Q：怎樣才能有效美白？

A：美白不是以及那一蹴而就的事情，是需要長時間堅持的，養成良好的的生活習慣，對於

美白可是很有必要的，常見的美白習慣有：

不熬夜

熬夜，傷肝腎，而肝造血和幫助解毒，長期熬夜，容易長黑眼圈、膚色青灰黯淡。所以，一定要注意睡眠！

少吃糖

糖分攝入過多，除了變胖，糖分堆積還會導致出現褐色斑點

注意保暖

很多女孩子為了追求美麗，穿的衣服都很精簡，有的還會在冬天露腳脖子。

俗話說的話「寒從腳下起」，寒冷容易導致供血不暢通，

尤其對女孩子來說，常年喝冷飲以及不注意保暖，在肌膚上就容易出現黑眼圈、色斑等現象，所以說，一定要注意保暖啊

選擇適合自己的美白產品

市面上的美白產品很多，但是可不是每個都能美白的，最直觀的方法就是看成分表

看成分的話，現在很多網站都可以看成分，這裡就不過多闡述了

因為一入秋冬，作為一個沙漠大幹皮，我很容易起皮屑，所以美白身體乳基本上是秋冬常備品。

Q:身體乳是不是只有冬天才塗？

A：當然不是啦~就像我們每天會洗臉一樣大部分人也會每天洗澡，夏天更是洗得頻繁。

清潔能減少皮膚負擔，但相應地皮膚的天然保濕屏障也會在清潔過程中受損，也就是皮膚的水分會大量流失。

這時，塗抹產品能幫助皮膚恢復滋潤感，因為身體乳除了基本的保濕功能，有些身體乳還會添加改善性成分。

當然，選擇身體乳就如同選擇面部乳液一樣要根據季節、膚質進行具體調整。

比如冬天用厚重的、夏天用輕薄的，干皮膚一年四季都需要身體乳，而油皮就可以少用等等。

Q：美白身體乳應該怎麼挑選呢？

A：首先是看成分，有的成分用完之後如果不耐受的話，容易出現長毛的情況，就比如說煙醯胺，很多姐妹們用含有煙醯胺成分的產品會長毛。我倒是沒什麼反應。

如果實在是不知道應該怎麼挑選的美白身體乳的姐妹們，今天我也給大家分享了一些我用過的身體乳，感興趣的集美們就和我一起看看吧~~

1、

妮維雅大家都知道叭！德國經典護膚品牌，它們家的東西我真的覺得性價比很高，平價又很少踩雷！

妮維雅這個身體乳也是美白滴，最讓我心動的一點就是——用了不長毛，它的主要成分是從天然卡姆果中獲取的60倍高濃度維C成分超溫和，塗起來一點也不刺激。用了完全不用擔心不耐受和長毛，敏感肌寶寶也能用！

2、

西班牙的小眾品牌，第一次看到它我是被它的美貌吸引了～簡潔有質感的外觀，給人感覺就是實用大方的好東西！實打實的美白效果，添加了煙醯胺和傳明酸，還添加有神經醯胺幫助皮膚修復！真是妥妥的美白神器～

