人生的假面模特。前者才是日常生活中的英雄和全能選手。
（5）記錄並妥善保存一份你的成就清單或你輝煌時刻的照片，記錄對你有所助益的品質，回想它們帶給你的感受。這個過程有助於你深入了解你的努力如何成就了你。
（6）直面那些高估他人而貶低自己的負面想法。隨著時間的推移，這類自我批評會變成自我預言。嘗試採取中立的態度，分清什麼是事實、什麼是主觀想法。最重要的是，不要使用貶義的語句。與其說「我做不到」，不如說「我現在還做不到」；與其說「我一無是處，沒膽量做這件事」，不如說「我現在對此感到不太自在」。選擇正確的語言是寬容自己的開端，變化將隨之發生。
（7）別忘了他人也有不足和弱點。未知和不確定性是人類生存狀態中的一部分。承擔你的責任，接受你的選擇。
（8）不必太注重表現如何，在完成前期的準備後勇敢地將自己投入未知的領域。制定現實的、可實現的目標。所有探索新活動時取得的小勝利都會提升你的自信心。
（9）類似希望得到所有人的愛的想法是不可行的，也是不可信的。你不可能取悅所有人。反之亦然。意識到拒絕無可避免反而會讓你自我感覺更良好。失敗也是如此。你只有通過失敗的經歷才能知道其實失敗並沒有那麼糟糕。當我們克服了考驗，信心就會隨之提升。
（10）肯定自我，飽含善良和同情心地向別人和自己敞開心扉。樹立自信就像經歷人生一樣，是一門可以學習的藝術。
良好而平衡的自尊心建立在以下3個因素上：自信、對自我的看法、自愛。
所以，無論在何種條件下，一個人都能發自內心地認識到自己是有價值的。只有這樣，我們才能用積極的心態對面對自己的工作和生活。
她世界 一部獨特的女性心靈成長圖鑑 心理學書籍女人女淘寶￥ 29.90去購買?
最近剛看完一本—《她世界》
一本幫助女性擺脫自卑、重拾自信、成就自我的自救書。
不同於其他女性書籍的心靈雞湯，這本書從心理學角度，結合大量科學信息、相關研究、案例分析和訪談，探討了女性缺乏信心的原因、表現、傳播方式，並就女性如何應對這一困難，如何克服它提出了有效的策略。
無論是否成功，女性缺乏自信普遍存在。即使是成功女性也不例外。
「我還是有些受冒充者綜合征的困擾，即使在與你們講話時，這個想法還是一刻不停歇地在我腦中盤旋。我忍不住想，「你們應該不會把我當回事兒吧」。但其實我又知道些什麼呢？我之所以和大家分享自己的心思，是因為我們多少都對自身能力有所懷疑。」—《成為：米歇爾·奧巴馬自傳》
根據康奈爾大學2018年公布的一項研究，「男性通常高估自己的能力和技能，而女性則低估自己的能力和技能」。
這進而導致了女性在職場和生活上的弱勢。
英國皇家特許管理協會在2013年進行的一項研究指出「女性缺乏自信與難以獲得重要職位之間呈相關性」。Monster市場調查在2013年進行的一項研究表明，「女性在薪酬方面的期望值比男性低，這是她們因缺乏信心而受到的經濟懲罰」。
女性為何如此缺乏自信？
《她世界》從三方面給出了答案：
- 歷史原因
長期以來，女性一直成長並受制於父權制導致的脆弱性中。因此，她們自信匱乏在很大程度上有著源遠流長的歷史原因。它是幾百年，甚至幾千年來男性統治下的產物。
2.社會原因
《找到你》中有一段經典台詞：
這個時代對女性要求很高，如果你選擇做一個職場女性，會有人說你不顧家庭，是個糟糕的媽媽，如果你選擇成為一個全職媽媽，又有人會覺得生兒育女是女人應盡的本分，不算是一個職業。
