你能接受男生对你的冷暴力吗？
三个步骤，帮你用最舒服的方式解决他的冷暴力！
冷暴力，看到这个词，你会想到什么？ 冷漠、冰冷、逃避、疏远、恐惧、折磨…… 反正，没有一种感受，是好的。 可是，冷暴力却无处不在。心理学博士刘吉吉历时16个月，足迹遍及北京、天津、武汉、长沙四大城市、两千多个家庭。结果表明，70%以上的家庭都有过或正处于不同程度的冷暴力。前两年，全国妇联的一项抽样调查表明，每年约40万个解体的家庭中，25%缘于家庭冷暴力。冷暴力，真的是摧毁感情的一大杀器！ 遇到冷暴力，大家会怎么做呢？我们先看看几位学员的回复：
茉莉：道歉啊，求他，可时间长了他越来越过分，我真是为了他什么都做了，结果他无动于衷，忍了半年多，最后真的是心凉了，攒够了失望分手了。
晓月：冷暴力？我遇见好几个，他只要冷暴力，我就闹，爱我的话还这样对我？再说了，以前没在一起的时候怎么不冷暴力，追到手了说自己累了烦了嫌我粘人了，真是好笑！
子雅：他冷我也冷呗，看谁能熬过谁。
晴晴：我一般会问他怎么了吧，但是每次问他都会说「没事」「你不用管」「我想静静」之类的，一开始我还能忍，后来一直这样，我就说你要再这样我们就分手。 以上这些方式，相信大家应该经常看到或者自己实践过。
【以愤怒来回应对方，这仅仅是一种情绪上的发泄，不仅对解决事情没有帮助，还可能会加剧冲突】
【恳求对方或者自己低头道歉，他可能只会「蹬鼻子上脸」】【两个人互相「制冷」，恐怕冷著冷著就「凉了」】【用「分手」做要挟，最后还是免不了分手的结局......】面对肢体或者语言的暴力，我们还能反抗或者争吵，即使最后没有达到理想的结果，至少两个人还是可以表达自我的。
但，冷暴力最可怕的点就是：不管你给予什么反应，纠缠，作闹，威胁分手，好好沟通，对方就像是一堵墙，一律不接你的茬，让我们一拳打在了空气上，连风声都只有自己能听见。 冷暴力，好像解决不了，也没有解决任何问题，可是，他们为什么还要冷暴力呢？
01原生家庭影响：缺乏解决问题的能力
人的行为模式会从两个方面获得：
一是先天的，来自基因。另一个是来自家庭教育和社会教育。当孩子从小受到家庭暴力的侵害，长大后就可能会反过来对其他家人实施暴力，因为他习惯了这样的沟通模式。一些冷暴力的实施者，他们没有解决问题的能力，更不擅长去表达和沟通，实际上也是受害者，电视剧《三十而已》里的陈屿就是这样一个角色。
年少时的陈屿就是一个家庭关系很差的孩子，父亲离开家庭的时候，妈妈紧紧的抱著弟弟，而陈屿则孤单的站在另外一边；弟弟犯错，陈屿一声不吭地当「替罪羊」；家里有什么好的东西会让给弟弟...... 妈妈没有教会他怎么去表达爱和沟通，只有隐忍和承受，而父亲的出走也让他缺少了正常夫妻间的相处能力。
陈屿和妻子钟晓芹的生活，不像是夫妻，更像是合租室友，两个人各洗各的衣服，各自养宠物，回到家交流极少，这也正是让备受父母宠爱的钟晓芹无法忍受的地方，感觉自己的婚姻只有形式，毫无温度。
和这样的伴侣在一起，真的很累，因为对方的「冷暴力」背后，也有著属于自己的无奈和痛苦， 他们不但没有解决问题的能力，还没有足够的自知力来了解自己的问题，所以，他们很难有有改变的欲望。 这可能就需要我们付出精力去陪伴和引导，两个人才有慢慢解决问题的可能。02逃避责任：不想去解决更多的人，他们的冷暴力并不是出于「不能解决」，而是「不想解决」。 换句话说，冷暴力是他们的目的。 他们的冷暴力更多带著「情感操纵」的目的，而不是真的「我想冷静一下」。
只有当你道歉、恳求或屈服他们的要求时，他们的冷暴力才会暂时告一段落。 曾经有个学员惜玉，因为冷暴力的问题找到我。
惜玉跟男友一直是异地恋，刚开始两个人互动还比较频繁，一旦产生矛盾，男友就会开启冷暴力模式。
不再主动给惜玉发消息，惜玉发的微信对方也都是有时回，有时不回，即便是回复，也是冷漠的几个字。
