男，25歲

從出生到上學前父母常年在外地打工，幾乎和爺爺奶奶長大，爺爺十分暴力變態控制欲極強，六七十歲了仍然經常和奶奶打架把奶奶打的滿手是血，別人不小心動了他的垃圾也會暴怒罵人，據說年輕時奶奶和同事看場電影就去電影院暴打奶奶，在外地工作家鄉發生7級地震不回家，對全家不聞不問，自己女兒已經成年仍然用鐵條抽打差點抽瞎，常年對老婆孩子非打即罵，但在外面仍然裝成老好人的樣子！奶奶也是個很霸道心理陰暗的人，經常挑撥自己子女的家庭關係，並在背後幾乎罵遍所有認識的人，印象里她沒有一天不罵人的！上學後和父母居住，但我父親在我十歲時就出國打黑工再沒回來過，他也是一個非常暴力的人經常打罵我母親和我，他從青少年時期就常年打架鬥毆直到三十多歲，對我毫不關心，從沒帶我玩兒過一次，我小時候肺炎發燒住院，在醫院踢打我母親因為耽誤他睡覺了，我得了闌尾炎做手術罵我浪費錢該死！直到我成年仍不時從國外打電話回來罵我！我母親是一個極度自卑膽小懦弱的人，經常在別人面前貶低我，從未誇過我，她一直認為是給我們家養育我，多年來從未真正關心過我，並且經常把生活的壓抑發泄到我身上，比如考試沒考好要挨嘴巴，甚至鄰居不講理砸門鬧事都要賴到十歲的我頭上來罵我，她也是個心理陰暗的人，就像我的姥爺！我姥爺因為和我父親發生過衝突，多年來一直對我一個小孩橫眉冷對，他是一個極度沉默寡言的人，他把一輩子的委屈都憋在心裡從沒對我笑過！而我姥姥是一個懦弱又膽小如鼠的人，會因為一點小事嚇得整晚睡不著覺！可能因為這樣的家庭環境和遺傳原因，導致我從小沉默寡言，並且有暴力傾向，難以和別人長時間相處，並且遇事難以控制情緒，只會急躁想用暴力解決問題。因為我從小沉迷遊戲無心學習，所以只念到初中畢業，念過技校打過零工，但到現在也沒什麼穩定工作。我父母在我成年以後就離婚了，我和母親住在一起，但這兩年我沒什麼工作經常和我母親爭吵，每次看見她我就想起小時候的種種不快，無比煩躁，直到一次吵得厲害我忍無可忍動手打了她，然後她居然去派出所找警察把我送去了精神病院！後來她出去租房子住了，並且不告訴我在哪，我和她後來還時不時通電話但還是經常吵架，今年她換手機號了沒有告訴我，我和她徹底失聯了，這麼多年好像她終於擺脫了我，擺脫了所有的拖累。我還想和她做母子，但她好像不給我這個機會了。其實我也解脫了，這麼多年我從沒在這個家庭感受到真正的快樂，離開了他們我的心靈好像真正的放鬆了。。。哦對了，我父親前年在國外出了車禍已經死了。。。二十多年了，我也曾羨慕別人有個幸福快樂的家庭，但現在一切已經無法改變了，但我心裡始終有個巨大的空洞一輩子都沒法填補了，有時候我會想我這輩子還應該組建家庭嗎？應該結婚嗎？應該要孩子嗎？我不想孤獨的走完一生，可我又不想重蹈他們的覆轍，傷害了自己愛的人，我該怎麼辦呢？我不知道。。。。。。

我很抱歉，給你的回答是基本上無法擺脫。但是你身上好的地方是他們沒有的，你跟他們不一樣。

也別難過，其實現在對你來說就是更好的活下去。要加油啊

先讓自己正常生活下去，有自己的謀生手段，就已經擺脫了50%。

你沒學歷，沒專業，就要學習一門技藝，手藝，或者哪怕出苦力能掙錢的工作，都可以先幹起來，有一份收入。最好是選擇一門你喜歡，你願意去嘗試做的，那種門檻低，但是技藝做精通不是太容易的，這樣可以長遠發展。