身處一個強連接感的社會，女性無時無刻不受到關於身體、美貌、愛情與家庭的社會規訓的要求。被高要求的她們不自信成為必然。
3.家庭原因
童年是培養自信心的重要時期。然而在中國「重男輕女」的觀念直至現在依舊存在，「樊勝美」的悲劇仍在上演。
此外，很多父母不自覺地對男孩和女孩的期望也是不一樣的，男孩可以肆無忌憚地玩，但女孩必須懂事聽話。
這些刻板印象從小就潛移默化地損害著女性的自信。
女性如何活出自信
我們缺乏自信，但是，信心匱乏並非不可逆轉。我們處於起伏不定的變動中，只要改變觀念，超越別人或自己強加給自己的限制，就能重拾信心、活出新的自我。具體可以從以下幾個方面著手：
（1）像男性一樣，主動爭取話語權。勇敢要求應得的肯定，表達自己的期望，與刻板印象作鬥爭。
（2）不要把自己關在狹窄的小盒子里。
（3）為自己打造一個強大的「人生阿凡達」。
（4）不要讓自己被輕蔑的眼神定義，學會欣賞自己。
（5）即使你認為自己到達某個高度無非是運氣使然或是隨機事件，這並不妨礙你享受掌聲。
（6）堅持運動，保持健康的身體和自信的狀態。
（7）堅持學習，接受教育。
自信的女人最美。如果你現在還在因為自卑、不自信而苦惱，那就去看看《她世界》吧，它會給出你想要的答案。
她世界 一部獨特的女性心靈成長圖鑑 心理學書籍女人女淘寶￥ 29.90去購買?PS：《她世界》中還有關於如何培養自信的女兒、伴侶關係中自信心的建立等內容，可以用於建立親子關係、改善伴侶關係。如果感興趣，建議大家自行去書中閱讀學習。
我是 @鳳尾蕨er ，95後新手媽媽，家有一女，熱衷於分享育兒經驗~歡迎關注我和 @知乎親子 ，一起育兒，一起成長。
在回答這個問題之前，我準備回答的一個問題是：全職媽媽真的和社會脫節了嗎？
我以前很天真的認為，當然不會脫節，我每天看最新的諮詢、了解最新的育兒觀、看最火的綜藝、電影和電視劇，我和周圍的年輕人聊天時完全沒有代溝。
以前我認為只要知道這個世界在發生什麼、流行什麼，我便不會脫節、落伍。但我這兩年從事自媒體，看了無數書、寫了無數書評之後，我發現，以前自己的想法怎麼那麼單純呢？
我記得有一次過年，一大幫表兄弟姐妹在聊天，他們都是職場人士，只有我一個人是全職媽媽。我聽了一會之後，發現自己完全插不上話，並且很多都聽不大懂。然後我起身帶娃玩去了，當時心裡還想：我把小孩帶得這麼好，也很優秀啊，每個人分工不一樣嘛。
其實不是這樣的，把孩子帶好當然很有成就感。但是我們也要成為我們自己，這是一件更有成就感的事。
我逼著自己輸入、輸出的這一年多時間，最明顯的區別大概就是：今年過年和大傢伙聊天時，我可以成為聊天的主導者，他們說的東西我都能理解並且還能說上幾句自己的觀點。
還有一個最明顯的區別就是，以前看《奇葩說》時，自己就是一個牆頭草觀眾，一個辯題我能跟著變換好幾次觀點。但現在我有了自己的世界觀構造，再也不會被辯手們牽著鼻子走。
這種成就感遠遠高於「你把孩子帶得真好」的成就感。
所以說，多讀書是防止自己和社會脫節的最好方式，也是鍛煉自己獨立思考的好方法，書籍可以讓我們變成更好的自己。
下面我就推薦幾本去年我看過的書中，覺得收穫最大、獲得思考最多的幾本書吧：
1、《時間之舞》
這是一本小說，是美國當代在著名的小說家，文學評論家安·泰勒寫的。主要講述了女主薇拉和父母、愛人、子女之間一生牽扯的故事。
