使用補水滋潤和質地濃厚的潤膚露或潤膚霜來塗抹臀部。我用的這款ioin如煙甘霖身體乳不僅能滋潤保濕還能美白嫩膚，改善臀部暗沉。

跟其他的身體乳一樣，乳液質地，剛開始的時候會感覺有點厚重，但只要抹開之後就好了，吸收超級快！塗完之後身體滑溜溜的~不是假滑，是嫩滑！！！

關鍵是它裡面含有三重美白成分：熊果苷、光甘草定、煙醯胺，都是美白王者，這加在一起美白效果豈不是要炸天~

我抹的時候通常會在手肘、膝蓋、臀部塗厚一點，這些部分經常會幹燥，暗沉；不負我所期望，用了多半瓶之後，膝蓋、臀部、手肘子這些部位有眼可見的變白了一些。開心~

有條件的話，在塗身體乳的時候可以加些美白精華，效果會更好，見效會更快一點~

第三步：避免久坐，常走動，坐墊

跟我一樣的上班族們不要再老老實實的一整天都坐在辦公位上了。

坐一段時間就站起來活動一下， 放鬆一下全身， 不在給臀部那麼大的壓力。

在辦公室和家裡書房都買一個坐墊，

坐墊兩邊凹陷設計，剛好可以包裹臀部，中間還有一個透氣孔，坐久了不會覺得痛也不會覺得悶，這個形狀就設計的很棒。

坐墊是天鵝絨套，摸起來很舒服，不會起球，外面這層套子髒了可以拆下來清洗。最主要的是裡面是太空記憶棉，坐上去很舒服,軟軟的。坐久了坐墊也不會變形。

第四步：注意飲食

要喝足量的水每天，促進身體新陳代謝，水在排汗和排尿時能夠帶走人體內的細胞廢物，有助於微循環健康順利。

多喫VC含量高的水果和蔬菜，例如：獼猴桃、柑橘、番茄檸檬等~

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不要用皮炎平，長期用會導致激素依賴性皮炎。一般認為是久坐導致的過度角化。詳情請至正規醫院皮膚科就診。

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這樣的情況不建議用皮炎平，這個天氣乾燥，長期久坐，而你又不痛不癢，沒有皮膚問題，只是乾燥原因引起，塗點身體乳之類的滋潤一下即可。。。。。。

皮炎平這種東西，不要亂用

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有肯能是陰囊濕疹，最好去看看我之前的也是和你的一樣

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是皮炎，可以在瀏覽器上搜索建議

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