坐月子期間可以玩手機嗎？
老人常說，「生完孩子，這裡疼那裡疼，都是沒好好坐月子落下的病根！」
坐月子玩手機，會眼疼、影響視力、老了眼瞎……
這句話有沒有那麼點熟悉的感覺：
給孩子玩手機，會眼疼、影響視力、老了眼瞎……
睡覺前玩手機，會眼疼、影響視力、老了眼瞎……
……
換個主體，這話我們是不是也經常會聽到？其實並不是說這句話對或者不對，因為它太絕對了。如果你長時間玩手機，當然會導致眼部疲勞、影響視力和睡眠休息。
但因為沒有給眼睛足夠的休息，而單純讓手機背鍋，也確實絕對了。畢竟長時間看書、長時間看電視、長時間看電腦……都會導致這樣的後果。
來看看，說玩手機不好的幾大危害有沒有依據。
（1）手機輻射大？
我國的《電磁輻射防護標準》中規定了手機頻段的輻射照射限值為一天24小時任意連續6分鐘的平均功率密度為40微瓦/平方釐米(40μW/cm2)，歐盟和日本則是450微瓦/平方釐米，而美國的是600微瓦/平方釐米，兩者相差了整整15倍。滿足了中國的標準，基本上就是世界最高標準了。
曾經有人做過這樣一個實驗，測試了家用輻射量比較大的3個電子設備，也是我們經常擺在牀頭位置的設備，手機、電腦、路由器！（內容來源於求真實驗室。）
手機近距離通話的數據是20.6μW/cm2。
在電腦旁邊測得的數據是13.4μW/cm2。
無線路由器在滿負荷下載時的值為：16.1μW/cm2。
手機、電腦、路由器的輻射都是符合國家標準的，如果說致癌，至少從目前來看都是沒有明確證據的。
要知道，人類肉眼可以感知的可見光發散的射線頻率約為1015赫茲，而手機、電視雷達發散的射線頻率僅約為109赫茲。
也可以說曬1小時太陽，等於玩10小時手機，看10小時電視，如果這麼害怕輻射，乾脆別曬太陽了！
（2）玩手機導致眼疼？對視力不好？
這些危害的原因有兩個——長時間玩手機和錯誤姿勢玩手機。
長期保持同一姿勢看屏幕，對我們的頸椎、脊椎、腰和手關節都不好，造成的損傷都是不可逆的。
這和很多媽媽生完娃都會有手臂疼、手腕疼、腰疼的情況是一樣的，因為長時間獨立照顧寶寶，抱寶寶的姿勢不正確而導致的，並不能說是因為生寶寶導致的。
坐月子怎樣正確玩手機？
（1）保證充足的睡眠
坐月子期間，也是寶寶剛出生最需要照顧的日子。本身寶媽的身體在恢復，照顧寶寶也需要大量的精力體力。所以，玩手機一定要在有充足的睡眠和精力的情況下，適當休息娛樂。
（2）控制每次看手機時間
「抖音5分鐘，人間2小時」，這句話生動的說明瞭玩手機的時候，常常會忘記時間的流逝，導致玩手機時間過長，讓眼睛和大腦得不到適當的休息。所以，沒有很好自控力的寶媽，可以設置一個小鬧鐘，每次看10-20分鐘，就休息休息，每天玩手機不超過2小時。
說了這麼多，Dr.X只想說，「坐月子」和新手媽媽的疼痛並沒有什麼關係，錯誤的方式和姿勢纔是引起疼痛的原因。作為家人與其這樣那樣的限制寶媽，不如多多承擔起照顧孩子的工作，才能讓寶媽真正的做好月子。
不可以。坐月子期間不能洗澡，洗腳，洗臉，刷牙，洗衣服，不能下牀，不能喫零食，不能看電視，不能曬太陽，不能吹風………反正什麼都不能就對了。
上面當我放屁。
言歸正傳，坐月子有沒有科學依據，我覺得是有點的。母豬還有產後護理呢，何況是人。古代勞動人民全年無休，產後能有一個月時間修養調理，是非常難得的機會。到是說不能見光，不能刷牙，不能洗澡等禁忌，就是胡說八道了。