小說用薇拉人生中的4個時間片段，來寫了影響和改變薇拉的四個特殊事件。從幼時到老年，薇拉終於從一個討好型人格，變成一個勇敢的女性，一個自己定義自己人生的女性。
就像書的封面寫的那樣：只要還活著，人生就有第二次機會，和另一種可能。女人，終究要走出生活賦予的殼，我們再也不要被定義。
但這本書不是在簡單的灌雞湯，告訴你要怎麼改變自己。它是一個很溫情又很悲傷的小說故事，我看的時候完全改變了自己對西方國家的親情看法。以前我們總說，西方的子女和父母都很獨立，他們從不互相依賴，並且很多人羨慕這種相處模式。
可是，誰說西方的父母都是那麼「獨立」呢，比如薇拉、薇拉的爸爸，我看的時候有好幾個片段都哭得上氣不接下氣，主要是感動於薇拉和父親之間的情感，也想到了自己的爸爸。當 薇拉爸爸去世時，有這樣一段文字描寫：
晚上入眠時，薇拉想起了爸爸，一定是因為之前提到了他的口哨。「啾啾！」她又聽到了，爸爸就站在那兒，親切溫和的臉，和善的微笑。站在卧室門前的模樣，膝蓋微彎，腦袋彆扭地側傾，看起來像一隻長腳水鳥。
時間之舞 安·泰勒丨低音出品 小說 9787559635860京東￥ 31.20去購買?這是一本看完可以讓我們思考親情，以及反思自己要不要試著改變的故事。
2、《中年的意義》
這是一本科普書，作者是劍橋大學臨床獸醫解剖學家，聖凱琳瑟學院的藝術與人文領域研究員——大衛·班布里基。
作者從人類學、神經科學、生物學和心理學等視角透視中年，闡述了人到中年所經歷的身體、心裡和情感變化背後的科學依據。裡面用大量科學依據分析了中年人會遇到的各個問題，你們想知道的每一個「為什麼」都會有自己的科學答案，如：
·為什麼年紀越大，時間過得越快？
·中年男人為什麼喜歡出軌年輕女孩？
·人到中年是巔峰已過還是人生的全盛時期？
·中年為什麼那麼重要？
還有就是為什麼人類的進化系統會進化出該死的「中年發福」現象，這是因為進入農業社會後，人類大部分的食物都是辛苦所得，並且農作物是季節性的，所以饑荒是常有的事，龐大的人類聚落中社會不平等，也會令饑荒的情況越發嚴重。
所以在過去的幾千年里，沒有防止肥胖的演化動力，卻有強大的演化動力讓人在富足時儲存脂肪。
這本書看完後，也許你會改變對中年人的看法。中年也並不可怕，大不了保溫杯里加點枸杞，重新出發又是一條好漢。
3、《家庭心理百科》
這是一本工具書，是由韓國10位一線心理精神科專家，將多年來患者常見的問題進行整合篩選，然後把這些問題的答案彙集成了這本書。
書以人的一生為時間線索，將從小到老可能會遇到的心理問題悉數囊括。比如：
·父母做ai時孩子看見了怎麼辦？
·每晚夜宵戒不掉怎麼辦？
·不想再依靠父母，卻又為此感到害怕怎麼辦？
現貨速發 正版 家庭心理百科 韓國心理學百科全書 專為京東￥ 111.00去購買?我每次寫文章找不到好的觀點時，就會翻翻書，總能在裡面找到一些共鳴的痛點。它有整整550頁，隨看隨取，沒事就翻翻，有困惑時也可以拿來翻翻，總能找到適合我們的答案。所以說是一本實用性非常強的好書。
4、《追星星的孩子》
這也是一本小說，作者是英國作家昂加利·Q·勞夫，這本書一經出版就獲得多項大獎的提名，並且摘得了英國「多樣化圖書獎」的桂冠，被英國多家權威媒體推薦。
故事講述了10歲的女孩阿妮雅，她夢想成為猩猩獵手，她認識所有的星座。媽媽消失後，她和弟弟不得不去寄養家庭生活。但是她堅信媽媽變成了星星，在等著她去找她。