问原因，得到的回答都是：在忙、忘了、没时间、不知道回什么。 问得多了，对方就会说「我们都冷静一下吧」，然后像缩头乌龟一样不回复消息，直到惜玉主动妥协，满足对方，对方才会出现，好像什么都没发生过一样。
惜玉对这样的情况几乎要抓狂了，三天两头整这出，问题还是没有解决，不管自己说什么，对方就像一个木头，我到底哪里做的不好啦？这个恋爱还怎么谈！
03我可以舒服的解决冷暴力吗？首先，学长必须要说的是，冷暴力的本质就是暴力的另一种形式，是「杀人不见血」的一种手段，我们不支持更不提倡这种行为！
面对冷暴力的人，我们抓狂又痛苦，冷暴力能解决吗？能，网上有太多应对硬暴力的攻略，但是，太多都是费时又费力。
很多学员说，要是这么难，我为啥不找一个新的呢？干嘛要去拯救他？ 所以，他们会问我，学长，有没有什么办法，能够让我舒服的解决对方的冷暴力？
当然有！ 学长这里就毫无保留地分享自己独家应对冷暴力的秘诀： 之前，学员艾琳跟老公吵架了，老公也选择了惯有的冷暴力方式。
这时候，我让艾琳先做了第一件事，就是：
（1）不恋战，尽快离开战场！ 感情中两个人有矛盾是不可避免的，当对方出现冷暴力后，不要去争论对错了，恋战只会让战争扩大。
你需要先退一步，首先可以避免被情绪主导行动，其次，可以给彼此喘息和冷静的时间和空间。 要知道，冷暴力当下就是他的需求，你暂时满足对方的需求，对方才愿意心平气和跟你沟通。
（2）自我反思，找到对方冷暴力的原因。 对方冷暴力，一定是有原因的，找到原因，才能解决根本问题。
所以，这就需要我们先进行深刻而全面的反思，再去跟对方沟通。 当然，也许你并不知道原因，或者即便是知道了，也不一定是真正的原因，那怎么办呢？
试探！艾琳就是不知道原因，我让艾琳在两个小时后找到老公，询问对方：
看你现在的状态，我知道你一定很难受，你现在这样，肯定有我做的不够好的地方。我想知道最近你怎么了？我感觉很伤心，因为我很想要维护我们的这段感情，你选择用这样的方式面对，是怎么想的呢？我现在可以做一些什么来帮助我们变得更好呢？可惜，问完之后，老公还是冷战。 艾琳沮丧地问我怎么办，我说没关系，我们先等等。 过了几个小时，我让艾琳去找了老公第二次，又表达了一次之前的意思。
遗憾的是，老公依然不为所动。 艾琳说，不会还要找第三次吧，我说是的，但是也不一样。 第三次，我让艾琳又间隔了一天去找对方，告诉对方，这是我第三次来找你解决我们之间的问题，我已经为我们的关系努力过了，也一直想了解到底是怎么了。
如果你还在意我们的关系，我希望我们能一起聊聊这件事儿。如果你还是这样，那我只能认为，是你让我们的关系到了现在这个地步。
为什么这么说呢？
因为很多冷暴力的人都是在回避责任和压力，逼迫对方承担焦虑。但事实上，他们也有焦虑。 这时候，我们需要放大对方的焦虑，把对方的责任还回去，告诉对方：我不会因为你的冷暴力放弃你，我已经努力过了。
而你还是这样，那么我们关系破裂的责任，是你造成的。 艾琳表达之后，老公终于绷不住，跟艾琳认真沟通了问题。 其实，问题只要能说出来，就很好解决了。
当然，很多人的冷暴力情况并不完全一直，不是所有的关系都适合以上的方法，具体情况还需要具体分析，但是只要方法用得好，没有打破不了的冷暴力！