咬肌肥大怎麼辦！？

如題中經常吃硬的檳榔或有吃零食、吃口香糖習慣有關。晚上磨牙這些都有可能引起咬肌肥大的情況，事實上從臨床上看也有家族性咬肌肥大的現象，咬肌肥大有些是不規律咀嚼或者咬肌過於發達引起的，單側咀嚼還會引起咬肌兩側的不對稱。主要是咀嚼習慣和飲食習慣有關。現在是可以通過手術的方式來改善的，以前有切除的手術，現在幾乎沒有使用了，因為難以把握肌肉的切除量和肌肉切除的深度，不僅效果不理想，還容易增加出血、血腫、感染的機會，造成面部兩側不對稱、牙關緊閉以及較長時間的肌肉痙攣等嚴重併發症。手術風險蠻大的。

還有就是注射肉毒素，算很安全的效果也明顯的一種方式了，也是現目前手術採取的最多的一種。不過注射肉毒的手術效果因人而異，有地方噱頭3針定型，其實不然，瘦臉針一般都是療程，注射3-5針效果差不多很好了，隨著時間慢慢恢復，一次注射要主要量，和每次注射的間隔時間，還是很靠譜的，但是長期注射始終還是不好的。去正規醫院。

其他可以參考請問有沒有什麼能夠將咀嚼肌減小？ - 曹正的回答瘦腿針有沒有效果？有什麼副作用？ - 曹正的回答

按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
　　1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
　　2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
　　3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。
　　4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
　　5、雙手輕拂面部：...