求推薦一款健身房使用的健身APP 有器械訓練計劃的那種？
keepkeep比較專業。
keep自己的情況肯定要根據自己的反覆訓練而定，不是一款app就能幫你定的，如果想練得好還需要根據自己的狀況定製自己的日程表，很多app都是偏向新手的，沒事多和健身房肌霸們交流交流別老盯著手機覺得看點東西就能解決問題，自己的動作做的有多差別人看的清。在摸索階段時我用的keep，現在想想也就是個笑話
首先有錢的話可以去請私教
當然檔次一般的健身房的私教也可能誤人子弟如果想自己研究也不是沒有辦法
首先器械的使用應該是有巡場教練或者銷售/會籍顧問會告訴你
其次感覺大部分的app主要針對的是家庭無器械
大概效果應該是不如去健身房吧（可能是我的自我心理安慰）再次計劃的話，也要根據自己的狀況調整我關注了一個公眾號「阿俊健身」裡面有健身房一週4/5天計劃
好像也能找到他的QQ可以諮詢問題（不是廣告哈、客觀評價）他的回答，是人工回的，但是也就是普遍的回答想要有針對性還是要自己研究結合keep可以組合著動作
比如拉伸什麼的還不錯最後我常常擔心自己動作做的不標準有時候會向看起來練的不錯的人請教
大概態度好一點別人還是比較願意告訴你的最近自己研究了一些理論
甚至形成了較為完善的體系是自己看了雙方的觀點及根據把更有道理的保留了的如果有問題歡迎一起探討～來自兩次嘗試器械都被中斷正在進行第三次嘗試的泡健身房很久但是剛剛解鎖器械的人。自己想要練器械的話最好是能有個專業的人帶，器械鍛煉不到位容易造成損傷
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