我之前的那段感情就是被冷暴力折磨的几乎崩溃 我的脾气很著急 我前男友又是那种面对事情慢慢悠悠地性格 之前学习社团有活动 每次都会迟到 因为他的各种磨磨蹭蹭 每次说他跟他好言好语 从来也不会听进去 而且每一次提前说好的事情 总会因为他自身的问题导致这件事情没办法达成 每次期待很久的我 都会特别扫兴 久而久之 发现无论怎么跟他沟通都没有意义 然后就会吵起来 他吵架的方式就是冷暴力 我没有什么跟你好说的 呵呵 你要这样想我也没办法 在就是你这样的脾气我真的受不了 你怎么像个泼妇一样 很多时候被他的话语刺激到 就特别伤心 他则是在一边冷笑 或者不能理解 很多时候我真的觉得是我自己不懂事吗 是我自己脾气太差了嘛 直到遇到现在的男朋友 可能多少被之前的感情残害到 我就特别厌恶吵架 但是我现在的男朋友是那种对我提的要求几乎百依百顺的类型 即使嘴上说不愿意 实际都会去做 生活上真的没有吵架的点 只是有时候两个人说话都太冲了 会拌嘴 但是每都是那种长达半小时的思想教育 听的我是一边哭一边笑 最后都会被他强行抱著 不让生气 真的爱你的人 是会跟你解决问题永远不是逃避问题 还有就是女孩子永远要相信自己是最好的 不要被那些渣男的伤害导致自己变得不自信
我想没有几个人能够接受男生的冷暴力吧；除非你根本不爱他。
感情里，你最害怕的是什么？很多人说我最怕冷暴力，最怕他不理我。
然而，我们越是害怕某事，它就会越频繁地出现在我们面前。
从民政局近年来的数据可以看出，婚外情、三观不合和冷暴力是婚姻的三大杀手。
许多人害怕冷暴力。以前，有学生说，吵了一架之后，他一个月都不能和我说话，他的家就会变成一个冰窖，连空气都是冷的，我真的很害怕。
也有一些学生表示，存在矛盾和不满。可以说出来吗？为什么他们吵架的时候就消失了？我们不能好好沟通吗？
是啊，冷酷无情的男人会怎么想？你为什么非得这样伤害你的伴侣？
男性使用冷暴力有其深层次的原因，而且原因各不相同。只有弄清冷暴力的类型和心理原因，才能从根源上入手，打破沉默，回归亲密。
我将带你分析一下有哪些类型的冷暴力，以及导致它们的心理原因。
第一种：回避型冷暴力
很多来我们讲台的同学都说，老师，教教我怎么跟他沟通，他才肯肯和我交流呢？
我常说，如果你不沟通，对方才可能愿意和你谈谈。
我之前的一个学生，甄女士结婚7年，矛盾越来越多。她丈夫开始变得冷漠，除了和孩子有关的事，她几乎不和甄女士说话。甄女士痛苦万分，她问我是不是痒了七年？在我丈夫愿意开口之前该说些什么。
在详细了解了甄女士和她的丈夫后，我告诉甄女士不要做任何事情，暂时接受他的身份。
甄女士无法接受。她仍然想和对方沟通，并给丈夫发了简讯，结果，她丈夫受不了打扰，搬走了。
甄女士哭了，他这么恨我吗？连看我都觉得是一种折磨吗？
我告诉甄女士，你丈夫不是恨你，而是怕你，因为他的依恋方式是逃避依恋。
什么是依恋模式？它是婴儿与照料者，特别是母亲，从出生起就建立的依恋关系。只有当这种依恋在婴儿和母亲之间建立起来时，婴儿才会感到安全。
然而，对于某些人来说，建立依恋关系的过程并不完全顺利，结果也有很大的不同。许多人形成了不同的依恋方式，可分为安全依恋、焦虑依恋和回避依恋。
很明显，甄女士的丈夫是一个逃避的依恋，他害怕亲密，不喜欢交流和表达感情。他特别需要自己的空间，如果被强迫，它们很容易倒塌和逃跑。
甄女士是典型的焦虑依恋，她渴望亲密，希望两个人无话不说，彼此坦诚相待。她特别害怕不确定性。
焦虑和逃避的人一开始对彼此很有吸引力，但在一起之后很容易很痛苦。焦虑的人喜欢抓住逃避的人来交流，而逃避的人则拚命想逃避这种关系，这种关系演变成一种想要追逐、不断逃避的模式。
这种模式什么时候停止？就像警察抓小偷的游戏。小偷也很累，想停车。因此，只有焦虑的人停止追逐，而逃避型的人会在他们感到安全时停止并停止奔跑。
甄女士突然意识到，他们就是这样相处的。
甄女士按照我的建议调整了自己的行为模式后，她的丈夫真的很想回家。她甚至向甄女士敞开心扉，表达了自己的真情。
她小时候，她丈夫的母亲是个非常焦虑的人。她紧紧地抱著孩子，每天问问题。因此，她的丈夫从小就被迫发问，这让他想要一个轻松、舒适、自足的空间。
第二种：保护性冷暴力
他对我冷暴力的时候还爱我吗？这是许多学生的困惑。
我想说的答案是爱，你为什么这么说？
