最近去了一個點穴疏通經絡的瘦身館， 但是老闆說在減肥期間不能進行有氧運動和無氧。 說點穴是將脂肪和肌肉分離， 通過排便將脂肪排出；而無氧是將脂肪轉化為肌肉， 兩者相悖。 但我是健身愛好者， 這種說法有沒有科學性？

你說的是沃佳吧，她們家的某些理論根本站不住腳，稍微有些科學常識的都知道，脂肪和肌肉根本不能互相轉化。我覺得她們減肥的依據是疏通經絡加大量喝水還有控制飲食，把體內廢物排出體內。這樣前期減肥的效率的確高，但是一旦恢復正常飲食，如果不依賴她們的藥物，就會複發。所以後期，與其食她們的藥物不如減肥。

點穴通經絡減肥是打通經絡後讓身體里的廢物通過經絡排出體外，主要是一些淤阻的邪氣，由於這些邪氣才造成身體的臃腫。看上去是肥肉，其實都是一些廢肉。經絡打通後不好的氣排出後，身體自然恢復正常體重。這些廢肉是如何產生的呢。都是平時不良的生活習慣導致的。如果沒有點穴的條件。也可以通過自身鍛煉來實現，也就是自己給自己疏通經絡。方法其實很簡單就是打坐站樁，需要的是毅力。再有可以結合控制晚餐來輔助。可以參考經驗分享：站樁+少吃晚餐，兩個月減肥14斤_廣龍堂_自己治病

我是去年開始進入沃佳的，減了一年斷斷續續30斤。基本療程就是 早上2個水煮蛋 中午葉子菜代餐粉 晚上代餐粉。剛開始減肥的時候2月就20斤瘦起來特別快 。就是靠多喝水，加速新陳代謝。還買了他們家魅力局減脂肪流動器。要我買東西的時候，就給我做美容。總共在這花了 1.5萬了 。格素片樂活喜 388 每月一套。可以說是節食瘦的。

減肥，最穩妥的方法事邁開腿、管住嘴。

不管是疏通經絡還是有氧運動，是科學減肥就是合理有效果。太操之過急對身體才是一種傷害。

一個是中醫減肥法，一個是現代減肥法。沒有什麼對立面

肌肉和脂肪根本不能互相轉化，這個說的完全沒道理。

脂肪是變成水和二氧化碳由呼吸系統排出，這個由排便排出好像不對。

我去那減肥，她們家說減肥盡量以紅肉為主，不能吃白肉，因為白肉脂肪含量高，那魚肉和雞胸肉怎麼說，她們說的很多減肥理論我都不想反駁，因為很多都是不成立的
推薦閱讀：
相关文章