後來她在電視中看到，天文學家發現了一刻新星，並為其召開命名大賽。阿妮雅知道那一定就是媽媽的星星，她不能讓別人給媽媽的星星取名字。於是，她和寄樣家庭的幾個小夥伴帶著弟弟踏上了冒險之旅，她要去告訴舉辦者，媽媽的名字。
故事就這樣驚險地開始了……
這是一個很溫情的故事，尤其是以一個媽媽的身份來讀這個故事，感觸特別深。對於孩子來說，媽媽就是他的全世界。我看著書里的小孩弱小無助，但又堅定的尋找媽媽的星星時，覺得是那麼地心疼，恨不得跑進書里去告訴她：你媽媽當星星時太想念你了，於是她變成了我，讓我來繼續當你們的媽媽吧。
這是一本很難得的書，不僅因為它敢於揭露一直處於隱秘角落中的「家庭暴力」，更因為它關注到了一個這樣的群體——曾受家庭暴力摧殘的孩子。
追星星的孩子 [英]昂加利·Q．勞夫 著京東￥ 36.12去購買?在書中，我們可以看到這些孩子敏感童真的內心，更能看到愛的力量可以讓這些孩子擁有怎樣驚人的勇氣。
5、《飢餓》
這是一本自傳小說，作者是出生在美國內布拉斯加州的黑人女孩羅克珊·蓋伊。書的封面上寫著「身體上的飢餓，從來都和精神上的飢餓相關」，對於羅克珊來說，確實是這樣。
小時候的羅克珊很瘦小，但是後來卻吃成了261公斤的大胖子。
她為什麼要這樣糟蹋自己的身體呢？事情的轉折發生在她12歲那年，她被她的白人男朋友和其他幾個男孩在小樹林的木屋裡被「欺負」了，從那天以後，她說自己的人生被分成了兩半。
也是從那以後，她一直吃啊吃，她想，只要自己的體形變得足夠大，身體就會很安全。她親手把曾經的那個小女孩埋葬了。
書中有關於親情，還有關於黑人被歧視的社會性話題，是一個很沉重的故事。
很多孩子在遇到心理上的苦難時，都害怕告訴父母，哪怕父母非常通情達理，就像羅克珊的父母一樣。可是羅克珊依然選擇了隱瞞，選擇自己去面對這一切，後來她的人生有一陣時間過得非常糟糕，還好她有一對從來不放棄自己的父母，不管她如何放縱身體、多麼離經叛道，父母都在無條件地接納她。
在羅克珊為什麼瘋狂讓自己變胖的真相出來後，父親坐在床邊上黯黯地說：當年我可以為你討回公道的，你不應該得到如此不公平的對待。
飢餓 一部身體的回憶錄 (美)羅克珊·蓋伊 小說書【1月2京東￥ 36.25去購買?羅克珊之所以把自己這段經歷寫出來，是因為她想告訴無數和自己有相同經歷的女孩：
我們要學著允許自己被看見、被理解，我們也要懂得如何看待自己，以及得體地對待彼此。
最後，希望我們都能從書中找到力量，讓自己內心更充盈的力量。
我覺得有好多書女性都應該看看，一本太少了。我推薦幾本我覺得還不錯，看完深受啟發的女性書籍吧。這些書我都看過不止一遍，每次看都會有新感悟，期待這份書單也能讓你們獲益匪淺。
先列個清單：
- 《人生由我》
- 《向前一步》
- 《另一種選擇》
- 《她世界》
- 《按自己的意願過一生》
- 《靈魂有香氣的女子》
下面簡單介紹下書的情況以及推薦理由。
1、《人生由我》
作者：梅耶·馬斯克
推薦理由：
梅耶·馬斯克，網紅模特，時尚偶像，營養師，曾榮登時代廣場廣告牌，取得兩個碩士學位，培養出3個身價千億的兒女，其中包括埃隆·馬斯克。
現在的她光芒萬丈，氣場強大，你可知她曾經遭遇長達9年的家bao，離婚後過著極其困窘的日子。梅耶在書中詳述了自己探索世界以及重建自我的經歷，真誠地分享走出困境的方法：善於做計劃，不因年齡限制自己，利用自己的天賦努力工作……