在此之前，我有一个男学员张亮，因为妻子想离婚，他来求助。离婚的原因是张亮对妻子总是冷淡暴力，每次吵架都会离家出走。
你听到这个你生气了吗？你太过分了。你不该离婚吗？再说了，你不理别人为什么不离婚呢？
每个人都这么想很正常。我问他，你为什么不想离婚？你还爱他吗？为什么对方给你这么多机会，你还这样打，然后你就冷战了？
他说，老师，我当然爱她，我不能离开她，但我怕他不理解我。我说错了。如果那样的话，我会忍不住和他吵架，怕会伤害到他。
在这种情况下，他肯定会和我离婚，其实，很多时候，我都想出去消化一下。但是，他坚持我总是和对方交流，但我不能在愤怒中交流。
由此可见，张良对妻子有很多不满，但他不敢表达。张亮小时候，父母都很是暴脾气，不高兴的时候，他们就带著张亮发泄怒气。如果张亮稍有情绪，父母就会加大对他的打击力度，甚至威胁要抛弃他。
因此，小时候张亮就认为表达不满是非常危险的，这样会使感情恶化，甚至被抛弃。因此，他几乎不敢表达自己的真实想法和感受。
他长大后也是一样，为了保护这段感情，他会忍住不说。他的妻子更悲惨。
我教张亮如何控制自己的情绪，鼓励他表达自己的感情。最后，他得以坐下来，与妻子面对面进行了深入的交流。
他对妻子说我真的爱你，不想离开你，我怕被你抛弃，也怕你生气。所以每次你生气的时候，我只能避免。恐怕我们吵架的结果已经失控了，我小时候，父母因为吵架而离婚。我真的讨厌吵架。
妻子听了张亮的话后，完全明白丈夫的避讳并不是他不爱她，而是他不想和她发生冲突，这是为了保护他们的关系。这种方法看似幼稚，但在张亮的世界里却是行之有效的。
于是，她开始鼓励和接受张亮。张亮越来越愿意敞开心扉，向妻子表达真情实感。虽然他们的争吵越来越多，但他们的关系变得越来越真实，越来越好。
说到这里，相信大家可以理解，其实很多人的冷暴力并不一定是故意的，但他们确实害怕交流，或者不知道如何面对，所以他们选择逃避和逃避冷暴力。
然而，也有一些人利用女孩害怕被排斥的事实。
第三种：策略性冷暴力
上半年我有一个学生依依，她和男朋友恋爱一年多了，以前，她是个活泼开朗、自信的女孩，朋友众多，态度乐观积极。
然而，在和男友在一起后，如果两人之间有任何冲突和矛盾，依依想通过沟通解决问题，但男友却置之不理，对她态度冷淡暴力。
最后，为了维持这段感情，她不得不妥协，就这样，依依渐渐失去了感情的底线，失去了自我，变得非常听话。即使在这种情况下，她的男朋友总是以依依错了为由诉诸冷暴力。
我教她去试试对方，结果发现对方并不是真的很生气，只是想用冷暴力让依依妥协。
依依明白，对方的冷暴力不是他自己的错，而是对方控制自己的一种手段。
后来，依依认识了男友的父母，一对冷漠的夫妻，她明白了男友从小就在这样一个冷战和受控的环境中学会了这种模式。
他不知道如何让依依妥协或解决问题，他只会冷淡地惩罚依依，让你听话，就像很多人通过批评和批评来控制女孩一样。
另外，还有一些男生在分手时，习惯用冷暴力的方式来表达。因为他们无法面对分手，他们希望用这样的行动让你知道他们想结束这段关系。
综上所述，男性冷暴力主要包括以下几种类型：
1逃避不了的冷暴力
2因为害怕破坏人际关系
3这是有目的的战略性冷暴力，或者只是想分手
不管你面对的是什么样的人，正确的处理方法如下：
1有自己的原则
2观察对方的日常行为
3试著让他沉浸在自己的喜好中
然而，仅仅知道正确的处理方式是不够的。同时也需要有正确的沟通方法和技巧，以减少冲突，提高情感集中度和质量。
以上，希望能够帮到你；愿聆听你的脆弱，陪伴你每一段旅程，我是楠志。
不能 如果他足够在乎你根本舍不得对你冷暴力
忍的下去就忍，忍不下去就拉倒吧。那种折磨真的是……
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