康寶萊真的管用嗎？
前幾天去了一家康寶萊工作室，裡邊的銷售說的神乎其神
謝邀，挺管用的。但是停下來容易反彈，並且性價比不高。
幾種大豆粉混合而成的東西，你覺得有用嗎？
你不吃米飯.只吃代餐的東西.誰都能減體重.關鍵是科學飲食和鍛煉.還有了解能量守恆定律.
首先康寶萊是建議吃三個月至半年的，我七八年前吃過康寶萊一個月，瘦了十斤，然後沒繼續吃，七八年間也沒有控制自己，想吃什麼就吃什麼，想宵夜就宵夜，七八年後胖了四五十斤，最近一個月開始又吃康寶萊，一個月也減了十斤，但這次我是打算繼續堅持三個月，至於原理我認為是很簡單的，正如很多人說的能量守恆定律，只要你熱量攝入少於消耗，那絕對會瘦，但這裡有個問題，那就是瘦肌肉還是瘦脂肪，如果在你控制熱量攝入的時候，營養和水份不足的話，也就是那種單純用節食減肥的情況，那身體減的是肌肉，並不是脂肪，但如果你能補充好營養和水份，又控制住熱量攝入，那身體就會消耗脂肪，那康寶萊的原理就是用代餐粉補充營養，然後熱量又低，所以能達到減脂功效！當然啦，如果你有時間，也有足夠的時間和營養搭配知識，你也可以不吃代餐，自己搭配每餐的食物，也可以達到同樣效果！所以總結一句，康寶萊的減脂原理是沒錯的，它的優點就是省事省時，缺點就點小貴！至於如果有人問康寶萊是不是真的有營養，那我也不知道，我只能說存在即合理，至少我用過是有效的
我一個同事140斤，吃康寶萊。三年沒見，發現她好像更胖了
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