五六十年代，我奶奶產後第三天，就下河參加勞動，修築河堤。當年被評為三八紅旗手。作為婦女能頂半邊天的典型，掛大紅花參加人民代表大會。今年八十多歲，將近九十，無病無痛。
也不是說，讓你們也在產後就去幹活，就是人沒有那麼嬌貴，該喫喫，該喝喝，該出去透透氣就出去。電視手機也能看。
說起玩手機，不光是坐月子的人少玩，一般人也要少玩。我前段時間做了幾天志願者，過馬路的年輕人，幾乎十有八九在玩手機，就是不玩手機的人，走路也是低著頭。白天還好，晚上汽車不一定能看到你，你們還穿一身黑。有時候真是捏一把汗。
手機可以玩，不過最好少玩。對頸椎不好是真的。
謝邀答。
猜測下這個問題背後是否想知道：坐月子期間玩手機會有什麼影響？怎樣在月子期間正確使用手機。
因為對這個問題「坐月子期間可以玩手機嗎？」回答是肯定的，可以玩手機，只是要注意下玩手機的時間和方式。
月子期間，每天都是在家面對小嬰兒，所做的事情不是陪著孩子在睡覺，就是在給自己和孩子準備口糧，其他可能就是洗洗弄弄的事情。
有家人、月嫂或者在月子中心的話，寶媽可以相對輕鬆一些，也會多了些玩手機的時間。
月子裏不僅是寶寶出生後適應環境、開始成長的起步，也是寶媽產後修復的關鍵期，最重要的事情就是要注意休息和照顧好寶貝的喫喝拉撒。
當有額外時間的時候，想和朋友聊聊天，想刷劇、朋友圈或者看看小說的時候，自然就會捧著手機，可以調劑下月子裏無聊的生活，但同樣要注意方式。
1.每次看手機時間不宜過長。
可以少量多次，比如偶爾接個電話、回復微信、刷個朋友圈，日常生活完全不用擔心手機帶來的負面影響。當然也有寶媽會用手機播放搖籃曲、講故事等，這個時候要注意手機的距離要適當，播放時間也要長短得當。
若是寶寶百天一覺睡兩小時，也建議寶媽最好能在一小時內玩手機，其餘時間用來睡覺休息或者做點其他放鬆、培養興趣的事情。
長時間玩手機對眼睛不好，也容易造成脊椎、腰部的壓力不適感。
2.最好用玩手機的時間聽書、學習
不過這個也要看個人興趣愛好，有的人就喜歡刷劇，有的人喜歡淘寶，生完寶寶的人都會各種買買買，也有的寶媽會用手機拍照的方式記錄寶寶成長的點滴。
只要把玩手機玩出意義，就不會產生過多負罪感、擔心的情緒。
3.用更多的時間陪伴寶貝的成長
出了月子的寶寶，和大人的互動性逐漸增多，他們探索的空間、成長的力量也會逐漸增大，這就需要寶媽倍加呵護和科學有效的養育，比如撫觸早教、音樂薰陶、咿呀對話等等，更多有趣的事情可以在玩手機之餘來做。
希望即將生產的準寶媽或者月子裏的產婦媽媽們，該玩手機還是可以玩的，願月子裏的每一天都是輕鬆、健康、幸福的！
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坐月子的時候是我人生中最焦慮的一段時間了，也是我淘寶下單最多的一個月。寶寶紅個屁股我都要狂查好幾天解決辦法，幾乎查遍所有的護臀膏，天天泡在知乎上，沒手機怕是會瘋。
二寶四個月的產婦飄過
按我自己的經歷來說，適當的在月子裏看手機問題不大，盡量讓光線適合。比如說夜裡就不要拿著手機看了，刺激的眼睛不舒服。覺得沒什麼意思了可以玩一玩兒，如果想追劇就盡量投屏到電視上。還是在合理的範圍內讓自己心情好比啥都強。當然啦，能多休息還是多休息一下
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