你的暴力傾向和難以與別人建立關係，改變起來難度很大，因為這些特質已經深入骨髓，成為你的人格的一部分了。想要改變，一方面需要你自己有強烈意願，通過不斷修鍊人格強度來改善脾氣秉性，另一方面可能還是需要專業諮詢人員的介入幫助你做調整，而且需要很長時間，在時間，費用方面都耗費很大。

你先嘗試自行改善，有問題在知乎上提問，然後獲得靠譜回答，你自行實踐應用，不斷體驗感受，不斷領悟，看一看這種方式有沒有效果。

未來有一天，如果能遇到一個生活經歷與你相似的，能體諒你的人，組成一個家庭，讓你體會到溫暖和關心，被理解，被支持的力量，可能是治癒你內心痛苦最好的良藥。

沒有人能夠選擇原生家庭，選擇自己的父母；所以無論自己有任何的痛苦，怨恨與不甘心，只能學著自己消化，這個過程就是成長，我們每個人都要面對自己的成長問題。

你能從這個過程中走出來，你就獲得了極大成長，變得成熟堅韌了，那時你也就完全擺脫了家庭帶給你的影響。

我非常理解和同情你的遭遇和情況。我以前也遇到過類似的情況，但沒有你那麼嚴重。你真的不容易，也受了很多苦，承受了太多，也很委屈，但沒關係，都會過去的，一切都會好起來的。我希望你不用焦慮不用慌張，靜下心來看看我的解答。

我引用你的話來為你解答！

從出生到上學前父母常年在外地打工，幾乎和爺爺奶奶長大（那麼你的父母沒有盡到他們應盡的責任，隔代撫養問題很多，我小時候主要就是我外婆撫養的），爺爺十分暴力變態控制欲極強，六七十歲了仍然經常和奶奶打架把奶奶打的滿手是血，別人不小心動了他的垃圾也會暴怒罵人，據說年輕時奶奶和同事看場電影就去電影院暴打奶奶，在外地工作家鄉發生7級地震不回家，對全家不聞不問，自己女兒已經成年仍然用鐵條抽打差點抽瞎，常年對老婆孩子非打即罵，但在外面仍然裝成老好人的樣子！（我很心疼你，這麼小就看到了人黑暗的一面，而且是親近的人，很不容易）奶奶也是個很霸道心理陰暗的人，經常挑撥自己子女的家庭關係，並在背後幾乎罵遍所有認識的人，印象里她沒有一天不罵人的！（哎~真的覺得你很不容易啊）上學後和父母居住，但我父親在我十歲時就出國打黑工再沒回來過，他也是一個非常暴力的人經常打罵我母親和我，他從青少年時期就常年打架鬥毆直到三十多歲，對我毫不關心，從沒帶我玩兒過一次，我小時候肺炎發燒住院，在醫院踢打我母親因為耽誤他睡覺了，我得了闌尾炎做手術罵我浪費錢該死！直到我成年仍不時從國外打電話回來罵我！（我猜你爸的性格特點是繼承你的爺爺奶奶的，我希望你能改變來自他們身上的缺點）我母親是一個極度自卑膽小懦弱的人，經常在別人面前貶低我，從未誇過我，她一直認為是給我們家養育我，多年來從未真正關心過我，並且經常把生活的壓抑發泄到我身上，比如考試沒考好要挨嘴巴，甚至鄰居不講理砸門鬧事都要賴到十歲的我頭上來罵我，她也是個心理陰暗的人，就像我的姥爺！我姥爺因為和我父親發生過衝突，多年來一直對我一個小孩橫眉冷對，他是一個極度沉默寡言的人，他把一輩子的委屈都憋在心裡從沒對我笑過！（哇！我真的長見識了，你真的不容易啊，希望你好好的。）而我姥姥是一個懦弱又膽小如鼠的人，會因為一點小事嚇得整晚睡不著覺！可能因為這樣的家庭環境和遺傳原因，導致我從小沉默寡言，並且有暴力傾向，難以和別人長時間相處，並且遇事難以控制情緒，只會急躁想用暴力解決問題。因為我從小沉迷遊戲無心學習，所以只念到初中畢業，念過技校打過零工，但到現在也沒什麼穩定工作。我父母在我成年以後就離婚了，我和母親住在一起，但這兩年我沒什麼工作經常和我母親爭吵，每次看見她我就想起小時候的種種不快，無比煩躁，直到一次吵得厲害我忍無可忍動手打了她，然後她居然去派出所找警察把我送去了精神病院！（她真的當不好一位家長）後來她出去租房子住了，並且不告訴我在哪，我和她後來還時不時通電話但還是經常吵架，今年她換手機號了沒有告訴我，我和她徹底失聯了，這麼多年好像她終於擺脫了我，擺脫了所有的拖累。我還想和她做母子，但她好像不給我這個機會了。其實我也解脫了，這麼多年我從沒在這個家庭感受到真正的快樂，離開了他們我的心靈好像真正的放鬆了。。。哦對了，我父親前年在國外出了車禍已經死了。。。二十多年了，我也曾羨慕別人有個幸福快樂的家庭，但現在一切已經無法改變了，但我心裡始終有個巨大的空洞一輩子都沒法填補了，有時候我會想我這輩子還應該組建家庭嗎？應該結婚嗎？應該要孩子嗎？我不想孤獨的走完一生，可我又不想重蹈他們的覆轍，傷害了自己愛的人，我該怎麼辦呢？我不知道。。。。。。

