平日的學習中感覺投入了很多時間可是幾個小時過去後發現僅僅寫掉了幾頁的作業,考試寫不完,複習的時候效率也是很低,以至於常常熬夜。想問問各位大佬如何能提高速度呢?或者有什麼節省時間的考試技巧?( 。? ??)


都說專註,但什麼才叫真正的專註呢?人為什麼不專註呢?

因為:心不在這。

我的建議是:玩,拚命的玩2個小時的遊戲,拚命的放鬆了,娛樂了。回來寫作業的時候自然就專註了,因為沒有其他的力量在拉扯著你。

不專註其實是潛意識裡還有一個聲音:我不想寫作業,結果最後的結果就是--時間都浪費在磨磨蹭蹭還寫不完的糾結、自我抵抗中了。

看看有沒有什麼事情是你全身心投入的,不要評價好壞。比如玩遊戲,跑步,發獃,看劇都行。找到一些客體能夠讓你有它忘了全世界的。


專註!專註!專註!

重要的事情說三遍!

發現很多事情專註了就會做的很快,但若是心有旁騖無論如何都做不下去。

所以建議在開始一件事前先把其他各項都處理好(比如開始學習前把微信QQ上該回復的都回復了,然後把手機放一邊)。

有個前15分鐘效應,說是你在開始學習後的15分鐘一定不可以走神,然後就可以沉下心來安心學習。

親測有效。


讀書刷題前制定一個小計劃(一定要合理),比如用多長時間做多少事,按計劃完成,心裡會有成就感,如果沒完成就要有相應的懲罰措施。我個人覺得刷題,尤其是數學物理,特別容易給人帶來成就感,心裡想著這道難題可能別人做不出來,然而我會做,就特別高興。

使用番茄工作法


首先你得對這個事情感興趣,對於自己喜歡的事情腦袋裡所含有的多巴胺會自動分泌,所以你會興奮,效率自然會提高


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