濕氣重後背長痘怎麼調理？
已經幾年了，一直不知道該怎麼辦，又懶得去醫院
表有濕，有熱互結，可以買點同仁堂的血毒丸調和一下。
用環保酵素或者皮膚用酵素塗抹
後背長痘也未必就一定是濕氣重，最好去醫院檢查一下，如果是是濕氣重的話，我個人認為中醫調理比較好一點，希望我的建議對你有用。
不想去醫院，可以進行食療和理療，葯療就不考慮了，畢竟是葯三分毒。
一般濕氣重，都表現在後背長痘、舌苔厚重、面部無色暗黃，脾胃虛弱等現象！
要想背部痘痘消失，首先就是要祛濕，祛濕氣的辦法：
1、多出汗
不管你用什麼方法，只要能夠出汗就行。多多出汗是可以祛寒的。
2、飲食祛濕
少吃甜食、生冷的食物。常吃溫熱、辛辣的食物是可以祛濕的，胃不好朋友可以不這樣做，北方的蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱、高熱量的食物排寒；四川人喜歡麻辣；貴州人喜歡酸辣；湖南人喜歡炸辣等。
3、食療
紫米薏仁粥：
紫糯米（100克）、薏米（100克）、糙米（50克）、冰糖（20克）紫米、薏仁、糙米分別用水洗凈，在用冷水浸泡2~3個小時，撈出、瀝干水分；鍋中加入2000毫升冷水，將紫米、薏仁、糙米全部放入水中，先用大火燒沸，小火熬煮45分鐘，在米粒熬爛時加入冰糖調味，即可食用。
紅豆沙：
小紅豆、冰糖白糖、色拉油、水紅豆洗乾淨之後，放入清水浸泡2個小時以上，豆子容易煮爛；把豆子放在鍋中，在鍋中加入適當的清水，豆子煮爛，水分差不多吸收後；關至小火，用木鏟子把紅豆搗碎，搗碎之後可以加入自己喜歡的口味，再加上適量的色拉油攪拌至水分蒸干。
4、刮痧、按摩
刮痧也是比較容易祛濕的一種，當背部出現一大片淤血的時候，證明你的濕氣很重，可以隔一段時間刮一次痧，是對祛除濕氣很有效的。只是這段時間，出去刮痧按摩就有點兒不安全，所以家庭使用的刮痧按摩儀就有作用了，可以在家進行刮痧，可以快速出痧，在家都能祛濕。
濕氣太嚴重也會影響個人的飲食，脾胃虛弱的人，可以嘗試吃一些健脾胃的食物。
以上僅僅是個人看法！！！！
濕氣說是意淫理論。
當務之急就是除濕清熱，一般濕多與風，寒，熱狼狽為奸合併發生，長痘一般就是濕熱蘊結多發於後背和面部。
清熱利濕，濕熱體質導致的
首先不一定是濕氣造成的，詳細可以對照我的文章自測一下
需要內外一起。可以通過食療調理身體，忌口辛辣發物，另外配合含有消炎成份的沐浴露或者肥皂，外用爐甘石。
濕氣重跟長痘沒有關係，長痘無非就是毛囊皮脂腺分泌油脂旺盛造成的，你長在哪個部位就說明你那一塊的皮脂腺功能比較旺盛，跟濕氣重或者體內的臟腑器官沒有關係。
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