質地有些稠，難推開，夏天開空調用的話我還是可以接受的，最好還是冬天用。

3、

凡士林美白身體乳，主要是因為它平價又滋潤好用！秋冬身體乳用起來是比較耗的，凡士林大粉瓶幾十塊錢400ml，這麼大瓶一次用多少也不會覺得心疼！

雖然說價格便宜，但它裡面的成分可一點都不含糊，能滋潤、能修復肌膚屏障。

這時候再疊加美白成分煙醯胺，就能更好地被肌膚吸收，這樣健康的粉白肌就會出現了。

感覺擦一冬天以後，明年春天我就是最粉白的了hhh

而且味道也超級好聞！！清淡芳雅，是那種天然的高級香，粉嫩的瓶身，少女心滿滿！

4、

這瓶身體乳最吸引我的，就是膚感比較好，清爽不油膩，關鍵還不長毛！

質地真的是乳液型的，一抹開就很水潤，延展好，一泵可以塗完整條手臂，炒雞省事！

含有煙醯胺和光甘草定、熊果苷三重美白成分，更添加積雪草補水保濕，完美做到水潤嫩白。

用完之後皮膚賊滑嫩，這大半我已經成功變白了一個度。

怕油膩、敏感皮、還有粗糙皮膚姐妹可以直接帶走！

5、

一直很火，跟個風買了一瓶試試。主打3.5% 煙醯胺 +維C，3.5%！

質地一點也不厚重，清爽度吸收度我都很喜歡，蠻滋潤的，冬天非大幹皮也可以hold住。

氣味呢，香是香的，但每次塗都覺得自己一身洗髮露味道emmm……好在我對氣味是沒有太大要求啦，能白比較重要哈哈哈美白效果，並非立竿見影，但朋友會誇我最近皮膚超級滑溜溜！對得起價格~

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我現在皮膚白嫩細膩。當然離不開用了那麼多的身體乳，男朋友說我吃身體乳長大的~哈哈哈

希望仙女們可以參考到！避免踩雷！

有了平價好用的身體乳干黃皮，秋冬皮膚掉屑，再也不用擔心了！

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簡單粗暴 直接上圖 小仙女請參考

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保證能冬天養出娃娃肌！夏天白成一道光的寶貝，來嘍！！

麻溜地看過來：

這瓶身體乳給我的明顯感受，就是肌膚變得比之前滑嫩了很多，胳膊上、腿上的雞皮膚明顯感覺消下去了不少~

它的滋潤性還是不錯的，裡面含有12%果酸，質地溫和，不傷膚，而且滋潤性也是蠻高的，每次塗完肌膚都感覺嫩嫩的，手感很棒的啊~

不過就是質地上有些厚重，不太好推開，塗的時候多按摩一會，讓它完全吸收，不然會有些許的粘膩感~

第一次見這種透明的、像啫喱一樣的身體乳，一抹爆水珠，非常好吸收，淡淡清香好聞還不膩。

重要的是，成分也很喜人啊，除了有能夠提亮膚色的煙醯胺之外，還有積雪草、何首烏、魚腥草等植物養膚精華，修復舒緩、提升抗氧化的能力，美白提亮，用了半瓶的時候，就感覺皮膚滑滑嫩嫩了呢，出奇的好用~

來自澳洲的一款，含有純天然燕麥提取物成分，補水保濕，質地比較溫和，據說是孕婦也可以使用的寶貝奧。

一物多用也沒問題的，我偶爾還會拿來當做護手霜使用，用完沒有一點黏膩感，還蠻好吸收的。

滿滿一大瓶，可以用很久，適合喜歡清爽感的集美，要說缺點的話，可能就是擦完肌膚感覺澀澀的，不那麼光滑啦~

喜歡茶香味的集美要來集合了，這款就是那種淡淡清香，但是又蠻持久，回味悠長的芬芳，香味很撩人的啊~

白色的乳液質地，塗的時候按摩兩下，就嗖地吸收了，重點是塗了它就能白白的了！！

畢竟，這款寶貝裡面含有光果甘草提取物，一種被大家稱為「美白黃金」的成分奧，還搭配有煙醯胺、以及α-熊果苷，堅持用下來集美都誇我白了不少，積雪草、虎杖根等植物養膚精華，皮膚現在抹起來，也太滑嫩了吧！！

小仙女都會喜歡的、那種玫瑰精油的香氣，玫瑰味還是蠻好聞的，塗上整個房間都會瀰漫著玫瑰香氣，留香時間也很長，比較適合喜歡濃香的寶貝們~

使用感上，這款質地比較輕薄水潤，很好抹開，適合比較喜歡輕薄質地的油皮集美~

溜了溜了，再不抹身體乳，我的肌膚又要抗議了，我可不想它給我鬧脾氣，弄得雪花紛飛那就不好看了，拜拜了~

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施丹蘭，pola

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