她是閃耀的大女主，她的故事讀來讓人滿血復活。
2、《向前一步》
作者：謝麗爾·桑德伯格
推薦理由：
「矽谷最有影響力的女人」的人生經驗分享，不僅有職場秘辛，也有作為女性的種種困擾。讀這本書，你會發現你遇到的那些困境，優秀如謝麗爾也曾遇到過。比如：在職場上被PUA；明明很優秀卻總是自我懷疑；和老公異地如何維繫感情；在辦公室泵奶如何避免尷尬；有孩子以後如何兼顧工作和家庭，等等。
謝麗爾在書中分享了自己的經驗和應對方法，她鼓勵女性開會的時候坐到前面去，不要因為以後會懷孕生子，就在職場上趨於保守。她說，你可以和各種類型的男生約會，但結婚要找尊重你、願意分擔家務，支持你事業的男人。她鼓勵所有女性都應該lean in。
這本書真的是常讀常新，我會不定時拿出來翻閱。書裡面的這些道理，如果我早點知道該多好。
3、《另一種選擇》
作者：謝麗爾·桑德伯格
推薦理由：
看《向前一步》的時候，被謝麗爾和她老公的愛情甜到，沒想到她老公後來意外猝死，我這個局外人都感到震驚、遺憾和難過，更何況是當事人？
謝麗爾經過了很長時間的自我療愈才恢復過來，她告訴我們，不管生活如何糟糕，我們總能找到Plan B。讀這本書，能讓人感受到謝麗爾的強韌、無私，她敢於面對傷痛、面對自己。她從低谷走出來的經歷，能夠給低谷中的人帶來微光。
4、《她世界》
作者：伊麗莎白·卡多赫 安娜·德·蒙塔爾洛
推薦理由：
「脫口秀女王」楊笠那句「男人明明那麼普通，卻總是那麼自信」廣為流傳，引起廣大女性的共鳴。為什麼呢？因為絕大部分女性都不夠自信，總覺得自己不夠好，不夠優秀，即便取得了讓人羨慕的成績，她們內心也會覺得惶恐，這就是「冒牌者綜合征」。
這本書結合科學信息、相關研究以及個案訪談等，探討了女性缺乏自信的各個方面，破解了女性不自信的迷思，告訴女性面對紛繁複雜的現實，如何處置內心的情緒、衝突、牽絆以及自我懷疑，做自信又強大的女性。
如果你也經常不自信，不妨來讀讀這本書，治癒你的「冒牌者綜合征」。
5、《按自己的意願過一生》
作者：王瀟
推薦理由：
粉瀟洒姐很多年了，很喜歡她倡導的「趁早精神」，書里講述的是瀟洒姐的故事，還有她周圍人的故事。從故事中，她會提煉出做事、成長的思路，授人以漁，乾貨滿滿。
讀瀟洒姐的書，總讓人覺得只有勇猛精進，才算不辜負自己，不辜負此生。「活時盡興，去無所羈。」「按自己的意願過一生，這是一句誓言。」
沒有動力的時候，讀讀這本書，會讓你立刻燃起來！
6、《靈魂有香氣的女子》
作者：李筱懿
推薦理由：
這本書記錄了眾多民國女子的故事，李筱懿不僅講這些女子的悲歡離合，還從中提煉人生智慧，借給讀者一雙慧眼，去洞悉生活的真相。讀史使人明智，從這些民國女子的經歷中，讀者不僅可以增長見聞，還能悟出很多道理，讓自己在感情上不迷茫，在生活上更通透。
我個人最喜歡唐瑛，別人的感情生活跌宕起伏，在外人看來是傳奇，但箇中滋味只有她們自己心裡最清楚。而唐瑛出身名門，才貌雙全，有資本作，但她懂得審時度勢，不作不鬧，所以她感情平順，一生都過得很幸福。
好啦，這就是今天分享的書單，如果你覺得有用，可以點贊+收藏喲。
《親密關係》（作者 羅蘭）
推薦理由:比較系統和相對樂觀地分析親密關係。越早讀越好。
ps:千萬不要買錯書了。。
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