我在知乎專攻心理援助和休學問題，寫了很多優質的回答，你可以關注我，查看我上百個回答和幾十篇文章來尋找屬於你自己的答案，根據你的描述，我推薦以下幾篇回答或文章幫助你。

ForCifer：安慰的本質是什麼？怎麼安慰ta？?

zhuanlan.zhihu.com圖標ForCifer：推薦一些關於心理學的書籍。原生家庭傷害，成長陰影，性格養成，抗抑鬱類型。?

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看了你的描述，我覺得你的邏輯和表述都很好！我覺得你可以靜下心來讀書，哪怕沒有受到過很好的教育。這些書一定能夠幫助你！

ForCifer：簡介現代的心理治療方法?

zhuanlan.zhihu.com圖標ForCifer：人生意義。尋找自我，尋找熱愛。認識自我，認清現實，與世界和解。?

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如果還有問題的話可以關注我和我私聊。

祝好！！！你太不容易了！

不幸的人，可能會通過折磨身邊的人來發泄情緒。你是家裡最弱勢的孩子，受到的傷害最大。唯一的辦法，努力工作，遠離他們，找個溫柔的對象，組建自己的幸福家庭。

25歲的男人想結婚至少要滿足兩條件:有工作(生活來源)，有女朋友。

你在父親去世後和母親斷絕往來，繼續保持估計連她贍養都免給了。你祖父外祖又純屬外強中乾的虛偽之人，尤其你外祖恨烏及屋，八成和你母親一樣對你避之唯恐不及，而只要主動避開你兩面派的祖父祖母，他們為了面子也不會過多約束或碰瓷你。

你無依無靠，但也無牽無掛。而你所謂想擺脫的原生家庭，其實早已不存在了。

你如果有能力養家，那和你經歷類似的姑娘或許是你最好的擇偶方向--報團取暖總比互相傷害好；如果你的暴力和神經質是遺傳性病理性的，那可以找伴但不建議生子--心病可以花錢調理，身病就別貽害後代。

你的當務之急是找份工作好好活著--有能力對自己負責，懂得剋制溝通的人，才有未來可期。

你長期在這樣的家庭里成長，想短時間內擺脫他對你的影響，估計是不太現實的。但是最起碼現在的你，意識到了自己的問題，並有決心去改變，如果你的意志力夠強的話，我是覺得還是有希望的，最起碼可以讓這種影響不要那麼明顯，甚至慢慢淡化，只是需要時間。

