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都是在聽聞佛法的時刻，如：見諸相非相，即見如來！無來無去無事情！一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀！……！

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很多時刻了，有時候一點小小的觸動都能讓人明白一些東西，一件很平凡的事都能讓人瞬間長大。

我還記得一件印象最深的事，大學的某條晚上，因為溫度低還去跑步，可能吸入了部分冷氣，然後回寢室後肚子痛，就早早躺下了，當然僅僅只是躺著舒服點，一個人在難過的時候最期待被關心吧，我平時和室友關係應該不錯，可能室友都是那種不喜歡這些瑣事不喜歡關心別人或者說不是體貼的那種人，我平時也都知道也理解，但那天我躺在牀上帶著一副難受的扭曲的表情的時候，當沒人關心的時候，我哭了，我真的就這麼脆弱嗎?其實不是。當時我忽然就明白了:三冬三夏，冷暖自知。這是第一次遠離家上大學的那個學期最深切的體會。事小但是於我而言真的突然頓悟了好多……

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多讀,多思,求真,有時放鬆一刻也許有一點頓悟!

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此時此刻，在這個新型冠狀病毒的壓力下，我知道了一個好身體多麼重要，我以後一定要多運動，多讀書。

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付出即得到，放棄即擁有。

就減肥這件事來說，你每天越是時刻想著，時刻控制自己，越是心情煩躁，越是想喫東西，當你所控制的慾望到達一定程度，便會爆發，就是暴飲暴食，第一頓可能覺得滿足，但是有一就有二，到第二第三頓也停不下來，罪惡感增加，越是有罪惡感，越是緊張，焦慮，越想著這頓喫完下頓不喫了，這樣的想法持續幾次，最終喫到比減肥前更重，情緒慢慢又得到釋放，反正一喫回到解放前，現在慾望也滿足的差不多了，沒啥想喫的了，又開始下定決心減肥，開始極端減肥法…這樣反反覆復。最後適得其反，真的比以前更胖了。

後來我就發現，如果你不那麼在意體重，放鬆心情，不想得到，不想付出就必須有收穫，反而不會一天只想著喫，會慢慢順其自然，想喫就喫，不想喫就不喫，恢復一個正常的飲食習慣，會神不知鬼不覺的瘦下來，當然你想喫的也不會得到剋制，不用那麼在意熱量，喫到不想喫就停下來就好。雖然我不知道這是為什麼。還是什麼原理，我到目前只悟到一點點，你放下了就是得到。所以我現在正在慢慢讓自己不要每天每時每刻想著去得到什麼，想要什麼，而是做好當下該做的事，無所求，事事順其自然。

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看智能時代這本書，看著看著突然發現其中的一種幾何統計思想可能可以用於解決手頭的一個技術難題，考慮再三頓悟了，哈哈

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那就是學了佛的第6年的一天在和一個往生的主持助念時 親眼看見在一起助唸的人全部走到當天跪拜說阿彌陀佛來了那是我頓悟之時並聯想著金剛經

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有時是電視劇裏的某個情節，有時是書裏的某句話，那感覺就像徒步登上7層樓一樣，大腦一片空明，身心舒爽。

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