雖然我們不能說跟家裡人徹底不來往，但是我們可以讓彼此減少來往。你也可以多去看看外面的世界，多結交正能量的人，多看看書。

心態是最好的風水。

如果你心理陰霾，行為就會陰霾，對待世界就會比較負面。而如果你心理陽光，你看待這個世界都會是不一樣的。而這些都可以從多看看生活中美好的事，接觸美好的人，多看看書開始。

我不知道你什麼時候才會真正變好。或許是認識一個很有感染力的正能量的人後，或者是發生一些很重大的事情之後，或許是你遠遊世界，發現這世界真的美好後。我不知道，但是我認為，只要你一心向陽，總有一天會過上你想要的生活的。

無法擺脫！也無須擺脫！家就是你初始化的地方。它初始化你的情緒，性格，脾氣，氣質，人格，心理，情感，一切的一切。基於這個基礎，你自己再去演變。這種演變，在你自己獨立以後。有自己的生活去變。也正是這樣，這個世界的我們，才那麼的不同。

人的出生，都是選擇性的結果，這個家，就是你根據前生做的選擇。而且，一切的一切，都是你心甘情願要進行的一生。包括苦難。所以，你需要知道今生為什麼而來，等你完成這些功課，一生也就完了。假如有第二次生命，你依然將完成你沒有完成的功課。

這就好比一塊玉石料子，你原本可以做成天價珠寶。但是碰到了一個劣質手藝人。給你雕的千瘡百孔，（你可以把這看成你的業障） 你也許無法再次成為天價之寶，但是卻可以粉碎後，做彌補的角料。也可以研磨成粉，再次成型。甚至重進熔爐，提純精鍊。。。你也可以磨成小珠，成為手鏈。。你也可以從此蒙塵蒙灰，暗淡一生，你也可以與沙礫瓦礫扎堆，一切的一切，又都取決於你自己的選擇。。。所以，你的選擇也是根據你的業力來決定的。

人生的最終，都是不了了之。一種是死不瞑目，一種是功德圓滿。陰中有陽，陽中有陰，生命的終止尚且如此。

結婚是人生旅途中選擇跟另外一個人過完一輩子，對於現在的你而言是S級難度。

不如先選擇容易一點的吧。

假如，你要自己走下去，往後的人生旅途里，自己一個人走，你想怎麼過？先想明白這個問題，再考慮其他的。這個問題也並不容易，也許是你的人生里第一次思考「如何走完一輩子」這個問題，你會很痛苦、很迷茫，甚至常常不得不停止思考，去沉浸在遊戲、小說里逃避現實一會兒，停下來喘口氣，才有力氣繼續走下去。也許需要好幾年的光陰，才會慢慢有一點頭緒。別著急，就慢慢來，這是你的路，不需要和別人比，你能走多快就走多快，一步一步往前走，別回頭，千萬別回頭。

你現在25歲，父親去世，母親失聯。雖然沒有後盾，卻也沒有任何拖累。一人吃飽全家不餓。年輕正是努力向上的年齡，多學技能，好好攢錢，過好生活。只要一心向上，未來不比現在差。

獨立生活

現在越來越多的人總在說原生態家庭怎麼了怎麼了？其實越想擺脫越深陷其中，無法自拔何必要擺脫呢？

可以說根本不可能，這種是一生影響，你沒發改變，我們只能去慢慢轉變

遺傳的也想改。。。 你咋不上天吶?

謝邀。

每個人身上都有原聲家庭的影子。當我們意識到原聲家庭對我們的傷害並決心擺脫的時候，我相信，已經是一種好的跡象。

但是，這個過程是極為痛苦的，可能你要經過幾次蛻變，才能找回原來的自己，最本質的自己。真正懂得愛，學習愛與被愛。

其實，大多數有問題的家庭，當孩子想和父母一起正視問題的時候，也會擔心令家庭分崩離析，所以，跨出去這一步很難，也不僅僅是一個人的努力就可以的。

不妨就從剖析自己開始吧！可以藉助一些書籍，我一直覺得安安靜靜讀書就會很治癒。也可以去聽一些心理學講座等。

唉，寫了好多字，今天突然有感而發。。。

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